自己妨害と戦い、目標を達成するための6つのキー

マーチ 29, 2024

彼らの人生のすべての人々は、機会に自分の人生に変化を起こそうと試みました。この変更は、退職や昇進などの個人的な変更になる可能性があります。

しかし、変化が恐怖を引き起こし、私たちの快適ゾーンを離れるというこの恐怖が、成功への試みを切り捨てる原因になることは事実です。これらの試みを避けることは簡単ではありませんが、この記事を通して セルフサボタージュと戦ういくつかの鍵 .

なぜ自分のサボタージュが現れるのですか？

成功への道のりや目標や目標の達成に人々が干渉したり、多かれ少なかれ無意識のうちに干渉したりする多くの理由があります。

通常、これが起こりやすい理由 自己概念に関連している 。つまり、その人は自分自身について持っているという意見である。この意見は、生涯を通じて発生し、形が変わるので、それを変更することは複雑ですが、不可能ではありません。

この自己概念は、人生の最初の年から構成されています。したがって、子供時代には、この時間に彼の能力について形成された意見は、彼の人生の残りの部分で実質的に同行するので、子供は支援と安全保障のメッセージを受け取ることが不可欠です。

幼い頃から思春期にかけて 彼らは失敗や平凡さの偉大な自己認識を発達させるでしょう 彼らの目標や夢を達成することについてもっと困難を見つける。しかし、自分自身のこの知覚は、その人がそのようにして喜んでいるならば、変容させ、逆転させることができる。

上記をすべて考慮すると、自己妨害を終わらせるための主な要件は、自分自身についてどのような信念があり、自分のアイデンティティについてのアイデアが生涯にわたって繰り返されているかを認識していることです。このようにして、成功への道を妨げないように修正を開始することができます。

小さな、実質的に無意識の行動から意味のある行動にいたるまで、自分を妨害する方法は数百種類あります あなたが何かを得るためのあなたの試みを挫折させていることを事前に知っている 。人が自己破壊された最も顕著な症状のいくつかは次のとおりです。

上記のように、自己妨害に対抗するための第一歩は、 その人はそれの中に一連の有害な信念があることを認識している これらが進歩の試みを妨害しているということです。

また、成功や失敗の原因となる何百もの状況があるにもかかわらず、 彼自身の決定に責任を負う そして、とりわけ、自己破産に終わるそれらの決定のすべて。

これらの信念が認識され、それを変更するための適切なモチベーションが得られれば、 人はすでに一連の良い習慣を遂行し始めることができます 彼が自己妨害に落ちるのを防ぐ。これらの習慣の中には、

記事全体を通して議論されているように、自分自身に関する信念は、私たちがしているすべてのことに対する私たちの認識を決定します。このように、私たちが何かを達成するつもりではないと前もって信じていたり、私たちがその仕事に就いていないと信じるなら、これは確実に起こります。

したがって、自己妨害を避けるための第一歩は、私たちの信念を少しずつ変え始めることです。 はい、私たちはそれを得ることができると信じて .

ほとんどの場合、人々は自分の動機づけを働かせ、発展させるために必要な技術や技能を持たないため、プロジェクトや願望が現実になるのを見ることができません。そう多くの偉大な意図や素晴らしいアイデアは、旅行中に動機とコミットメントが低下しているという事実のためだけに光を見ることにはなりません。

モチベーションを維持するためのヒント、プロジェクトを開始した理由を覚えておいてください。

あなたが達成したいことを記述したプロジェクトについての日記を始める。 願望、目標、そして私たちの気持ちを書き留めてください 我々はそれを実行しながら。
私たちのプロジェクトをいくつかの信頼できる人々に説明する 。私たちの願望が外部化されれば、彼らはより具体的になり、加えて、私たちのコミットメントは増大するでしょう。
行動計画を立てる 。多くの場合、私たちは、どのステップを正確に知らないかによって、目標を達成しようとする試みに失敗します。これを回避し、不明の恐怖を避けるために、私たちに従うべき異なるステップまたは段階を示す小さなスクリプトを書くことが最善です。