yes, therapy helps!
行動療法:第1、第2、第3波

行動療法:第1、第2、第3波

マーチ 28, 2024

心理学の歴史を通して、人間の心がどのように働いているのか、心理的なメカニズムが私たちの行動に影響を及ぼし、参加するのか、そしてそれらがどのように変化するのかを説明する目的で、多くのアプローチや理論が生まれました不適応の思考パターンと行動が精神障害の形で起こるということです。

臨床心理学のレベルでは、障害および不適応のパターンに苦しむ人々や不快感を抱える人を助けるための試みがなされています。 行動療法と3つの波または世代の治療法が生み出されている .

行動療法:簡単な定義

私たちは行動療法を 実験心理学に基づく治療のタイプ その行動は、生物学の素因はあるものの、行動や思考のパターンを学習して適用することによって変化しうると考えられている。


不適応行動の存在下で、人に重大な不快感を生じさせる場合、他者をより有用に教えることによって、これらのパターンを修正することが可能である。

このようにして、このタイプの療法の一般的な目的は、 彼らの苦しみを和らげ、彼らの適応を改善することができます 中途半端なスキルと機会を強化し、最適化します。このために、それは、学習プロセスを通して個人のレパートリーへの1つまたは複数の行動を除去、追加または変更することを意図している。

このタイプの療法は、現在の問題に取り組み、現在の状況にどのように到達したかを私たちに知らせるだけの歴史である現在の瞬間に焦点を当てています。心理療法士は、治療すべき対象の特性および状況に応じて治療を適用し、治療を各状況に適応させなければならない。


3つの波または世代の治療法

行動または行動改変治療が出現して以来、適用される技術および治療の多くは進行中であるが、 行動療法は進化を止めていない その効果とそれが働く精神的および行動的プロセスの理解の両方を改善するために使用される。

今のところ、3つの大きな波や世代の治療法について話すことができます それぞれが以前のモデルの説明的で方法論的な限界の多くを上回っていると考えられています。

1.第一波:行動療法

行動療法は、行動主義が強制的に出現した心理学の歴史の瞬間に生まれた Sigmund Freudで生まれた精神分析治療への反応として。後者は、経験的にテスト可能ではない仮説構築物に焦点を当て、行動障害は、本能および必要性の抑制に関連する無意識の葛藤の貧弱な解決の表現であると考えた。


しかし、行動モデルはこれらの考察に反対し、説教 検証可能でテスト可能なデータに基づく障害に対処する必要性 。行動主義者は、問題の時点​​で存在していた行動を扱うことに焦点を当て、刺激と反応とそれらの結果との関係について心配しました。

最初の波の方法論

この行動は、主に刺激と、それらに与えられた回答の結果との間の関連によって媒介されると理解された。 この期間に登場した治療法は、コンディショニング 刺激の関連付け、慣れや感作、刺激に対する反応の消滅などの作業面。行動の一次的変化が生じ、直接観察可能な行動に作用する。

この第1世代の行動療法に属する治療法の中には、曝露療法、行動の差異補強、嫌悪的な技法、整形、体系的な脱感作またはカードの経済と行動契約(if if今ではより多くの認知療法を伴って適用されている)。

行動療法の第一波の提案が使用され、恐怖症の治療、行動パターンの作成または回復、能力低下者の訓練に引き続き使用されています。

行動モデルは、長い間、心理学の分野における支配的なパラダイムであった 特定の精神障害の治療が含まれます。しかし、これらの治療は、行動と関連した変数が操作される特定の状況や状況においてのみ成功し、認知や認知などの心理的変数の影響をほとんど考慮していない。愛情

行動主義の主な問題は、 刺激と応答との間の中間要素の存在を認識しているが 経験的データが不足しているため、この点は無視され、ブラックボックスと見なされませんでした。これらの理由から、このモデルの欠点を補うために試みられた別の傾向が時間とともに発生しました。

2.第二の波:認知行動療法

知覚と反応の間に介在するプロセスに関する複数の疑問に対する反応の欠如と、思考の内容に固有の感情を伴う多くの障害に対する純粋に行動療法の無効性は、多くの専門家を導いた 行動主義が十分でないと考えてください 信念や信念などの要素から導かれた行動の変化を説明し、作り出すこと。

この時点で、行動を引き起こす主な要素 それは、刺激の間の関連ではなく、情報の考えと処理 認知情報処理理論が生まれる。つまり、第二の行動療法の波です。

このような観点から、異常な行動パターンは、一連のゆがんだ機能不全のスキーム、構造、思考プロセスが存在し、それを経験する人々に大きな苦痛をもたらすことが原因であると考えられました。

