より良い、効率的に研究するための10のヒント
イメージやテキストから勉強する習慣は、知的に成長する方法ではなく、 明白な否定的側面を有する .
これらの中で最も明白なのは、義務によって何度も行われることです。つまり、学習コンテンツに関わる作業に加えて、この心理的負担がもたらす時間と不安を管理しなければならないということです。座ったり、あなたの目をあまりにも強く過ごしたり、寝るのに苦労したりすることによって、自分自身の健康が悪化する危険性があるなど、他の欠点もあります。
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これの結論は、 勉強は大丈夫ですが、効率的に行う方がいいです 。疲労や欲求不満につながる習慣や勉強戦略を避け、避けられない努力を省く。加えて、勉強の習慣は週に数時間、月にまたは人生全体にかかることがあります。それが質問する価値があります。 私は可能な限り最善の方法で勉強していますか？
あなたの勉強方法を評価するのを助けるために、 ここでは、学習に費やす時間と労力を最適化するための効率的な学習のヒントを読むことができます .
もちろん、これらのヒントを勉強することになると、より良い学習が長い間それをやっていないという原則を守らなければなりません。だからこそ、これらの鍵の中には、時間をより良く分配する方法について勉強しているという事実に向けられていないものがあります。
あなたの日々のより良い学習のためのヒント
私たちの能力を向上させるための簡単なヒントとテクニックをいくつかご紹介しましょう。あなたがコース中にあなたのルーチンにそれらを適用する場合、 あなたの学業成績が著しく上昇する可能性が高いです .
1.研究時間を短くする
注意プロセスと研究成績に関する調査 各セッションの時間制限をかなり低く設定することで、私たちが研究に捧げる時間をコントロールする方が良いことを示しています 。 30分を超えないようにすることが理想です。短く繰り返したバーストで私たちに来る情報を長くて退屈なものよりもはるかに簡単に示すことができるからです。
それは、常に脳を100％保つことです（途中で睡眠を維持することは神聖であり、そのためには寝ることはまったくありません）。
2.学習ルーチンを作成する
提案する 勉強スケジュールやそれに従うことは、勉強のパフォーマンスに顕著な影響を与えるので、成熟ときちんとしたイメージを提供するだけでなく 。無秩序な方法で学習に取り組むことは、睡眠と疲労が集中する能力を失う夜遅くまで勉強を終わらせる方法です。また、スケジュールに慣れれば、勉強時間を省略し、時間を捧げることができます。
その意味では、ジムの運動のために働くのと同じものが、情報を覚えて同化させる働きもします。明日のためにすべてを残さないでください！
3.個々のシートに要約メモを作成する
テキストに下線を引くテクニックにあまり依存しないでください。下線の事実は、何度も見直されなければ文章を暗記するのに役立つものではなく、下の行がある文章の記憶に固執していれば、元の文章に情報がどのように分布しているかは分かりません。
代わりに、 紙の輪郭と小さな要約を作ることは、私たちが読んだ情報を再調整することを義務付けている さらに、テキストとは異なる注釈の組み合わせを作成するのが容易になりますが、読んでいるものをよりよく理解するのに役立ちます。これは、情報を順序どおりに同化する方法希望。
4.注意散漫を遠ざける
明らかに見えるかもしれませんが これらの注意散漫が最も予期しない形をとることがあるため、覚えておくことは決して痛いことではありません。 。あなたのブラックリストには、Facebook、携帯電話、テレビが必要ですが、日常の典型的な要素を含めることができ、勉強期間中にすべてから自分自身を分離するために最善を尽くします（短いので、覚えています..それは頼むことではない！）。
勉強する前にこれをすることは、あなたが始まった後に誘惑に陥るのを助けるでしょう。
5.何かの前にあなたの学習教材を準備する
あなたが必要とするものをすべて準備していれば、物事を探しに行くことができないので、あなたの気が散る。また、 この一連のオブジェクトをスタディに関連付けることで、あなたがそれを見るたびに、学習のダイナミクスを簡単に入力できます ...あなたはなぜそれがあなたに起こるのかを正確に説明する方法は分かりませんが！
したがって、あなたが肘で座る前に必要な本とツールの構成に注意してください。完全に組織化されたものがあれば、すべてのリソースを手に入れ、学習時間中に効率的になることが容易になります。
6.（少なくとも）各セッションについて1つの研究単位を提案する
それを勉強して勉強するテーマを設定します。どのような種類のトピックまたはカテゴリに留まることによってお互いに関連する情報を整理することは、散らばった障害のある情報を調べるよりはるかに簡単です。そのために レッスンを一度読んで、テキスト内のトピックの場所の精神的なマップを作成し、それぞれに焦点を当てることは良いことです .
7.文字通りの記憶から逃れる
テキストに含まれる情報をあなたに作ってください。 あなたの人生のエピソードにリンクし、自分の言葉でそれを再フォーマットし、あなたが知っている事例を使用する 。このようにすれば、あなたが必要とする有意義な学習を達成し、意味のないデータの記憶に基づく時間よりもはるかに耐えることができます。
8.線形記憶から逃げる
何よりも、 概念の類似点と相違点 あなたが勉強したテキストでは、結びついてはいないが、特定の試験問題などの情報が含まれていることがあります。
9.常に練習する
可能性がある場合は、 あなたが勉強している科目についての試験やアンケートで自分自身を評価する 。これは、時間を費やすと時間を浪費しているように思えるかもしれませんが、勉強する情報を「吸収する」だけに専念することができますが、それは失敗であることを検出するのに役立ちますし、したがって、モチベーションを高め、パフォーマンスにプラスの影響を与えます。
10.レッスンを他の人に説明する
これはリテラルです。あなたが学んだことをあなた自身の言葉で説明するという事実は、おそらくあなたにとって2つの大きな利点をもたらすので、最も価値のあるアドバイスです。一方で、 レッスンの言い換えは、あなたが勉強したことを精神的に再検討する方法です あなたがこれに専念する時間は、あなたが以前に学んだことをより良く同化するのに役立ちます。
一方、それはあなたが自己評価するのに役立ちます、あなたが学んだと思ったポイントを検出しますが、重要な時には問題を起こし、進歩のかなり忠実なイメージを提供します。
