壊死性心症候群：原因、症状および治療

四月 19, 2024

愛する人間関係は感情のジェットコースターになることができます 。幸福感の瞬間は、カップルの危機に見舞われた悪い季節の直後に続くことがあります。

だからこそ、時には、 「壊れた心臓症候群」と呼ばれるものが現れます 。もちろん、それは病気ではありませんが、一方で目立った感情的痛みを伴う症状のセットは、人生では珍しくなく、多くの人々が一度に経験するものですまたは別のもの。

今、壊れた心臓症候群が病気ではないということは、その影響を緩和しようとするのをやめなければならないということを意味するものではありません。それは、うまくやって苦しみを救うことを望むことは、正当な正当なものです。そのためには、定義から始めなければなりません。

壊れた心臓症候群とは何ですか？

壊れた心臓症候群は、愛の失望やカップルの崩壊によって引き起こされた不快感を表現する状態と心理的プロセスのセットです。

それは、例えば、無礼な愛の場合、不誠実を知った後、あるいは私たちが何かを感じた人が当初信じていたものではないことを発見した後に現れるかもしれません。

要するに、壊れた心臓症候群は、感情的および生理学的要素（不安およびストレスなど）、認知的（反復的な思考のような）および行動的（例えば、その人と肉体的に再会しようとする欲求、不安）。

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失望後の気分をどのように感じるか

いつものように、心理学的問題に介入する時には、より一般的なケースごとに研究されなければならないより具体的な側面があります。前者は、不快感が非常に強くて永続的である場合には、心理療法の助けを借りて対処することが有用であるが、他の多くの場合、一定の基本ルールに焦点を当てて、感情痛がより効果的に減少するようにすることが可能である。自分自身を実装する責任があります。

壊れた心臓症候群が現れる可能性のある状況のいくつかを見てみましょう

1.片側破裂

私たちのパートナーが一方的に関係を終わらせた場合、不快感を生む2つの事柄があります：通常の方法でカップルの会社を楽しんでいないという事実と同時に、あなたがしなければならないこと

後者に関して言えば、中長期的には、関係者全員にとって最良のことは、関係が終わったこと、そしてこれまでのリンクを再確立することではないということを仮定することです。誰かが戻ってくることができると信じて、すべてが最良の時代のように続きます それは不合理なだけでなく、相手方についての所有意識を持つことである .

したがって、このシナリオでは、私たちの努力は、私たちが関係を持っているかどうかにかかわらず、自分自身と再び良い気分に焦点を当てるべきです。この記事はあなたにとって役に立つかもしれません：

2.不倫と認知不調

他方の人が不倫を犯した場合（関係が構築された基本的な協定の違反として理解される）、もう一方の面が知られておらず、拒絶していることが判明した場合アイデアは似ています： 私たちがそれが関係していると思っていたことに関する私たちの信念に合わない新しい情報があります .

アイデア間の「不一致」というこの現象は、認知的不協和と呼ばれ、多くの不安を引き起こす可能性があります。

このような場合には、私たちの関係の考え方が基づいている信念体系を見直し、私たちが今知っていることが私たちの気持ちと相容れないものかどうかを見極める必要があります。このために、例えば、何が起こるかについての代替的な説明を探索することができます。 私たちが最初に保持していたものとは反対の結論に達するのに役立つもの .

そして、私たちはどちらの説明が現実をより合理的でより良く説明しているかを、より簡単な方法で、多くの緩やかな終わりを残さずに判断します。新しいことかもしれないし、そうでないかもしれないその信念システムは、この新しい情報を統合し、それに応じて行動するのに最も適切なものになるでしょう。