収斂性食事：それを実行して利益を得る方法

四月 4, 2024

ダイエットにはさまざまな種類があり、ほとんどの人が減量プロセスに関連させています。しかし、すべてがその機能を持っているわけではなく、すべての食事は健康です。 私たちの幸福と胃の健康を改善することを目指す食事の1つは収斂的な食事です 下痢の症状を軽減するように設計されています。

収斂性食事療法は、起源にかかわらず、一過性、腸炎、クローン病または腸外科的介入の二次的なものにかかわらず、下痢に罹患している患者に推奨される。この記事では、このダイエットについて語り、その特性を掘り下げて検討します。

収斂性食事とは何ですか？

収斂性の食事は、誰かが胃の不調や下痢に苦しんでいるときに消化器系の世話をすることを目的とした食事です。

基本的に、この食事で、 被験者はダイエット中に消化しやすいいくつかの食品を含む また、繊維を多く含まず、液体を保持するのに役立つミネラルやビタミンの含有量が高い食品に加えて、身体を処理するために過剰なエネルギーを必要としない。子供や高齢者を含むあらゆる年齢層にとって有用な食事です。

下痢の原因

誰もが私たちの生活の中でいつか、下痢に苦しんでいます。つまり、便通のためにトイレに行く必要があり、しばしば排泄物の沈着をコントロールすることができません。下痢は、急性下痢の場合は1日から2〜3週間、慢性下痢の場合は数週間まで続きます。

この状態は、通常は疾患ではなく症状であり、異なる原因を有する。彼らは次のとおりです：

いくつかの寄生虫 例えば、ジアルジア症およびアメーバ症の原因となるものである。
ウイルス 。その中にエンテロウイルスまたは肝炎ウイルスがある。
Distantis感染症 食物（または水）の摂取または人から人への汚染のいずれかによって引き起こされる。
細菌。最もよく知られているもののいくつかは、サルモネラ、赤痢菌、クロストリジウム大腸菌である。

感染症を含まないいくつかの病状は次のとおりです：

過敏性腸症候群
セリアック病
ラクトース不耐性
腸の炎症性疾患。例えば、潰瘍性大腸炎またはクローン病
小腸手術
膵臓の問題、例えば、嚢胞性線維症
虚血性腸疾患
胆嚢の外科的除去
内分泌系の特定の病気。例えば、過活動甲状腺、糖尿病またはゾリンジャーエリソン症候群

収斂性食事の推奨事項

このダイエットに続くいくつかの推奨事項は次のとおりです。

食事では、消費される量は少なくなければならない。
より頻繁に食べる。たとえば、1日5〜6回。
脱水を避けるために、多量の液体を少量の飲み物で飲む。良いオプションは、脂肪なしでスープを取ることです。
繊維が豊富な食品を避ける
リラックスして消化を促進してください。
非常に暑いまたは非常に冷たい食べ物を避ける
ガスを発生させる食品を消費しないでください。
食べ物は変えなければなりません。

下痢に対する食生活の段階

誰かがこの食事を食べると、便がますます難しくなり、したがって、改善の程度に食事を適応させなければなりません。そのために、 この食事は4つの段階 .

1.位相ゼロ

これは、固形食品が消費されない初期段階です 。子供の場合、およそ4時間、大人の場合は最初の12時間続きます。このフェーズでは、ミネラルや液体の損失が大きいため、塩分を含む特別な飲み物や飲み物（例えば、ミネラルを回収するための低アルコール性アルコールまたは医薬品など）を消費することが不可欠です。

1リットルの沸騰した水を煮沸し、2〜3レモンのジュース、2ポンドのベーキングソーダ、半分の塩小さじ、砂糖2〜3杯を加えることも可能です。また、茶、カモミール、米水、ニンジン水が理想的です。