困難な時代の変化を防ぐ5つの信念
しばらくの間、私は今日の不在をもっと知ることを提案しました。私は、 私たちは物事が変化することを知的に知っていますが、実際にそうであるとは認識していません 日常生活では、それが非常に明白な変化でないか、意識的に注意を払うことに決めました。
私たちは、私たちの生活の中で、物事、状況、人の持続性、強固さ、永続性という考えを持っています。
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変化の拒否の錯覚
ある時点で彼らが変わったり離れることを認識すると、私たちは未来を考えています。事が今私たちのためにうまくいけば、その将来の変化のビジョンは私たちを恐れるかもしれませんが、 私たちが持っているものを失いたくない 。彼らが心地よい瞬間でないならば、変容の渇望とそれを残す恐れが混在するかもしれません。
実際、困難な時代には、私たちは痛ましい感情や思考が決して終わらないと考えています。しかし、それにもかかわらず、 最大の変換の瞬間です .
しかし、私たちの変化に対する抵抗やアイデアは、困難が到来したときの危機感につながり、痛みを長引かせ、強くし、私たちに不必要な苦しみを引き起こします。何度も何らかの生活が私たちに求めていることを知っているにもかかわらず、恐怖は私たちを麻痺させることがあります。
私たちは何度も何度もやり直す必要があります 私たちがどこに行っているのか正確に知らないという不確実性を許さないからです。あるいは、結果を測定せずに行動に突入する。内なる知恵と人生そのものに自信が必要です。
物事の不変性を認識することは、私たちが生きる方法を変える
私たちは人生の優劣を理解しているので、それが最後のように日々暮らし始めます。私たちは私たちの側にいる人々を大切にし、今日持っているスキルや才能を分かち合い、私たちに興味を持った人に挨拶を延期します。
我々は決して同じではないので、日没を見る時間を取る。私たちは、自分たちの役割とアイデンティティーでさえ、固定されていて変更できないので、瞬間の精神的な歴史と感情で自分自身を特定することをやめます。私たちは無条件に愛し始めます。 私たちは良い時と悪時にお互いを愛し合うようになります 彼らの無常さの中で他の人たちも愛することができます。
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変化への適応から私たちを奪う信念
真の幸福と一緒に生きることは、変化を受け入れる方法と、生きていることの本質的な不確実性を知ることを意味します。 人生のあり方について私たちが持っている信念 どのように物事がどのように行くべきかは、変化に対処することに大きな影響を及ぼしますが、時が来るまで、私たちは気づいていない傾向があります。ここにいくつかの信念があります。
1.我々の期待と希望が常に満たされなければならないと考えてください。
それは、私たちの人生の計画に従って、人生は常に楽しいものでなければならず、物事はいつもうまくいくと信じています。それは絶え間ない安全を追求し、人生に伴う苦しみと不確実性を忘れることです。私たちはこのように考えると、人々、人生、宇宙、さらにはより高いパワーで怒っているように感じます 期待を満たしていない 。私たちはそれが不公正であると信じており、もし他の人が神を含む私たちを愛しているなら、彼らは私たちの欲望を喜ばなければならない。私たちは、より高いパワー、人生、または他の誰かを責めることによって状況に直面しようとします。
この信念はまた、焦りに影響を与えます。それは、努力の即時の満足感を期待し、すでに行われた変更を見て、欲求不満を許容しないことを望むことです。それは、変換プロセスを経ることも、それをすばやく行うことも望んでいませんが、結果は得られます。 Maya Angelouが言ったように、「私たちは蝶の美しさに驚嘆しますが、まれに私たちはそれが何であったかを認識しません」。
2.変化が否定的で苦痛であると考える傾向
それは我々が最悪を予期する頻度です。その変化や何が起こるかを信じることは、特に状況が今のように好きであれば、 不確実性を痛感させる .
