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自分自身を過小評価する人々の6つの習慣と行動

自分自身を過小評価する人々の6つの習慣と行動

マーチ 2, 2024

いくつかの機会に私たちは 心理学と心 自尊心の低い人には難しいことがあります。このテキストを読む前に、次の記事をご覧ください。

"30日であなたの自尊心を向上させるための10のキー"

"4つのタイプの自尊心:あなた自身を大切にしていますか?"

"低い自尊心?あなたが最悪の敵になると "

過小評価する人々:共通点は何ですか?

あなたは自分を過小評価する人ですか? あなたの場合ではないかもしれませんが、私はあなたの家族や友達のサークルの誰かが過小評価されていることを知っていると確信しています。私たちは他の人々を過小評価しがちな競争環境に住んでいますが、この問題は自分自身の意見に関係する人にも影響します。


自分自身について悪い見方をする傾向のある人が多く、これは彼らの個人的、仕事的な生活を制限する問題です。過小評価の原因はかなり具体的です。 自信不足、不安、複合体の欠如 ...

今日の記事では、自分自身を過小評価する人々の行動的および心理的な手がかりを知る 。私たちが説明しているような問題を抱えていると思われる場合、心理的健康のこの重要な側面を改善するために働くことをお勧めします。

あなたは過度に控えめです

あなたは過度に謙虚ですか? 謙虚さは、自分自身を過小評価する人々の共通点です 。これは、すべての控えめな人々が過小評価されているわけではありませんが、危険な人々が「それほど多くない」という賛辞に応答することは非常に一般的です。


この場合、最善のアドバイスは、他人に愛されるようにすることです。賞賛と賛辞を受け入れることは、他人とつながる良い方法です。謙虚さは美徳ですが、あなたの強みも認識しなければなりません。一つのことはもう一方を取り除かない。

あなたは他人の意見をあまりにも重視する

十分に評価されていない人は、しばしば他の人の意見を絶えず参考にしています 。これの例:「私のボーイフレンドはそれを言う...」、「私の上司はいつも私に語ります...」これは、先験的には悪いことではないが、それはある種の不安を示しているため、権威者の意見と地位に基づいて信じていることを再確認しようとする。

いつも他の人たちが言っていたことをバックアップして話すことは、脆弱性の兆候であり、あなた自身にはほとんど安全ではありません。あなたの意見はあなたのものであり、あなたはそれらを主張する必要があります。


3.常に他の人々の福祉を優先する

常に他人の福祉を考えている人は、親切で利他的だと考えられています。それは良いことですが、 あなたがいつも他の人の幸せをあなたの前に置いているならば、注意してください 。多分あなたは人間としてのあなたの価値を過小評価しているかもしれないからです。

あなたがしていることが他の人を満足させることに集中していることが分かったら、幸福の瞬間にふさわしいことを忘れないでください。时々自分自身に気を遣うのは間違いではありません。

もっと知る:「ウェンディ症候群:拒絶反応の恐れのある人々」

4.あなたは笑いやおしゃべりのための簡単なターゲットです

安全でない人々は、彼らが知っているすべての人に残す印象について常に考えています 。それについて考えを止めるのはとても複雑ですか?あなたの過小評価している人にとっては、それはたくさんあります。これは彼らに不安を与え、周囲の人々の冗談と笑い声を誘発する可能性があります。

あなたは自信を高めることを学ぶ必要があります 。人工物を使わずに自然に行動するとき、人々はそれを積極的に理解し、評価します。一方、あなたがそれを好きに熱心であれば、あなたは反対の効果を持つでしょう。

あなたの可能性の疑問

誰もが独特の性質を持っていますが、過小評価する人はそれを理解することができません 。彼らは、彼らが百万人の一人だけであり、特に何かに際立っていないと思って生きています。これは、彼らが他の人に対して感じることを言ったり、仕事場でほとんど満足していないと感じることを危険にさらさないことを意味します。

この種の敗北主義的思考は、あなたを沈めさせるだけで、あなたの頭を持ち上げることはありません。彼らは不安の源です。 あなたが自分自身を信じていなければ、誰がそれをするのだろうか?

6.あなたの快適ゾーンで気分が良い

自分自身を過小評価する人々が感じる不安の原因の一つは、彼らの快適ゾーンを離れることができないことです。 彼らは灰色の生活をしていると快適であり、彼らの状況を改善するのに十分な強さを感じない 。彼らが悪い気分になるすべてのものから逃げる代わりに、不安定な人々は自分自身に退く傾向があります。彼らは不動のままです。

この悪循環から脱出しようとする必要があります。 自尊心を高めるのに役立つツールを探します 。これらのヒントを通して、あなたの人生で何かが正しくないことを認識することができます。時間は、より良い自尊心を持つ方法を見つけるために来て、あなたが価値があるもののために自分自身を評価し始めます、それはたくさんあります。


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