時間はすべてを治すことができますか？科学は応答する

誰もが私たちの生活のある時点で大きな失望や大きな悲しみに苦しんでいます。長い間引っ張る人たちは、決して終わらないようです。

人気のある言葉は、時間がすべてを癒すと言います。この記事では 私たちは、誰かが悪い時を過ごしているときに口語で回っているこの文に真実があるかどうかを考えます .

時間は私たちが物事を違う形で見るのを助け、私たちは人として成長することができるのは事実ですが、日々の不利な状況を克服するためにも必要です。

時間は助けますが、悪い時を過ごす時はすべてですか？

人は肉と血ですが、私たちは感情を持っています。 私たちの生活の中で私たちは私たちに印象的な外傷的な出来事を経験します。それは、場合によっては、私たちが成長することを可能にします 。しかし成長は、私たち自身が働かなければならないプロセスです。私たちは、私たちに起こった経験から学ばなければなりません。

時間は大きな味方かもしれませんが、日、週、月に行かせるだけではありません。鍵は私たちであり、これらの困難な経験をどのように利用して人々として飛躍するかです。

時間の癒しの力について科学は何を言いますか？

「時間を癒す」という言葉は非常に人気があります。それが、科学者グループが「この仮定はどれくらい真実ですか？アリゾナ州立大学で実施され、心理科学の展望誌に掲載された研究では、研究者らは時間が本当にすべての傷を治癒させるわけではないことを確認しました。時には、時間の経過が私たちが感じる痛みや私たちが経験する悲しみを最小限に抑えることはありません。

そして感情的な癒しに関連する唯一の変数としての時間の話は間違っています。すべての時間を癒す神話は、この調査の後では信用できず、「物事はすぐに改善される」というのは、理論的には助言に見えるかもしれませんが、実際はそうではないようです。その時を信じれば、すべてのものが人を魔法によって最高のものを受動的に待つことができるようになり、現実には、個人が自分の幸福を回復するために積極的に行動すれば時間は意味をなさない。

あなたの未来とあなたの幸福を幸運と幸運のままにしておき、個人的な発展の専門家が言うように、 幸福は自分自身に依存している（少なくとも大部分は） 。その時がすべてを癒すと言うのは、あなたが批判的な人ではないこと、あるいは改善が必要なあなたの人生の側面を改善する必要があるからです。それは座って待っている、それは改善が単独で起こることを望むことです。要するに、痛みや苦しみを長くすることです。本物の癒しには、自己認識、自己受容と多くの仕事が必要です。

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科学は愛の痛みについて何を言いますか？

愛は最も報われる経験の一つですが、大きな苦しみを引き起こすこともあります。誰かが愛の欠如の段階を辿っているとき、彼らが時間の経過とともに改善すると考えることが一般的です。

時間がたつとうまくいく可能性がありますが、時間が回復の理由であるとは限りません。実際に、改善のために何もしなければ、長い間愛する人のことを思っているよりも長く考えることができます。傷ついた心臓を持っていれば、人の健康に多くの問題を引き起こします。例えば、心臓の問題は、アバディーン大学または英国心臓財団が資金援助した研究で示されているように、28歳から87歳の52人の患者を4ヶ月間調べました。

この研究では、魂を壊した人々が、「壊れた心臓症候群」と呼ばれる、生存器に位置する左心室の構造を変更する状態に苦しむことが示された。愛の欠如を克服するにもかかわらず、物理的な症状は残りの人生でも続く。

感情的な痛みを乗り越えるためのヒント

人間は感情を経験し、それらのすべてが陽性ではない。 私たちの生活のいくつかの瞬間に、私たちは悪い時を過ごすことができます 。しかし、困難な段階を乗り越えることは、私たちが成長し、より良い人になるのを助けることができます

次の行では、感情的な痛みを克服し、精神的な健康を回復するのに役立つヒントを紹介します。

1.感情的な痛みを認識し、認識する

感情的な痛みを克服するための第一歩は、それを認識することと関係しています。私たちが気づいていないなら、私たちはほとんどそれを改善することができません。これは単純に思えるかもしれませんが、私たちが住む社会は、悪い時を過すことは弱いと私たちに信じさせます。痛みを経験することは私たちがそれを克服するのを助けることができるので、現実からは何もありません。

2思いやりをもって自分を治療する

私たちが苦労している時、人々は自分自身に苦労する傾向があります。このような場合の最善の選択肢は、私たちを愛情で扱い、人々が苦しむことを受け入れることです。

3.あなたの時間を取るが、現在の生活

時間は、我々が言ったように、それは人生の悪い瞬間を克服することになるとすべてではありません。しかし、私たちがそれを実現させなければならないのは、私たちが個人的な発達を追求し、対処ツールを獲得すれば、時間の経過とともに気分が良くなるからです。時間を許しても大丈夫ですが、現時点で生きる必要があります。

4.自分自身に力を与える

あなたが悪い時を過ごしているときは、悪いことはあなたにしか起こらないと思うかもしれません。あるいは、あなたが無価値であると信じるかもしれません。これらの考えはあなたにあなたに残す負のスパイラルを入力するように促します。あなたが気に入っている現実的な目標や活動を見つけましょう。要するに、あなたの人生の意味を探し、人生の前で力を発揮してください。

• ヒントをもっと知りたい場合は、私たちの記事「感情的な痛みに対処する10の鍵」を読んでください。

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