あなたはあなたの社会的な栄養補給をしていますか？
私たちは健康的な食事について聞くと、体の健康を守るために有益な食べ物をとることをよく考えます。しかし...私たちが毎日食べている社会的食べ物について考えていますか？ 私達はまた、私たちが餌を得ている正しい人たちに自分自身を取り囲んでいますか？
肉体的健康を得るために食事と食べ物を世話するのと同じように、私たちはあまり意識せずに自分自身を養うためのもう一つの基本的な食べ物について考える必要があります。
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社会的関係の重要性
私たちの健康を害する食べ物や有益な食べ物があるのと同じように、食べ物はその消費量に基づいているべきであり、人間も同様です。これらは私たちが毎日食べる食物の一部なので、私たちの "社会的栄養"または "社会的食生活"は、 私たちに本当に貢献してくれる人たちで囲みなさい .
次の努力をして、あなたが最も多くの時間を過ごす5人の人について考える。彼らはどうですか？あなたの中に何かがあると思いますか？そのリストからあなたの人生の中に誰が加わるのか、それを減算する、あるいは単にあなたのままにすることを反映します。誰があなたが達成したい次のレベルに到達するのを助けるかについてです。私たちは人々が私たちを押し上げることを望みますか？
あなたの目標を達成したいのであれば、何らかの形で、 それらの目標を追求するのに役立ちます あなたの目標を達成するためには、あなたは減算されます。彼らの親友が同じ問題を抱えていたら、飲酒の問題を克服したい人は、そうすることができますか？
私たちの人生は多かれ少なかれ重要な意味を持ちます それは私たちに一種の印を残します。したがって、あなたが達成したいことをすでに持っているあなたのロールモデルである人たちに自分を囲ませてください。あなたが望むのは、あなたの目標を達成するのに苦労している野心的な人であるなら、すでに達成した、あるいは達成していることを達成した人に囲まれてください。
あなたが望むものがより良い人になることが望ましいなら、良いことをしている人に囲まれます。人生に対するより楽観的な姿勢を採用したい場合は、 肯定的な人々と自分自身を囲む 。アーティストはアーティスト、起業家の起業家、酒飲みの酒飲みに囲まれています...
私たちの周りの人々の可能性
人々は懸念を募らせ、変化の原動力になり、私たちを教え、私たちを成長させることができます。あるいは、逆に、私たちにマイナスの影響を与え、私たちのエネルギーを吸う。私たちが選んだのは、自分たちを取り囲む人々を選び、社会生活の中で大きな変化や小さな変化をしなければならないかどうかを決めることです。もしそれが足りない人に時間を捧げなければ、 私たちの可能性を損なう有毒な人々から離れなさい .
私たちが社会のサークル内の個人にもっと時間を割きたいのか、私たちが望むものを達成するのを手助けできる人に近づきたいのかということは、他者の生活に真の関心を示すことです。このためには、関係を強化するために定期的に話をしなければなりません。
あなたの社会的スキルを向上させるためには、当初、いくつかの重要なポイントを考慮する必要があります：
- 聞くことを学ぶ .
- 賞賛をすることを学ぶ。
- 積極性から経験、感情、意見を聞き、共有する。
- 彼らがあなたに言うものを判断しないでください。
- あなたの身体の言語を世話してください 興味を示す
自尊心を忘れないようにしましょう
上記に加えて、自分自身をうまく囲み、意識的に私たちの社会的サークルを選択する方法を知るために、まず自分自身に幸せになることを学ばなければなりません。あなた自身について考えずに自分自身を尊重するならば、健康的な関係を構築することはほとんどできません。 あなたは適応的な方法で欠けている他のものを探しています 。逆に、あなたの幸福が他の人に依存していないことを知っていると、あなたはあなたに何を提供しているのか、そうでないのかをもっと意識するようになり、自分自身に栄養を与える環境をより良く選ぶ能力を開発します。
したがって、自分自身と自分の意思決定に自信を持って自分自身を受け入れるように学び、変化したいことがあるときは、自分の個人的な発展を尊重して行動しなければなりません。要するに、あなたは自分自身を愛することを学ばなければならないでしょう。あなたの自尊心、内的な強さと喜びは、より魅力的な人であるために良い味方になり、あなたが提案する人に近づきやすくなります。
多かれ少なかれ、我々は多かれ少なかれ好きであり、人々が私たちに影響を及ぼすことは、正か否かのどちらかの事実です。 私たちは社会的存在です そのようなものとして、私たちは代理的（または観察的）な学習によって学びます。すなわち、他人のことを観察することによって学びます。私たちはそれを小さなものからやっています。演技に入る認知プロセスは、相手の行動に対する自分の投影です。
あなたを囲むソーシャルサークルをランダムに決めることはできません。あなたは誰に栄養を与えるのか、誰に養わないのかを選ぶ責任があります。あなたのエネルギーを吸う有毒な人から離れて、水を飲んで種を育てる人に自分を囲みます。他の種子をあなた自身のやり方で種をまき、新しい芽が生えるようにする人たちの中で。
