ナルシシスな人から身を守る5つの戦略

目立ったナルシシズムを持つ人々 その全能感と非常に膨らんだ非現実的な自己イメージのために際立っているだけでなく、さらに、彼の人格の最も印象的な側面のもう一つは、他人との関係、そしてそれらが周囲の人々に不快感をいかに簡単かつ自然に発生させるかです。

そして、他の人間の上に目立つナルシシズムに根ざした信念は、あなたの心の中に孤立したままに残っているものではなく、実際の結果がなくても、あなたはそのビジョンと一貫して行動する傾向があります。世界そういうわけで、ナルシシズムは、他人に、現実の存在や想像上の存在によって、不安、不信感、偽りを感じさせることが非常に一般的です。

それを考慮して、次に私たちができることを見てみましょう 非常に自己愛的な人から私たちを守る .

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自己愛の人から自分を心理的に守る方法は？

これらの簡単な戦略は、 特定のコメントによって引き起こされる不快感を緩和する 高い自己愛を持つ人々で頻繁に起こる。しかし、これらはあなたの幸福と他者のバランスを維持する方法で行われるべきであることに留意してください。

ナルシシストであることは選択肢ではないことに注意しなければなりません。もちろん、ナルシシズム性人格障害を持つ人々や、そのような明確な極限に達することなく、彼らの過去の経験と社会化のためにこのように行動することに慣れてきた人にとってではありません。

1.会話を切る

これは最も根本的な選択肢ですが、最も単純なものです。撤退が論理的な反応であるほど暴力的になる状況があります。オプションがある場合はそれを行い、多くの場合、これは 一種の受動的刑罰の効果 ひどく行動した人が刺激的または面白いものにアクセスできなくなる「タイムアウト」テクニックのように。

あなたの感情を認識することを学ぶ

攻撃的または軽蔑的なコメントに直面して、良い感情的知性を持つことは有益です。ナルシシズムの人々の典型的な軽蔑を特徴とする治療を経験することは、このような状況がその言葉を発する人の極端な人格特性によって説明されることを考慮に入れて、その経験を通ることと同じではない。

したがって、他人の行動によって引き起こされる自尊心の可能性のある有害な考えは、状況によって相対化される。何が起こっている 誰が何であるのか話しません 、しかし、他人の非常に歪んだ思考に。

3.すべての人間は尊厳を持っていることを忘れないでください

デフォルトでは、すべての人がすべて同じ権利を持ち、すべての人が合法です。誰が問題にするのかということは、この原則は単に一方的に行動することです。実際にはメリットはありません。いずれにしても 社会化できない .

軽蔑と嘲笑はあなたの価値を下げることはありません。彼らは行動を維持するための簡単な言い訳であり、あなたが何であるかについての真実に基づいているわけではありません。誰でも嘲笑されることがあります。彼らの社会生活を明確にする 人工的に供給されなければならない優越感 .

4.同じ音色で複製しないでください。

ナルシシズムの人間が傷つけようとしているときと同じように複製する 状況を悪化させ、長期化させるだけです 。誠実さ、落ち着き、そして一般的にその人の存在を無視して、彼のスピーチ（通常、他の人を未熟な、あるいは能力のないものとして描写することからなる）と矛盾するほうがずっと良いです。

もう一度、ここでの鍵は、ナルシシズムの言葉を重視することを意味する「報酬」を排除することです。

5.批判を引き継ぐ

他の人の批判に大声で耳を傾け、あなたがすでに長い間それらについて考えていることを示し、それらを「非活性化する」方法を見つけた場合、 あなたは堅実なセキュリティをあなたに示すでしょう それは他の人に継続を断つことになります。あなたは彼らが誤っていると思う理由を説明する必要はありません（それはあまりにも重要です）、ちょうどあなたがそれらのことを聞いて気にしないことを示す方法で反応します。