認知スキーム：私たちの思考はどのように整理されていますか？
認知スキームの概念は、現在の心理学において使用されているものの中で最も重要なものの1つであり、介入と治療のどちらであるかにかかわらず、研究にもかかわらず存在する。彼に感謝して、異なる行動パターン、偏見と偏見、そして各人を定義する信念の種類についての理論を作成することは可能です。
ある意味では、私たちひとりひとり 我々は認知スキームのシステムを持っている これらは私たちが言うことから表現されています。彼らは私たちのアイデンティティの一部であり、現実を「読む」ことに慣れてきた方法です。
この記事では、認知的スキームについて正確には何か、意識的に無意識に、私たちの思考の仕方にどのように影響するかを見ていきます。
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認知スキームとは何ですか？
私たちのアイデンティティの一部は、私たちが毎日暮らすために使用する概念、信念、学習のすべてを精神的に整理する方法に基づいています。実際、人間の心がとても複雑で魅力的なものであれば、あなたはほとんど無限の量を見つけることができます。 現実に関する解釈を生み出す方法 それらの各々は相対的な内部コヒーレンスを有する。
しかし、同一人物が多くの差別化された行動パターンを同時に維持することは困難です。実際には、これは実際に行動様式がないことを示していますが、その個人の行動を定義するのは純粋かつ単純な混乱であり、予測不可能です。一方、リアリティーは、私たちの存在する方法 比較的安定したガイドラインに従う 。見知らぬ人と話すことを避ける人は、例えば、注意の中心になるように夜通しに行かない可能性が非常に高いです。
世界、アイデンティティ、社会関係を解釈する私たちのやり方は無作為ではなく、絶え間なく変化していますが、それは時間とさまざまな状況において安定性を与える一定のパターンに従います。
今、...私たちの行動を導くように見えるこれらの「レール」の背後には何がありますか？私たちの行うことに安定をもたらす「心理的構造」の一部 私たちの考えからちょうど派生したものです .
通常、私たちは強制的にそうしない限り、私たちの信念に反して行動しません。それは、私たちの思考や意見が流れやすい回路のデザインである認知的スキームです。
あるコンセプトから別のコンセプトへの移行：思考のシステム
要約された方法では、認知スキーム 概念間の関係のシステム 特定のアイデアから他のアイディアに移行する可能性が高くなります。例えば、動物の肉を消費するコンセプトが「悪い」という概念に関連しているとすれば、「芸術」の概念を考える闘牛ショーを見ることは困難です。
もう一つの例は、キリスト教の神を熱心に信じる人です。この人にとって、自然に見られる要素の設計の背後には、エンジニアの手が見えるのは簡単です。したがって、「自然」という概念は、すべてではなく存在する部分の一部のみを定義する概念に関連するため、神以外の何かがあると信じるでしょう。
一方、無神論者にとっては、「自然」という概念は、「存在するもの」の概念と同等の関係を持つ可能性が非常に高い。
終了するには、 自尊心が非常に低い人 おそらく、彼の自己概念と "成功"という考えを組み合わせるときに問題を抱えるだろう。だからこそ、彼は彼の業績が実際には誰にとっても起こりうる運の単純な果実であると解釈する帰属スタイルのスタイルを学ぶのです。一方で、彼に起こった不幸をあたかも彼の過ちのように解釈し、彼が他人の攻撃や攻撃に対して責任を負う場合に到達することも可能になります。これは、虐待の犠牲者に多く見られるものです。
だから、認知スキームは、 コンセプトAからBへの移動を、AからGへの移動よりも簡単にしましょう このようにして、強力に相互接続された概念の「ネットワーク」が生成され、一定の一貫性が維持される。
認知不調
認知スキームを通して物事を解釈して生きているという事実は、肯定的な側面を持っていますが、否定的なものもあります。例えば、これらの心理的スキーム 我々は精神的なプロセスにある程度の剛性を与える 。これはせいぜい、他の人の視点を理解することや、創造的な仕事を行うこと（創造性に関する研究は複雑である）の困難を伴いうる。最悪の場合、それは独断主義につながる。
しかし、認知スキームの堅牢性の結果でもある別の現象があります。認知の不調和、 お互いに矛盾している2つのアイデアを持っているときに不快感を感じます .
これらは、認知スキームなしではできないので、管理する方法を知っておく必要があるという長所と短所です。私たちができることは、それらを問題のあるものよりも有用にすることです。実際、Aron Beckのアイデアに基づいた認知療法は、その原理に基づいています。信念を修正して、私たちに提供するのではなく、私たちに提供することです。
