対人恐怖症（人間の恐怖）：症状、原因および治療

四月 25, 2024

恐怖症はうつ病と不安と同時に、最も頻繁に起こる精神障害の一部です。

原則として、それらを生成する刺激は通常は連続して見出されないため、他の障害よりも障害が少なくなる傾向がありますが、場合によっては刺激や恐怖の状態がさらに広がり、真の悪夢となり、さまざまな重要な分野における人のパフォーマンスこれは、広場恐怖症、社会恐怖症または この記事で話す恐怖症：人間恐怖症 .

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恐怖症とは何ですか？

それは多かれ少なかれ人口の大部分が知っているかもしれませんが、恐怖恐怖症の対象に入る前に、恐怖症を持つことが何を意味するのかを特定することは有用かもしれません。

私たちが話している恐怖症について話すとき 刺激や状況に対する不合理な恐怖 問題の刺激によって引き起こされる脅威のレベルについて誇張されていると認識している、深いレベルの不安および生理学的活性化を引き起こす。このパニックと不安は、被験者が可能な限り問題の刺激や状況に近づかないようにする傾向があり、正常な機能に影響を与える可能性があります。

下品な恐怖ではないが、 生理的または行動的変化を引き起こす可能性がある本格的なパニック 問題の刺激が現れる状況の刺激または脱出が現れる可能性がある場所の脱出および継続的回避として。場合によっては、被験者は刺激にとどまることができるが、大きな苦痛と不安を犠牲にしている。

多くの恐怖症がありますが、刺激や、それらが現れたり、被験者が生存している状況によっては、他のものよりもいくつかの制限があります（操縦士よりもレンガの飛行機を飛行することを恐れるのは同じではありません。 2回目の恐怖に関連する）。最も制限のあるものの1つは、特に私たちが社会に住み、人間との接触が私たちの基本であることを考えると、人為嫌悪です。

人間恐怖症または恐怖

人間恐怖症は人の恐怖として知られている 。それは、恐怖や他の人や会社との接触の恐れとして理解され、ときには彼らが判断する恐れも現れます。恐怖は、見知らぬ人にだけでなく、家族や友人を信じているにもかかわらず、彼らを脅かすように感じるかもしれません。

被験者は通常、この恐怖を奇妙で不合理だと認識しますが、それを制御することはできません。パニックは、集中の困難さと、一貫した、継続的な精神的談話に従う時間とを引き起こす可能性がある。また、不安のために散在している、言葉のレベルで問題を引き起こす可能性があります。

彼らは通常、連絡や会社を避けます。彼らはそれを望んでいないからではありません（多くの場合、難しさを考えると深い苦しみと孤独感を生む） しかし、それが発生する不安のために 。これらの人々の中には、彼らと一緒に暮らさなければ他の人々と接触することなく、完全に孤独になることは珍しくありません。彼らは、目の接触や物理的接触さえ避け、相互作用の試みに直面したときに急速に顔を赤らめる傾向があります。

生理学的レベルでは、他の人と接触すると、通常は人為嫌悪に苦しむ人々が現れる 頻脈、過換気、発汗、筋肉緊張、悪心 、脱毛症、息苦しさ、頭痛、めまい、震え、および一般的な倦怠感。これらの反応は、直接的な被ばくに直面するだけでなく、誰かと接触しなければならないという考えを予期して起こる可能性があります。

これは非常に制限的な恐怖症であり、ほとんどの人との交流を妨げている 社会的、学問的、労働的レベルでの反響 。そのため、その治療が不可欠であるため、個人は完全な人生を送れ、もはや制限されなくなります。

社会恐怖との差別化

恐怖症はしばしば他の恐怖と混同されることがあります。 既存の症状とそれを引き起こす刺激の種類との類似性 .

より多くの費用がかかる分化は、人の恐怖と社会恐怖との間のものであり、しばしばその特性の類似性のために同じ恐怖症を考慮する。しかし、どちらの場合も社会的接触を回避して反応は似通っていますが、恐怖の両方のタイプの微妙な違いが検出できます。

主で最も有名なものは、それ自体が恐れられているものを指します。社会恐怖症は、一般的に知られていない一般的に知られている（信頼できる人の恐怖ではない）他人による可能な検査に個人がさらされている1つ以上の社会的状況において、恐怖または激しい不安の出現を含む。彼は、悪い執行や恐怖や不安に直面して、否定的に判断されて屈辱されたり拒絶されたりするような行動をするのを恐れており、絶え間ない回避や社会的状況への抵抗につながるパニックを引き起こす。

不胎化恐怖症 恐れは特に人々に向かっており、彼らと結びついています 彼の判断と状況にかかわらず。社会的な状況を避けるのではなく、彼らの恐れが他の人と直接接触することを避けることができます。

これは彼らに何の関係もないことを意味するものではありません。実際には、それらが一緒に出現するのは一般的であり、時には社会恐怖症の亜型として考えられることもありますが、同じことを正確に言及しておらず、同義ではないことを覚えておくことが重要です。

考えられる原因

他の恐怖症と同様に、人间恐怖症の原因は通常完全には明らかではありません。しかし、多くの場合、激しい接触パニック 外傷性またはストレスの多い出来事の経験に由来する いじめや虐待、さらには小児期の性的虐待などの重大な場合には、

これらの経験は、社会的接触と人生の間に苦しんだ屈辱との関連性のために、パニックを引き起こし、被験者の反応を他人と接触させることを条件付けたかもしれない。 社会的スキルの欠如はまた、この恐怖の出現を容易にすることができる 他の人の前で正しく行動する方法を知らない。

最後に、精神的な問題を抱えている人々の場合に起こるように、障害自体の代わりに何らかの障害の症状として現れることがあります。

治療

この恐怖症と他のタイプの恐怖症の治療 精神療法によって行われます 実証された有効性を持つ既存の多様な治療法。

最もよく知られ、最も効果的な手法は暴露です。基本的には、不安、パニック、生理学的活性化のレベルが低下するまで、被験者は恐怖の刺激に徐々に曝されることを意味する。そのことを覚えておくことが重要です この展覧会は進歩的でなければならない 患者と一緒に階層を確立する。一時的なエスケープは、彼が状況に戻る限り、被験者にとって不安が耐えられない状況で許容され得る。

最も効果的な暴露は、患者が恐ろしい刺激に実際にさらされるインビボでの暴露である。しかし、以前は彼女に、想像力を恐れている状況にさらしたり、さらにはバーチャルリアリティを通して露出させたりすることができます。

他の人との接触が必要な状況にあること（実際には被験者は恐怖刺激に曝されている）にいることを嫌悪感になることも考慮に入れなければならない。この意味では、電話、ビデオ通話、そして最後に対面することで、被験者がセラピストと徐々に接触する一連のステップを確立する必要があります。

展覧会以外にも、人類嫌気が非常に便利です 認知的なリストラからの仕事 他の人との関係の考え方を生み出したり維持したりした可能性のある信念と戦うこと。社会的スキル（すでに治療が進んでいることは必要であるが）での訓練と能力を高めるための主張は有用かもしれない。最後に、表現療法の使用は、自尊心を高めるための技術と同様に、彼らが恐怖や疑念を表明するのに役立ちます。