任意の推論：この認知バイアスの特徴

四月 5, 2024

私たち一人ひとりは、世界を見る独自の方法、自分自身を説明すること、そして私たちを取り巻く現実を持っています。私たちは、感覚を通して環境のデータを観察して受け取り、後に意味を与え、解釈して反応します。

しかし、解釈には多くの精神的プロセスが必要となります。私たちは精神的スキーム、信念、知識、以前の経験を使用して彼らに感覚を与えます。そして時々、我々の解釈は何らかの理由で偏って歪んでいる。 私たちが日常的に適用するバイアスの1つは、任意の推論です .

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認知バイアス

任意の推論は、異なるバイアスまたは認知歪みの1つであり、被験者が現実を間違った方法で解釈するタイプのエラーとして理解される 人生を通して学んだ経験や処理パターンから得られた信念 .

例えば、認知歪みは、偏見やステレオタイプが存在するか、他人の意図が誤っているのか、あるいは同じ問題を考えて1つか2つの解決策しか考えていないのか中間または異なる溶液である。

個人は、誤った建物に基づいて、世界または自分自身の説明を生成する 彼は様々な解釈上の誤りを引き起こし、彼の行動の仕方に影響を与える可能性があります。これらのバイアスの中で、選択的抽象、二分法思考、パーソナライゼーション、過大化、最小化または最大化、または任意の推論を見つけることができます。

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任意の推論

私たちは、任意の推論について話すとき、この結論を支持するデータがなくても、あるいはそれに反する情報が存在していなくても、被験者が事象に関する一定の結論に達する認知歪みのタイプについて話している。

問題の人 利用可能な証拠を使用しないが、すぐにジャンプして状況を解釈する 特定の方法で、しばしば自分の期待、信念や以前の経験のために。

たとえば、私たちは、私たちの意見に同意しなかったので、誰かが私たちに害を及ぼしたいと思うと信じています。私たちが勉強した内容に関係なく、私たちに笑顔をしたり、その数字が誕生日または記念日の日と一致するため、別のものよりも宝くじを獲得する可能性があります。

任意の推論は非常に一般的な間違いです ほとんどの人では、認知のショートカットとして機能し、エネルギーと時間を節約して情報をより詳細に処理することができます。時には正しい結論に達する可能性もありますが、利用可能な情報から引き出されていないこともあります。

精神障害への影響

任意の推論は、私たちが随時コミットしコミットできる一種の認知歪みです。しかし、その習慣的な外見は、私たちの行動を偏らせる可能性があります。 現実を解釈する我々の方法 .

残りの認知歪みと共に、任意の推論は、複数の精神障害における不適応思考パターンの生成および維持に関与する歪みとして現れる。

1.うつ病

認知行動の観点から、特にベックの認知理論から、うつ病患者の認知的変化は、任意の推論のような認知歪みに起因する、否定的および機能不全的思考スキームの活性化によって生じると考えられる。

これらの歪みは、問題を維持する原因となります 彼らは別の解釈を妨げるからです。例えば、患者は役に立たないと思うかもしれませんし、反対の情報を指していても彼はどこにもいられません。

2.精神病性障害

精神病性障害の最もよく知られた症状の1つは、 幻覚と妄想の存在 。後者は多かれ少なかれ体系化することができるが、事実は、被験者の信念と矛盾する可能性のあるさまざまな側面は考慮されておらず、意思や事実が任意に推論され、結合たとえば、彼らが私たちを迫害しているという考えは、路上で緊張している被験者の観察から始めることができます。

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3不安や恐怖につながる障害

不安は、任意の推論のような認知歪みに関連する別の問題である。不安で パニックは危害の可能性を予期して発生する 、偏見、将来起こりそうな状況が含まれます。

不安と同様に、恐怖症には、刺激、刺激のグループ、または私たちのパニックを引き起こす状況があります。このパニックは、我々がその刺激に近づくと被害を被るという信念から来ることができます。例えば、犬が接近すれば、それは私を噛むだろうということを任意に推測する。

4.人格障害

パーソナリティは、自分自身や世界の前で考え、解釈し、行動する方法の比較的安定した一貫したパターンです。多くの人格障害、例えば、パラノイド、 現実の偏った解釈がある これは任意の推論のようなプロセスによるものかもしれない。

療法による解決策？

任意の推論は無秩序ではないが、問題が発生または維持される精神病理の文脈に現れる場合、この認知歪みがもたらすバイアスを低減または排除する必要がある。

この目的のために認知的なリストラがしばしば用いられる 患者が任意の推論や他の歪みから派生した思考と戦い、そのような歪みを作らないことを学ぶ方法として。利用可能な情報を検索して対比するために、自分のものと同等に有効な選択肢を見つけたり、そのような考えの原因となっていることやその基礎を議論したりするのを助けます。

書誌事項：

Beck、A.（1976）。認知療法と情動障害。国際大学出版。ニューヨーク

Santos、J.L. ; García、L.I. ; Calderon、M.A. ; Sanz、L。 de los Rios、P。左、S。 Román、P。 Hernangómez、L。 Navas、E。 Thief、A、Álvarez-Cienfuegos、L.（2012）。臨床心理学CEDE準備マニュアルPIR、02. CEDE。マドリード