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子供と一緒に家の中で調和を見つける4つのキー

子供と一緒に家の中で調和を見つける4つのキー

マーチ 28, 2024

"さあ、急いで、来ないで! "、"あなたはまだスナックを終わらせていません、何を待っていますか "、"お兄さんは泣いています "、"私は恋人になります、お母さんは10分であなたと一緒です。すべて、ああ、あなたは何をしたいですか?私と一緒に遊びたいのはなぜですか?しかし、私は怒っていません。

子供たちが私たちが送るエネルギーを吸収する 彼らは私たちの感情的な反応を模倣することになります。私たちの子供たちは、私たちのように急いでいる世界に住んでおらず、過度の責任によって圧倒されている気もしません。しかし、彼らは感情的な状態を模倣するので、神経質や落ち着きの同様の応答を与える。私たちは気分やストレスに感染し、喘ぎ、不快感、不快感に驚いています。


大人として私たちは怒って理解しません なぜ最悪の瞬間には、子供たちはさらに 。おそらく私たちはそれを実現することなく自分自身を刺激しています。この大きな理由から、家庭での調和は私たち自身の平静から始まります。

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子供と一緒に家庭で調和を達成する

答えはあなたが期待するより簡単です。習慣とルーチンを作成する。

自然には季節的なリズムがあり、人々は睡眠覚醒サイクルでそれを持っています。 生息環境に住む子供たちは静かです なぜなら彼らは次に来るものの確実性を持っているからです。


しかし、親が特定のルーチンを維持していない家庭では、子供たちは期待して、加速し、調和して流れません。

どうしたらいいですか?

次に、取得するいくつかのキーが表示されます 自宅で調和のとれた環境を作り出す :

1.あなたの家で予測可能な活動をする

幼い子供たちには、いつも同じ "以前の信号"を使って何が起きるかを伝える方が良いです。

例えば、手を洗って食べる時が来たら、いつも同じ曲を歌って、私たちがそれをやろうとしていることを示すことができます。歌と衛生の後、 それは食べに座って時間だということを関連付けます 。いくつかのシーケンスの後、ちょうどその歌を聞くことによって、子供たちはそれが何時であり、何が期待されるかを知るでしょう。

それはいつも同じであると両親には思われますが、子供たちが何が起こるかを知っている環境に住むことは良いことです。彼の落ち着きがなくなり、ある種の調和が吹き込まれる。子供たちがこれらのリズムを学ぶと、不測の事態が減り、紛争が少なくなり、リンクが強化され、ゲームの選択肢や時間も増えます。


ルーチンが変更された場合 緊張が現れ、急ぎがハーモニーをボイコットする。たとえば、電話で私たちに電話して、別の時間に電話をかけ、子供たちが公園の時間を延長したい場合は、夕食を準備する時間だと言うことができます。これらのガイドラインは厳格に見えるかもしれませんが、叫びや怒り、紛争を避けるのに役立ちます。

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2.リズムと睡眠時間を尊重する

WHOによると、6〜12歳の子供は1日に10時間と12時間の睡眠が必要です。 彼らの年齢のために適時に眠るそれらの小さい人 彼らは優れた学業成績を収め、知性の点でより多くの得点を挙げています。さらに、睡眠は成長ホルモンを刺激し、子供の良好な代謝を促進し、記憶と集中を助ける。

Psicodeでは、子供たちの悪い行為を減らすよう求められている親を見つける。いくつかのケースでは、子供が睡眠を規制されているため、より多く休息し、ルーチンの環境を持っているため、 観察された結果は驚くべきことである .

多くの場合、親はすぐに寝ていて、一緒にいる時間がないと感じる罪悪感が、就寝を延期する理由です。しかし、その余分な時間があれば、翌日の疲れは家庭でのハーモニーを壊します。

私たちは、あなたの小さなものを寝たきりする時間を1時間進め、テストをするようにあなたを招待します。 あなたは彼らとの関係がどのように改善するかだけでなく 、あなたのパートナーと一緒に。

3.感謝を教える

家族全員に感謝し親切で実践する習慣を教えてください 。物事を要求したり、感謝したりすることによって、環境にもっと調和を起こすことができます。

私たちに起こった小さな事柄にも内面的にでも感謝の気持ちで、より楽観的で幸せな子どもになり、他の人には問題が見られる挑戦や可能性を探すことができます。

私たちは活動として、寝る前にいくつかのことを感謝します。 「なぜあなたにとって幸運な日だったのですか?」「今日はどんな良いことが起こったのですか?」「今日はどうしてあなたに感謝しますか?」

4.沈黙を聞く方法を教える

私たちが住んでいる社会では、インターネットにアクセスして、私たちは常に過度に刺激を受けています。 子供たちは刺激の爆撃を経験して、彼らに沈黙を許さないようにする 。彼らは絶えず彼らが慣れ親しんでいる熱狂的なリズムを探し、テレビを入れて、質問をして、後で精神的な反省に変わる「無謀な」思考を持っている。

時折、あなたは沈黙に入ることができます。それは平静への玄関口です。ハーモニーを見つけるもう一つの方法。

子供たちが自分を集めるのを助けることをお勧めします。彼らが静かで思いやりのあるものであることが分かったら、疑問や指示でそれらを中断することなく、その瞬間を尊重してください。また、 私たちは静かに遊ぶことができます5分 環境の音を楽しむ(特に自然界で)。

私たちは静寂を楽しんで、私たちの家で静寂を得る

あなたの家で調和が欠けていると思っていて、あなたの子供やパートナーとの闘いをどうやって対処するのか分からない場合は、マドリード心理学研究所(Tel:910000209)のアドバイスを頼むことを躊躇しないでください。


安冨 歩「「道」とは何か? :『論語』と『老子』の世界観」ー東洋文化研究所公開講座 2017 「アジアの知」 (マーチ 2024).


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