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積極的なコミュニケーション:自分をはっきりと表現する方法

積極的なコミュニケーション:自分をはっきりと表現する方法

マーチ 29, 2024

これらの時代には、コミュニケーション技術、社会の発展に必要な道具、社会的存在としての人間の生存に必要な道具に多くの魅力があります。 積極的なコミュニケーションは、主な主役の1人です。 .

イデオロギー、信条、宗教、またはあらゆるタイプの意見は、私たちの対話者、私たちが属するグループ、または私たちが属する社会階級によって異なります。私たちのアイデンティティグループ内でさえ、私たちは思考の違いを持つことができます。これは、自己主張が絵になる場所です。

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主張的コミュニケーションの特徴

最初にその性質をよく理解するために、主張的コミュニケーションの概念を定義することから始める必要があります。まず、主張は、 率直に、直接的かつはっきりと言うことができる人々が持つ能力 私たちが思う、言いたいことについて。


もちろん、 傷つき感を避ける 対話者や聴衆の、教育を受け、他人のアイデアを嫌うものではない。そのため、主張的なコミュニケーションの実装はとても複雑です。他の人が私たちの誠実さや思考に反するものを考えたり指示したりすると、私たちはお互いを怒らせます。多くの場合、それは専門家分野だけでなく、家族や友情でも、あらゆる紛争の基礎でもあります。

要約すると、主張的コミュニケーションは、言葉の能力(ディスカッション/ディスカッション)、非言語的言語(ジェスチャー/表現)、態度(尊敬)を考慮して、人間が他者を尊重してコミュニケーションする能力です。何よりも、同じ姿勢を得るためには、残りを尊重する必要があります。


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8段階で主張的コミュニケーションを改善する方法

一部の人々は、多かれ少なかれ積極的なコミュニケーション方法を統合していますが、それは本質的な品質ではありません。それぞれの人格は、私たちをより大小に主張するでしょう。したがって、このスキルを向上させるためのいくつかのステップがあります。

1.評価

私たちは、私たちの口頭能力、私たちのスタイルを特定しなければなりません。私たちはどのように議論するか議論するのですか?どのようなタイプのソリューションでも問題を特定する必要があります。 私たちがより積極的になるのを妨げるのは何ですか? 私たちが使用する言語は非常に重要です。積極的なスタイルは、他のものの共謀を減らします。受動的態度は、私たちのアイデアの肯定に根拠を失う。

2.聞くことを学ぶ

私たちのコミュニケーション方法を完成させるための主な要件の1つです。まず第一に、他の人の話を聞くことを学び、彼らのアイデアを公開させ、中断しないようにします。 目を通して表現力を発揮しよう 。これらすべてのステップは、受信機の信頼を得るために不可欠です。


3.一人で話す

最も一般的な間違い。私たちは、間違っていることを彼に示すことによって、他の人に質問する必要はありません。あなたが分かち合っていないアイデアが間違っていることが分かります。展覧会の車両要素として「私」を使用してください。例:「これはそうだと思う」「あなたが間違っている」ではない。この小さなトリックは、犯行や告発感を回避します。

4.「いいえ」と言う方法を知っている

アイデアや確信に反対する方法を知る必要があります。これは罪悪感を感じることなく、他の人に自分のアイデアを否定しないようにすることなく、これを行います。 私たちの視点を再確認するための単なる方法です 。奇妙なことに、拒否を使用する間違った方法は、しばしば破壊的な議論につながる。

5.出会いを検索する

常にポイントが共通していますが、常にポジションやアイデアが他のものと対峙していると、私たちに収束させる要素があります。 共通のポイントを見つけることは、交渉の方法であり、 極端な姿勢を避けてポジティブなものを得ることができます。要するに、win-winの状況を生成してください。敗者も敗者もいない。

6.ボディー・ランゲージ

主張的なコミュニケーションは、スピーチやオラトリオの使用を排除する必要はありません。身体言語は、多くの人が取り除く役割を持つことができます。 姿勢、目の接触、手のジェスチャー、笑顔 彼らは、他の人と親切で感情的なタッチで行動することができます。

7.感情コントロール

これ 感情や表現を隠すわけではありません 。あなたはそれらを過剰に表示しないでください。例えば、私たちが無礼な時に討論や議論に怒ってしまうと、怒りを抑えるのが非常に難しいです。あなたはこれらの状況に対処する方法を知っていなければなりません。そうすれば私たちはたくさんの家畜を飼うでしょう。私たちはもう一方を笑って、軽蔑を見せてはいけません。

8.批判に合う

決定的な要素は良いコミュニケータになることです。これは前の点に関連しており、しばしば人間として、 私たちは、他者からの批判をうまく受け入れない傾向があります .

それは不可避ではありませんが、不可能ではありません。彼らが私たちを批判するとき、それを受け入れる方法を知っていなければならない、自己批判は私たちを他人と信頼し尊重する。


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