笑顔(心理的、社会的)の12の利点
歯科医院の広告は、私たちがいつも笑顔になるべきことを思い出させます 。しかし、笑顔のメリットは、物理的な側面を参照するよりもはるかに大きくなります。
ユーモアのセンスを持っている間、他の人とのつながりを深め、ストレスに対処したり、記憶を改善したりするのに役立ちます。「ユーモア感覚の9つの利点」、私たちの顔の目に見える部分と同時に心地よく、一連の心理的、社会的、健康的な利点を提供します。
この記事では、これらの利点について掘り下げて、できる限りいつでも笑顔を浮かべなければならない理由について掘り下げて説明します。
笑顔のメリットは何ですか?
笑顔は、面白いか、気分が良くなるようなことに、何かに無意識的に反応するように見えるかもしれません。しかしそれはそれ以上のものです。私たちは皆、幸福に密接に関係している何かを1日に何度も笑う。確かに、他の人が微笑んだとき、彼らの表情ははるかに楽しく、より大きな自信を与えてくれることに気づいたでしょう。
確かにあなたはいつも顔に笑みを浮かべている人たちを覚えています。しかし、 笑顔のメリットを考えたことはありますか? この記事の次の行では、この質問に対する回答を見つけることができます。
1.それはカリスマと関連している
笑顔は、私たちを取り囲む人々のための魅力の大きな力を持っています。実際には、大きな笑顔を見せてくれる人は、もっと覚えているでしょう。なぜなら、それらをより近くに、もっと気持ちよく感じるからです。だから、より頻繁に笑顔になる傾向のある人は、よりカリスマ的な人物と見なされます。
さらに、カリスマ的な人々は一連の特性を提示し、特徴的な習慣を遂行する。
- このことについてもっと知りたい場合は、私たちの記事「カリスマ性の人格:14の特性と習慣」を読むことができます。
2.より大きな自信を与える
科学的研究は、私たちが真に笑顔を交わしている人たちが笑顔になると、もっと信頼してくれることを証明しています。 信頼は対人関係の重要な部分です 彼らが愛する人であれ、単純な知り合いであれ、私たちが初めて知っている人であろうと、笑顔は私たちの環境を引きつけ、相手とのより緊密なつながりを作り出すことができます。
3.信頼性を高める
私たちが望むものが信頼性のイメージを高めることであれば、笑顔は役に立つコミュニケーション資源です ;しかし、それが文脈に適合しない場合、それは反対の効果を有することができる。最も笑顔を浮かべている人々は、より信頼できるだけでなく、より信頼できるイメージを示しています。
4.それはよりアクセスしやすくなります
信頼は私たちをよりアクセスしやすい人にし、対人関係を改善します。科学的研究によると、 彼らが笑顔であれば、人々は他の人々と社会的に関わりを持つことをより喜んでいる n 。笑顔は魅力の大きな力を持っており、この表情は他の人に私たちに快適に感じさせます。コミュニケーションを促進する
5.伝染性である
科学的研究は、笑顔が伝染性であるという証拠を発見した 、それは他人との関係において必要です。これは、特にモデル化の場合、学習の鍵となるミラーニューロンと関係しています。したがって、笑顔で他の人を笑顔にすることもできます。このことは、この記事で説明したポイントからも恩恵を受けます。
6.快楽に関連する物質を放出する
この笑顔は、腹側被蓋領域などの楽しい行動に関連するいくつかの脳領域を活性化するために重要と思われる。腹側被蓋領域は、この種の生存の鍵となっています。なぜなら、それが私たちにとって心地よい行動を繰り返すのに役立つからです。これは主に天然鎮痛薬であるエンドルフィンなどの物質によるものです。
7.幸福を高める
顔のフィードバック仮説として知られている多く議論されている理論は、 幸せを増やすには笑顔が鍵です 。これは脳を刺激し、エンドルフィンを放出し、セロトニンなどの幸福に関連する他の物質の合成を促進するためです。
8.リラックス
以前の理論によると、 笑顔は体がより穏やかでリラックスした感じになる 。これは身体の緊張を解放するのに役立ち、さらに血圧を低下させる。この意味で、いくつかの情報源は、より笑顔の人々が心臓発作または他の心臓血管の問題に苦しむ可能性は低いと結論しているようです。
9.平均寿命を延ばす
科学的研究はまた、笑顔と平均余命との間の関係を見出した。 2010年にウェイン州立大学ミシガン大学(米国)が実施した調査では、 最も笑顔の人々が最も長く生きる 。他の研究では、笑顔が私たちを若く見せると主張している。
10.ストレスを感じさせない
笑顔は間接的にストレスレベルの低減に寄与する可能性がある 。前述のように、それは快楽に関連する脳領域を活性化し、また幸福の化学物質を合成するのに役立つ。ストレスの多い状況では、これは大きなリソースになる可能性があります。
11.あなたをより魅力的にする
間違いなく、笑顔は私たちをより魅力的にします。前のポイントの1つに、笑顔がカリスマ的な人々の重要な特徴であるという事実が参照された場合、それはまた身体的魅力を好む。
12.無料です
ほとんどすべての費用がかかる世界では、笑顔は無料です 。だからあなたはあなたが望むものすべてを笑顔にし、上記の点から利益を得ることができます。笑顔にならない言い訳はありません。