感情的知性の高い11の形質
ある意味では、私たちの生活は習慣や日常生活によって形成されています。
私たちが何をしているのかは、私たちが何であるかを定義しており、ある程度、私たちが毎日の生活様式を変えれば、私たちも自分自身を変えています。私たちの習慣は変容する力を持っており、感情的知性にも適用できます。
実際、感情的知性のアイデアそのものは、ルーチンを介して訓練できることを示唆しています。要するに、感情的知性が、 感情をうまく管理する能力 私たちは、これらの感情が変化する様子を見せて、それに直面する挑戦も変えていくでしょう。
感情的知性の良い11人の習慣
次は私がプレゼントする 高い知性を持つ人々を特徴付ける11の習慣 。この特徴のリストを考慮することは、感情的に知的な人のこの「理想」にどれほど近いか遠いかを知る助けとなり、このタイプの知性を開発するための新しい戦略を試すことに役立ちます。
もちろん、感情的知性の高い人を区別し、そうでない人とは明確に区別するための絶対的基準としてではなく、指針となる特徴の集合です。 インテリジェンスはグレースケールであり、2つのカテゴリが互いに明確に分離されているわけではありません .
1.彼らは自分の気持ちをはっきりと表現することを学ぶ
感情的知性の高い人々 彼らは、自分の感情を管理してもそれを抑圧するわけではないことを知っています 。しかし、彼らはまた、あなたが他の人の会社にいるときは、私たちが表現したことを解釈する方法を考慮する必要があることも知っています。バランスは相互作用の鍵です。
そのために、 彼らは正直に感情状態を明らかにする方法を見つけようとする 矛盾したメッセージを生成することはありません。これは彼らが自分の感情を自己検査する方法で訓練を必要とし、次のポイントに私たちをもたらします。私たちは誠実で本物の人々について話しています。
彼らはいつも自分のニーズに耳を傾けている
良い感情的知性を持つことは、とりわけ、 人間の必要性が生理学的なものをはるかに超えていることが常に明らかになる 飲食物などの飲食物を含み、感情的性質のものを含む。そういうわけで、感情的知性が高い人は、自分が感じるものを反映するのに慣れており、他の人よりも同じタイプのニーズを持っているのです。
心理学のこの次元自体を監視することは、自分自身で発生する可能性のある感情的葛藤について診断するときに改善する可能性を与える。
3.感情をよく確認するように訓練する
1つのタイプの感情と別の感情を区別できない場合、感情状態を監視することはほとんどありません。そういうわけで、良い感情的知性を持っていることを際立たせている人々 彼らは感情的なニュアンスの違いと類似点を見つけようと努力しています .
これは、自分自身の感情や他人の感情に焦点を当てることによって、あるいはキャラクターが複雑な性格と十分に発達した心理的次元を持つフィクションの作品に浸ることによってさえも可能です。さらに、よく知っている言葉を使って、これらの感情を指定する独自の方法を生み出すことが必要です。
4.彼らは彼らの注意をうまく管理するのに苦労している
感情的な知性の高い人は、世界では苦しい経験がたくさんあり、私たちだけに集中すれば頭を上げることはないということを忘れないでください。しかし、彼らはまた、似たようなものが幸せな経験で起こることも知っているので、私たちが頭の中に後者しか持たないと、現実とはかなり離れていますが、私たちは非常に刺激的な現実に住んでいます。
だからこそ 彼らは自分自身のために実用性の基準に従って注意を向けるように努める 物事を知覚するあなたのやり方を捉える楽観主義や悲観のループに入るという罠にはならない。言い換えれば、彼らは注意を集中させて、彼らを支配しない。
5.彼らの願望の実行可能性を分析する
資本主義社会では、リスクを取るという事実は、失敗の結果を実際に考えずに報いられますが、 感情的にインテリジェントな人々は、どのプロジェクトが自分の時間を注ぎ込むかを決める傾向があります 彼らの努力は期待される成功の可能性に依存するので、期待の非現実的な枠組みに取り組まないようにする。
このようにして、突然成功や失敗が突然起こることはなく、彼らの影響を吸収することはできません。
6.彼らは他の人がそれらに害を及ぼしたいと信じるのを避ける傾向がある
感情的に知的な人 彼らは信頼する必要はありません 同時に、それはあたかもそれが求められている目的のように、他人の計画や動機が彼らに害を与えているとは信じていない。そういうわけで、事件を個人的なものにすることはほとんどありません。
7.自己批判を行使する
振り返ってみると間違いを認識することは、治療薬ほど有用である可能性があります。 それは自己批評が情緒的知性の高い人たちによって高く評価されている理由です .
これにより、他の人々との一定の闘争が定着することが困難になるだけでなく、自らの能力と、それらを動かす志向と動機の両方について、より現実的かつ詳細な視野を得ることも可能になります。これにより、日々の恐れや進歩を克服するための優れたリソースが得られます。
8.彼らは他の人がどんなものであるかを学ぶのに時間がかかる
感情的知性 また、異なる種類の感情がどのようにしてプレハブされた .
それで、この能力を生かすためには、これらの感情がどのようなものであるのか、それぞれの人にどのように表現されるのかを知る前に、どのように関係するのが最善の方法であるかを知る必要があります。
9.自発的になる方法を学ぶ
感情を表現する独自のスタイルを認識することを学ぶ最も良い方法の1つは、 動機付けされているものとそうでないものについて実験する 。さらに、この学習プロセスの結果は即座に適用することができます。
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感情的知性の高い人 彼らはそれらのように見える人々の会社を探す必要はありません しかし、彼らが最も合っているものと一緒に。しかし、時には彼らは自分の快適ゾーンを離れて新しい友情を開くことができます。それによって、彼らは自分自身についてもっと知ることができます。
11.彼らは新しい人々に会うことを恐れない
多かれ少なかれ外向的であるにもかかわらず、感情的知性の高い人々は、 新しい経験をすることができる .
これは彼の社会的側面にもプラスの影響を与えます。彼らは、異なる世界から来るかもしれないが、他の人と会うことを恐れていない人々です。
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