あなたが自分自身にする32の事柄とあなたはあなたの人生から排除しなければならない

四月 25, 2024

誰もが幸せになり、一生懸命生きたい。しかし、私たちは多くの場合、私たちを好きではない行動を実行するか、この点で私たちを全く助けない方法で考える。

私たちが制御することができず、私たちの気持ちに影響を及ぼす一連の出来事が自分の外にある間、はい 我々は、これらに関連する方法を制御することができます .

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私たちは自分自身にやるべき事を避けなければなりません

それは何度も 私たちは最悪の敵です 。それで、この記事では、私たちが自分たちの福利に悪影響を与える可能性のあることのリストを用意しました。

だから、あなたが幸せになりたいなら、あなたは止めるべきです：

1.幸福を求めて

私たちは皆、幸せになりたいです。しかし、私たちが幸福に夢中になると、その逆を達成します。幸福は他者のものではなく、自分自身のものであり、私たちが持っているものを大切にし、私たちの道と欲望に従い、合理的な期待を持っていることとはたくさん関係しています。

2.感情に依存する

感情依存は 自尊感情が低いことの結果 。他の人に依存して幸福を与えることによって、私たちは彼らの存在に中毒性を感じます。これは、通常、一部の関係で発生する現象です。あなたがそれを避けたい場合は、この記事を読むことができます： "感情的な依存を克服する12のヒント"

あなたは常に絶対的な真実を持っていると思う

私たちは皆考え方があり、私たちは皆異なる経験をしています。私たちが唯一の真実だと思うものはすべて誤りであると信じています。この考え方は、私たちが成長することを許さず、さらに私たちを残さない 他の人の意見を尊重する 。あなたが同意しない場合でも、他の人は正当な意見を持っているかもしれません。

4.過去があなたの人生を指揮する

過去はそこにあり、私たちはそれを変えることはできませんが、私たちは私たちの生活の中でその瞬間に関係する方法を変えることができます。 私たちはすべて間違いを犯す したがって、それを受け入れ、それらから学ぶことが必要であることを幸せにするために。既に起こったことを再現することには役に立たない。

5.あなた自身でとても大切にしてください

そして、私たちが過去から生きる時、自分自身と一緒になるのは簡単です。それゆえ、私たちが人生について気に入らなかったことを受け入れ（忘れることなく）、自分自身を責めることを止める必要があります。 受け入れは重要です 人々として成長し、より大きな感情的な幸福を楽しむことができます。

6.積極的ではない

より大きな感情的な幸福を楽しむためには、運動することが必要です。それはです。目標を達成するために戦う 物事が一人で起こるのを待って静かにしないでください .

7.不確実性を恐れる

最も頻繁な恐怖の1つは、不確実性の恐れです。リスクを冒すと何が起きるか分からない恐れがあるので、 私たちが楽しい時間を過ごしていなくても .

8.申し立て

苦情はあなたの人生を変えないだろう それで、それをするのは役に立たない。なぜ、何がうまくいかなかったのかを分析して、変更しようとする方がいいです。変更できない場合は、それを受け入れる必要があります。

9.否定的と考える

思考が否定的に私たちを固定化するので、私たちは楽観主義的で、肯定的な考え方で将来を見なければなりません。

10.すべてを制御する

不確実性の恐れは私たちを何度も、 すべてを支配したい したがって、不確実性が生じる不安に自分自身をさらす必要はありません。

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11.快適ゾーンに留まる

そして、この不確実性に対する恐怖は、私たちが快適な場所、つまり快適に感じる場所にとどまり、たとえそれが私たちに利益をもたらさないとしても、私たちにそこにとどまるように強制します。

12.あなたの制限的な信念に注意を払う

私たちは、時には私たちが信じていることは正しいと考えています。実際には、私たちが成長するのを妨げています。これらの考えは制限的な信念と呼ばれ、私たちはそれらを避けなければなりません。時々、私たちは何かについての信念を持っています 私たちの可能性を悲観的にする 私たちがテストに参加したとき、それはそれほど悪くないことに気付きました。あなたはこれらのタイプの信念を喜ばないようにしなければなりません。