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意識的なリスニング:愛から聞くことが重要な理由

意識的なリスニング:愛から聞くことが重要な理由

七月 13, 2020

あなたが何かを友人に伝えようとした状況を想像してみてください。そして、これはタイプのフレーズであなたを妨害するのを止めませんでした:「あなたはあなたのことを終わらせることなく、あなたに彼の個人的な逸話を伝え始めます。 。または、あなたが友人と話したことについて彼女に話そうとするとき、会話のスレッドを逸らすような質問をしようとする:「ところで、あなたの父親はどうですか?

私たちはしばしば無意識のうちにそれをやりますが、このタイプの中断は、注意の欠如、能動的な聞き取り、共感、そして愛という明確な兆候です。 それは意識的なリスニングでも深くもない 。そして、これは私たちの社会関係に影響を与えます。


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意識的な聞き取りは何ですか?

深いまたは意識的な聞き取りは、彼らが住んでいる聞き取りの種類です 他者への注意、共感、愛 。聞くことで、私たちは私たちの内なる家にゲストを作るようにゲストを歓迎するかのように、私たちの心と心の中に対話者の時間と空間を与えてくれるので、寛大な行動です。

人間は聞く必要があるので、この要素の欠如 社会的関係の相互作用を妨げ、葛藤を引き起こす可能性がある 。このようにして、恋愛に由来する本当のコミュニケーションの交換がないので、関係が繁栄し、実りあるものになることは困難です。あたかも他の人に言っているかのように機能します。「私の中にあなたのための余裕がない」


真実はほとんどの人が聞く方法を知らないということです。しばしば、私たちは隣の人に十分な注意を払っていません。私たちが私たちの周りから受ける刺激の量(例えば、携帯電話)のためだけでなく、

これはまた、 私たちは私たち自身の精神的な騒音に没頭しています。私たちの考えは私たちの考えによって取られます 。私たちは、私たちの心の中、私たちの懸念、私たちが言いたい次のこと、あるいは対話者に真の意識的な聴き取りを実践し、自分自身を表現する空間と時間を残して、沈黙し、あなたがプレイするときに参加する。

どのようにこの習慣を変えることができますか?基本的なことは、習慣を変えることです。

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何をすべきか?

あなたが人に耳を傾けるとき、あなたの心でそれをしないでください。彼女の全身を聞く。彼が言うことを聞くとき、あなたの体の感覚に注意を払う。このようにして、あなたはあなたの思考から注意をそらし、あなたの体に戻し、静かな空間を作り、精神的な干渉なしで聞くことができ、愛から愛情に入り、それに関係する空間を残します。


最初に他の人と一緒に練習するのが難しいと感じたら、 あなたは瞑想を通して、または外部の刺激を通してあなたの体を聞くことから始めることができます 例えば、雨の音に注意を払うなどの方法があります。

私たちが他人との意識的な聴き取りを練習するとき(常にそうあるはずです)、私たちは口頭で話すだけでなく、言葉以外の言葉にも注意を払います。音声の音色、音量、スピーチのスピード、顔や体の表情などの詳細を観察します。このようにして、我々は彼らに伝えたいメッセージの広範なビジョンを持っていきます。アイデアは、試行することです 彼らが私たちに伝える浅いメッセージを超えて .

ディープリスニングの練習は、両方の対話者にとって大きな治療力を持っています。これは、リスナーが移動できるようにしているからです 試練から解放され受入れに満ちた道 精神的な干渉を沈黙させ、穏やかな状態を生成するために聴取者に与えることである。

私たちが聞き取り習慣を変更して意識的な聴覚を練習すれば、私たちは他者との関係を変えるでしょう。彼らの本質から伝達する人間の真の深い相互作用に変えるために、表面的な相互作用の精神を脇に置いています。


あなたが持っている意識的な聞き手を育成し、愛から聞くことを学ぶ。


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