勉強して賢くなるための7つのヒント
確かに、試験期間中、そして数時間の勉強の後、あなたの脳はこう言っています。 "十分！"。あなたはトップに達しています。あなたが勉強を続けている限り、あなたは何も覚えたり学んだりしません。このため、 それは休憩を取る時間です .
私たちは数時間を勉強して休んでいなくても、もっと多くのことを学ぶという誤った信念を持つ傾向があります。あなたはたくさんのことを学び、勉強する必要はありません。 キーはあなたの好意で時間を使用し、私が下で提供する異なるツールを持っていることです 。これは、あなたがあなたの研究においてより効果的になるのに役立ちます。
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エキスパートの勉強をし、より多くを学ぶ助言
私は以前の状況で自分を見つけただけでなく、自分の勉強の結果を最大限に引き出すために、YouTubeでより良い、より短時間でのビデオを探していた唯一の人ではないと確信しています。私はソーシャルメディアを少し捜して、私は非常に面白いと思ったビデオを見つけましたが、残念ながら長すぎました（少なくとも私はそれを見たときに思った）。
ビデオ（私はテキストの最後に残す）は非常に生産的です。レコーディングでは、ロサンゼルスのピアス大学（米国）、マーティ・ロブデル博士（50分以上演奏する）の心理学教授が出演する この会議では、少ない研究と生産性向上のためのヒントをいくつか挙げています 。しかし、視聴覚コンテンツ全体を視覚化する必要がないように、また英語を話さない人（あなたのために多くの人が難しいと知っている人）のために、私はこの記事を書いて、最も重要なアイデアを抽出するのに苦労しました。有用性の
7つのヒントは、研究でより生産的になる
私たちが新しい材料を学ぶとき、私たちが消化しなければならないもの（精神的に言えば）と肘をつかむ時間を考えるだけで圧倒的になることがあります。 非生産的な時間を避けるために、次の行を見逃してはいけません .
1.断片化したセッションでの学習
細分化されたセッションで勉強することは、時間の単位で勉強しなければならないことを意味します。たとえば、3時間勉強した場合、「x」時間がなくなると生産性が向上します。停止せずに連続して3時間以上休憩をして2時間を勉強する方が良いです。ロベルデ教授は、最近の研究では、 学習の問題が始まる前にほとんどの人が必要とする平均時間は約25-30分です 。したがって、より良い学習をするためには、小規模の勉強会をしてから5分間休まなければなりません。
休憩時間に、楽しいアクティビティやスタジオから離れていく必要があります。さらに、エキスパートは、映画館に行くなど、毎日の勉強会が終了したら賞を与えることをお勧めします。正の増強は研究の習慣を高める。
2.研究のための特定のコーナーがある
研究のための特定の領域を持つことは、あなただけが勉強する場所を持つことを指します。つまり、あなたは食べていない、あなたはテレビを見たり、コンソールを演奏したりしません。また、ベッドやソファではなく、図書館の中を勉強することを意味します。これ それがより集中しやすくなり、さらに休息中にその研究スペースを離れることができるので、それは肯定的です 。より生産的な勉強になるための場所と理想的な環境を持っていることです。
3.認識と記憶の違いを積極的に研究し、知る
Lobdell博士は、 認識 と 覚えている。認知には応答を誘発する刺激が必要であり、その刺激は検査に存在しない可能性がある。記憶は、データではなく概念を学習することと関係しています。言葉は単語の腕にすることができますが、概念は機械のように腕の仕組みを知るという事実になります。 積極的に勉強すれば、概念を覚えることができます。したがって、記憶を好む これは常にデータを学習するよりも優れています。
4.良いメモを取る
良い方法を見つける あなたに役立つメモを取って、時々それらを見直す 。あなたがクラスを修了したときに、あなたが何も理解していないということをメモに書いていることが分かったら、クラスメート（そして教師さえ）にその問題について質問してください。ノートを最新のものにすると、学習時間を短縮するだけでなく、学習したいことをさらに深く理解しやすくなります。
あなたが学んだことを教える準備をしてください
あなたは、あなたが他の人に学んだことを教える準備ができていなければなりません。 これは、あなたが勉強したことを理解しているかどうかを示します 。あなたはそれを理解しているかどうかを知るための要約を書くことができます。これは記憶を促進し、あなたが習得しない側面を検出するのに役立ちます。
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6.テキストを効果的に読む
先生は、テキストを効果的に読むために、SQ3Rメソッドを使用することをお勧めします。 情報をより効率的に保持できる 。しかし、SQ3R法とは何ですか？この方法は、以下のセクションに基づいています。
- 読んで読む前に、テキストを調べてください：それは、あなたが内容を掘り下げるために入る前に読むべきものを調べることを指します。タイトル、チャプターの要約、リマインダーテーブルなどを見てください。
- 点検中に質問してください。
- 活発に読む：以前に提出された質問に答え、ボックスを分析し、テキストによって提起された質問に答えます。
- あなたが読んだことを暗唱してください。たとえば、後でメモを取る。
- レビューをするが、継続的に。
- より速く読む方法を知りたい場合は、私たちの記事を閲覧してみましょう：「速読：速く読む5つのテクニックを学ぶ」
7.ニーモニックを使用する
多くの場合、コンセプトは完全にわかっていますが、データを覚えるのは難しいです。例えば、 我々は求心性および遠心性ニューロンの概念を知ることができますが、どちらが覚えているのか混乱します 。教師は学習と記憶を促進する技術であるミネティックの使用を提案している。彼が提案する手法の1つは、頭字語やフレーズを使用してデータを記憶することです。たとえば、「PaBlo CUida a CRISTina A CiNco」を使用して、両性（鉛、銅、クロム、アルミニウム、亜鉛）の金属カチオンを思い出すことができます。
以下はDr. Marty Lobdellのビデオをご覧いただけます：
