壊れた心を治療する：愛の欠如に直面する7つのキー
愛の反対は憎しみではなく、愛の失敗であると考えることができます。しばしば「壊れた心臓」と呼ばれる損失感覚は、 それは直面することが非常に困難になることができる決闘の一種です 。それは、将来の状況（一定の人と同じように感じ、行動することができないこと）から失われるだけでなく、現実のまたは想像された会社で過ごしたすべての経験の信頼性を考慮しますその人の
お勧めの記事： "カップルの休憩の決闘を克服する5つのフェーズ"壊れた心の感覚は、それを伴う物質の変化、すなわち人を見たり見たりしないという事実だけでなく、それが私たちにもたらした実存的な疑念のためにも、困難である。 私たちは頼りない愛を生きたことがありますか？相手が変わったのですか？ 私たちの関係は必然的に終わらなければなりませんでしたか？壊れた心にふさわしいものを作ったのですか？
これらは、科学者が細胞群を研究する際の距離から尋ねる質問ではありません。これらは、罪悪感、悲しみ、失望などの一連の感情や、私たちがそれらに応答する方法によって引き起こされる疑問です。それはまた、私たちに明確な感情的な影響を与えます。
壊れた心は癒されますか？
彼らが私たちの心を傷つけるという事実（あるいはむしろ私たち自身が傷ついた心を持っている）が、私たちの生活に非常に重要な影響を与えることは明らかです。楽しい時間... これらの感情やアイデアは永遠にそこにとどまるのでしょうか？この不快感が私たちの中に記録されているのは不可能ですか？
悲しみと無力感は窒息になることがありますが、傷ついた心は治癒することができます。壊れた心臓を治すには時間と労力がかかりますが、単純な理由で可能です：一連の学習行動と思考によって感情的な痛みが生じるのと同じように、気分が悪くなるようなものはすべて取り除くことができます。
この回復に取りかかるには、壊れた心を治療するためのヒントに焦点を当てるのではなく、アイデアに焦点を当てることが重要です。 私たちの日々に私たちに同行する重要な原則 。結局のところ、各個人の状況が分かっており、両当事者間で審査され、話し合われることができる場合にのみ、助言を与えることができます。
その解決策は、私たちが環境や自分自身などを解釈するための計画を再構成するために、特定のアイデアや人生の鍵を抱くことです。ここでは、これらのキーのうち7つを読むことができます。
1.新しい可能性を開く
壊れた心で感じるという事実は、あなたが斬新な状況に暮らすことができる異常です 私たちが他に経験したことのない非典型的なものです。例えば、あなたが孤独を感じるならば、それはイニシアチブを取って、将来あなたにとって非常に貴重な人に会うように導きます。
あなたが何かをしたくないと悪いと感じたら、身体があなたに伝えることと反対のことを強制するという事実（悲しみの動力を破る）は同じ結果につながります。いずれにせよ、あなたはあなたがしなかったことを新しいやり方で行います。 否定的な感情は機会を抽出することができます .
私は読むことをお勧めします： "新しい人に会うためのガイド：サイト、スキルとアドバイス"創造のエンジンとしての壊れた心
何度も、最も不利な状況でさえ使用することができます。壊れた心臓を感じることによって引き起こされる感情は、あなたがその瞬間に感じる痛みを理解するのを助けることができる新しい創造の源になり得る。
あなたは気持ちを書こうとすることができます あなたの想像力を使ってあなたが言いたいことをすべて翻訳したり、感情的な活性化があなたを助けることができると思っているプロジェクトを開発することができます。
3.注目の強力な力
あなたは歴史の中で大きな悲劇と不可逆的な損失があったことに気がつきましたが、しかし、常にあなたがひどく間違っていると感じさせることはありませんか？これは、 これらの悲しい話の多くを知っているにもかかわらず、あなたは日々のうちに彼らに注意を払っていません .
あなたが挫折感がどのようにもあなたを助けることができないと思うなら、 この痛みはあなたの行動とあなたの想いを込めて与えてくれるので、あなたはこの痛みがそこにあることを知っているのは良いことです それ自身では存在しません。これは、これらの場合に通常与えられるヒントの多くがあなたに何かを忙しくさせて、新しい仕事に集中することを強いる理由です。
4.ヒューマニズムを抱く
壊れた心を固定するということは、私たちが他人や自分自身から期待できるものを決める人であるという考えを受け入れることを意味します。私たちが与える価値を超えて、本質的な、あるいは特別な人物は存在しません。
同じように、私たち自身の価値を決める客観的な尺度も、誰にでもできる、あるいはそれに値するものはありません。我々は現在、私たちが経験している経験をすべて決定することができます。人道的精神を抱くことは、私たちが物事に意味と価値を与えるものであることを理解するのに役立ちます。
5.ストイシズム
私たちの生活の中で起こるすべてを制御することはできないことを覚えておくとよい 。多くの良いことと悪いことが私たちの意図にかかわらず起こるので、私たちは彼らの存在を罪悪感に感じるべきではありません。
私たちが何をするかに直接依存していることだけを心配すべきストイック・アイデアは、傷ついた心臓（通常は私たち以外の誰かを含む）の場合には非常に適用できます。
6.悪い気分は悪くない
他者に私たちの悲しみを表現することに間違いはありません 。泣くことは痛みを和らげるのに非常に有用であり、同じことが他の人と私たちの考えを分かち合うときに起こります。
私たちが壊れた心に苦しんでいるときは、彼らが私たちに提供するすべての助けを利用し、負担にならないように、または不快感を広げるために、それを捨てるのは良いことです。結局のところ、私たちは他の人々のために同じことをするでしょう。
7.拒否は何も修正しない
私たちが誰と一緒に住んでいるのかの思い出をブロックしようとすると、私たちはそれらの思い出にもっと集中し、いつもそれらを思い起こさせるでしょう。同じように、そうでないことが明らかなときに私たちが悪いと感じることを否定するには、私たちに譲り渡されない緊張に気づき、行動の仕方が完全に人工的になるだけです。
傷ついた心の痛みを吐き出すためには、その気持ちがそこにあることを受け入れなければなりません それは数分で消えません。