第2の治療法の推進要因は、関連とコンディショニングの重要性を排除するものではありませんが、 機能不全または欠損の信念と思考を修正する 。したがって、この流れは、実際には、彼らに新しい視点を与え、認知的な要素を加えるが、多くの行動技術をそのレパートリーに取り入れている。この組み合わせから、認知行動療法が出現した。

メンタルプロセスの強調

このパラダイムの中で、それがなぜ機能するかを知る努力を犠牲にしているにもかかわらず、治療の有効性の程度に最大限の注意を払い、可能な限り最大化する。

この第2の波 多数の障害における残りの部分よりもはるかに高い成功率を示す 実際には現在の臨床心理学のレベルで最も一般的な認知行動パラダイムである。目的は、不適応行動の原因となる認知または感情を、それらを制限または変更することによって変更することです。一般的なレベルで最も有名な行動療法のいくつかは、Aaron Beckのうつ病のための認知療法、自己啓発療法、またはAlbert Ellisによる合理的な感情療法など、この時期の典型的なものです。

しかし、その臨床的成功にもかかわらず、このタイプの治療にはいくつかの問題がある。そのうち、 それは不快感を生じるすべてを根絶しようとする傾向があります すべての陰性を排除することは、厳格な行動のパターンを引き起こす可能性があり、順番に不適応である可能性があります。実際、制御しようとする試みは、意図されたものとは逆の効果を引き起こす可能性があります。

治療の第二の波は、なぜその原因の研究を無視することによって治療法を効果的にすることに重点を置いた n またはプロセスのどの部分が正の変化を正確にもたらすかは周知である 。最後に、この療法の結果を患者の生活の通常の状況に一般化し、それらを複雑に保ち、再発などの問題は、ある頻度で現れる

これらの問題は、比較的新しい最近の治療法の誕生を引き起こしている 誰が新しい見通しから口座を開こうとするのか。それは行動療法の第三の波です。

第三波:第三世代の治療法

これは行動修正療法の最新の波です。それらは、これらの第3世代療法に属すると考えられている もっと文脈化された全体論的アプローチを確立する必要性の観点から精緻化されたもの 被験者の症状や問題だけでなく、重大な状況や環境との関連性の改善だけでなく、倦怠感の根本的な克服を可能にする個体の現実的かつ永続的な変化の発生を考慮して、

このタイプの行動療法は、心理的な問題 大部分は個人の社会文化的およびコミュニケーション的な文脈に起因する 与えられた行動が正常または異常であると考えられるという事実。症候学との闘いよりも、治療は、重要な目標や価値観への個人の注意をリダイレクトして再集中させ、人の心理社会的調整を改善することに焦点を当てるべきである。

文脈に焦点を当てた治療的な視点

第三世代の治療法から、深いレベルで変化が求められています その人の中核に入り込み、問題の具体的な状況に入らずに、変更をより永続的かつ重要なものにするのに役立ちます。第3の波は、症状のより良い理解と正当化を提供することにも焦点を当てています。また、不快感や否定的な考えを避けることを止めることは、被験者が自分自身や問題の種類や視界の種類を変えることができるようにするために役立ちます。

強調するもう1つの要素は、セラピストと患者の関係に与えられる重要性であり、それはそれ自体が被験者の状況に変化を生み出すことができると考えられる。両者の間のコミュニケーションを通じて、患者やクライアントの行動の機能を変化させ、深いレベルで変化を生み出す。

この第3の波の中で、我々は、分析機能的な心理療法、弁証法的な行動療法または受諾および約束療法などの治療法を見出す。マインドフルネスは、この治療法の波の中でも、治療の種類としてではなく、ツールとして、非常に重要です。

書誌事項:

  • D'Zurilla、T.J.およびGoldfried、M.R. (1971)。問題解決と行動修正。 Journal of Abnormal Psychology、78,107、および126。
  • Hayes、S.C. (2004)。受容とコミットメント療法、リレーショナルフレーム理論、行動療法と認知療法の第3波。行動療法、35,639-665。
  • Mañas、I.(s.f.)。新しい心理療法:第3世代の行動療法または第3世代の治療法。心理学ガゼット、40; 26-34。アルメリア大学
  • Oblitas、L.A. (2004)。 「どのようにして成功した心理療法を行うか」現代的かつ最先端の精神療法における22の最も重要なアプローチ。 PSICOMの出版社。ボゴタD.C.コロンビアP. 146。
  • Vila、J. Fernández、M.C(2004)。心理的治療実験的な視点。マドリード:ピラミッド。

【2nd Chakra】人間的魅力を高め人を惹きつける 良好な人間関係 幸運 創造性の解放 うつ病治療 充足感を高めるBGM 第2チャクラ 417Hz (マーチ 2024).


関連記事