確かにすべての変化が楽しいわけではありませんが、我々が発揮する抵抗と経験に与える意味は、それに直面してより多くのことを傷つけるのをより困難にします。例えば、老化が尊厳を持った年齢に対処するというマイナスの障害であると考えると、人々は審美的な手技を過度に使用することによって健康や外観を損なうことを避けることができます。
同じように、この信念は、人生は人間の友人であることを忘れており、現時点で特定の出来事の意味を理解していないことが多いが、人生の経験は内的成長と変容の機会を含む宝物のようである。しかし、私たちが喜んでいれば、我々の生活様式をよりオープンにするための貴重な教訓を引き出すことができます。
3.変化が起こっていないと欺いて、ふりをする。
現実を見ることを拒否している。 時には私たちの生活の中ですでにサイクルを完了しているものがあります 。それは関係、時代遅れになったことを行う何らかの方法、ビジネス、または不健全な生活様式である可能性があります。
しかし、すでに克服されたことが改善され、同じ行動からの異なる結果が期待されるか、現代人の絶え間ない気晴らしに苦しんでいる真実との対決を回避するという幻想を維持しながら、痛みに抵抗してドラッグすることができます。私たちの生活の中でもはや働かない何かを放棄し、さまざまな行動を取る時が来たときを認識することは重要です。
私たちの周りの人々、状況、物事が変わらないことを望み、あるいは信じることも非現実的です。 それはいつもそこにあるか、時間の経過を通じて同じになるでしょう 。私たちが愛し、私たちの生活の一部である人々を考え、変化に抵抗することは、彼らが経験する困難な変化の中で彼らと一緒になる能力を低下させる可能性があります。
事故や病気 彼らは外見を変え、愛する人の精神的、身体的能力に影響を与えることができます。私たちは、これらの事柄の不在中で、彼らを愛し続けてくれるでしょうか？私たちがこれらの変化を経験しているなら、私たちは自分自身を愛し続けることができますか？
最後に、私たちをだます別の方法は、変化が未来であり、現在ではないと信じることです。私たちはいつも、いつかは死ぬつもりだと思っています。 これはいつでも発生する可能性があります 。これは、私たちが毎日楽しむことを最後のように、今日の瞬間を感謝することは、楽しくて不愉快であり、絶対に何も取ることなく今日のすべてを感謝することを妨げます。
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4.あなたはいつもあなたが行動を起こそうとしていることを知る必要があると信じています。
なぜ私たちがそれをするのかという方向性と理由を念頭に置いて、選択肢によって変わるものがありますが、私たちの生活の中でゆっくりと進化していくものもあります。たとえば、あなたが選んだ専門職があなたが思っていたものではなく、もはや前と同じようにあなたを幸せにしないということで、ある日を見つけることができます。確かにあなたは状況とあなたの気持ちが何をするべきか分からないときに、新しい方向性を尋ねるような情勢の変容点に到達したくないと思っていたでしょう。もしあなたが知っていれば、または何が結果になるかを示します。
時々、あなたは生きなければならない 後に続くものの発見の期間 あなたは直感から歩みを進めていますが、あなたがどこにいるか正確には分かりません。
どのように不確実性があるのかわからないとき、私たちは人生の移行をより困難にします。あなたはどのようにプロセスをスピードアップしますか？あなたはまだあなたが知っていないことをあなた自身に強制しますか？我々はおそらく私たちが見つけることができるアイデアを持って山に登るが、決して完全に決めることはできない。
私たちの人生がどのように段階的に発展するのか、 私たちは準備したい 。しかし、それはそうではないという安堵です。私たちは人生が持つ魔法の多くを逃してしまい、それは未知の領域に見られます。驚きは分かりませんが、その多くは可能な限り想像できない目的地への扉を開くことができます。
5.価値は私たちが何をしているかに依存していると信じています。
それは、 私たちの生活の中の特定のものは、個人的価値を定義したり、 。これらのことは、通常、社会的に認められた身体的外観、良好な収入、良好な仕事、威信、力などの存在のような外部的なものです。これらの事が短期間または不定期に変化したときに、人はそれがもはや価値がなく、変化を処理するのに費用がかかると感じることは驚くべきことではありません。
この信念は、人間の無条件かつ内在的な価値を認識することを忘れてしまいます。その価値は比較可能でもなく、競争もしません。既に当社に存在し、外部要因に依存しないため、価値を獲得したりテストしたりする必要はありません。この信念を続けることは、これらのものの有無に応じて変化する不安定な価値の感覚で生きることであり、変化に伴って流れる能力を低下させることです。
