カモミール：この植物の7つの特性と利点
この記事はカモミールに捧げられています 。その使用は古くからの起源を持ち、特に静脈内の鎮静剤や消化器官のおかげで、世界で最も多く消費されている輸液の形態になっています。
このように、私たちはカモミールが何であるか、その主要な特性と利点、そして世界中で広く知られているこの薬用植物の良い注入を準備するためにどうしなければならないかを正確に見ていきます。
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カモミールとは？
カモミールは60cmの高さに達する草本植物です。もともとバルカン半島、アフリカ北部、西アジアに分布していましたが、現在はスペインやアルゼンチンなど世界中の多くの国で栽培されています。
Seは知識がある最も古い薬草の約1つです その激しい香りのため彼女の関心が高まったと信じられています。それは彼女をとても有名にしたさまざまな特性の発見につながった。
カモミールは、現在、輸液の形態で最も消費されている植物の1つである。 「カモミールティー」について話す人がいますが、それはやや間違った表現です。この湯や茶以外の植物（紅茶、緑茶など）のお湯での調製については、注入について話す必要があります。
カモミール注入の7つの利点および治療特性
前述したように、カモミールは健康にとって無数の利益と治療特性を持つ医薬植物として知られています。以下では、より関連性の高いものを強調します。
1.良い消化を助ける
カモミールの注入は、明らかに必要とされる瞬間に消化レベルで私たちの体に大きな助けとなります。私たちが食事をうまく消化して不快感を感じていないと感じる状況では、カモミールの特性によって自分自身を助けることは常に良い考えです。
体をリラックスさせる能力は、消化器系を助け、胃と腸が良好な消化を促進するために協調して行う必要がある動きを促進する。それで、腹痛や消化不良を和らげます。
2.不安を和らげ、軽減する
前のポイントで前進したように、カモミールが最もよく知られている別の理由は、その強力な鎮静特性のためです。
これは、カモミールの注入が、私たちが少し変わった状況で私たちの精神を落ち着かせるのを助けることができる方法です。それが最もよく使われる時は、私たちが眠るのに役立つので、私たちが眠るときです。
3.ストレスを減らす
カモミールは、消化器系だけでなく、多くの人が過度に刺激してリラックスする方法を知らない神経系も癒します。
このように、カモミールの注入は、大きなストレスの状況では味方であり、私たちが対処しなければならない状況により良く対処するために落ち着くことができます。カモミールは、その鎮静効果によってもストレスレベルを軽減するのに役立ちます。
4.糖尿病を助ける
カモミールはまた、糖尿病などのいくつかの代謝性疾患を制御するのに役立ちます。
このハーブの毎日の摂取量 血糖指数をコントロールするのに役立ちます すなわち、血糖の量。これにより、糖尿病の症状が改善され、
5.免疫システムを強化する
我々は、カモミールが腸内輸送の適切な機能に寄与していることを既に見てきました。消化器系の器官におけるその優れた作用は、身体の適切な機能に非常に関連しており、これは主にそこからの免疫系に対する作用に起因する。
カモミールは、消化管の感染を減らし、腸内細菌叢に利益をもたらすことができます。これは、時々感じる腹部腫脹を軽減するのに役立ちます。
このようにして、カモミールの特性は、免疫系を保護し、強化し、感染症を予防し、炎症状態を軽減する。
6.皮膚の傷や不純物の治療に役立ちます。
身体全体の免疫を助けることに加えて、カモミール注入は、細胞を外部からの損傷から保護するのに役立ちます。これにより、皮膚が炎症プロセスに感染または損傷することが防止される。一方、カモミールはフェノール化合物とタンニンで構成されています。これらは細胞の老化を遅らせ、皮膚の治癒にとって非常に重要なコラーゲンの産生を促進します。
7.月経痛を和らげる
消炎レベルでの効果は、抗炎症効果と鎮痛効果とともに、良好な鎮静効果をもたらし、この植物はまた、規則の出現によって生じる痛みを抑制するのにも役立ちます。
月経痛は時には非常に痛みを伴い、カモミールはより耐え難くするのに役立ちます。月経前症候群および月経症状を軽減するために、カモミールの注入は月経周期の第3週目から行うことができます。
どのようにカモミールの注入を準備する？
カモミールの注入を準備することは非常に簡単であり、基本的に2つの方法で行うことができます 。それは、植物の乾燥した花を使って、または薬草業者またはあらゆる種類のスーパーマーケットで販売されているあらかじめ用意された袋で調製することができます。
あなたが花の準備をしたい場合、あなたがしなければならないことは、水のガラスを沸騰させ、それに約2杯のカモミール花を置くことです。それからカバーして10分放置する。その後、ストレーナーを使用して花を取り除き、輸液で一人でご利用いただけます。
一方、私たちの輸液に薬効を持つ植物を加えることは面白いかもしれません。ミントやフェンネルは伝統的にカモミールで作られた2つのハーブで、メリットを高めたり、他の補完物を得ることができます。
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書誌事項：
- Craker、L.E. Simon、J.E。 （1986）。ハーブ、スパイス、薬用植物。植物学、園芸学、薬理学における最近の進歩。食品製品プレス。
- Simonetti、G.（1990）。 Stanley Schuler編集、Simon＆Schuster's Guide to Herbs and Spices、Simon＆Schuster、Inc.
