感情的不安定性：それは何であり、どのようなシグナルが検出されるのでしょうか？
感情は精神活動の基礎です。彼らがなければ、我々は特定の目標に向かって行動を導くことができず、また私たちが私たちの生活の中で欲しいものと望んでいないものを近似的に知ることもできません。
しかし、幅広い感情としてのリソースを持つという事実は、それほど肯定的ではありません。 感情的不安定性を経験する可能性 。それが何で、どのような形で現れるかを見てみましょう。
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感情的不安定性とは何ですか？
感情的不安定性は、神経症のスペクトルに属する性格特性であり、 人の感情状態の比較的急激な変化 .
場合によっては、感情的不安定性は文脈が妥当であれば事実上無害になることがある。他の極端な場合には、 不快感につながる心理的現象になることがあります 最初の人でそれを経験した人と前の人に近い人の両方。
感情的に不安定な人々の特徴
感情的不安定性を持つ人々の典型的な特徴の中で、以下が際立っています。
1.不快感への偏向
感情的に不安定な人々は人生を激しく生き延びると思われるかもしれませんが、それぞれの状況で起こる変化に非常に敏感であるという事実は、しばしば彼らに注意を集中させます 怒り、悲しみ、恐怖のいずれかで気分が悪くなる体験 .
これは、幸福の瞬間を楽しむよりも重要な目標である、不快感から逃げようとするバイアスに起因します。
2.気分の急変
感情的な不安定さは、最近起こった経験から導き出された感情状態に、現在の刺激が容易に課されるようにします。たとえそれらの感情を引き出す新しい状況が、私たちに起こったことより明らかに重要ではなく、あなたの口の中のその良いか悪い味。
たとえば、数時間前に運転テストに合格した感情的に不安定な人は、悲しいメッセージのテレビ広告を見るのがとても悲しいかもしれません。
3.欲求不満に対する耐性が低い
感情的に不安定な人々 彼らは通常、彼らの期待が挫折している瞬間をよく吸収しません 彼らは予期しないという単純な事実のためにこれらの状況が問題を追加したと考えているからです。
複雑な個人的関係
一般に、感情的に不安定な発音を持つ人々は、 ソーシャルネットワークと幅広いサポートを受けるのが難しい 彼らの社会的スキルは感情のコントロールが低いために苦しんでいるからです。
極端な場合：感情的不安定性
感情的不安定性がそれほど顕著になると 精神障害の症状とみなすことができる 感情不安定性として知られている。これは、統合失調症、気分循環性障害または双極性障害などの精神障害における一般的な現象である。
このような場合、その状況は深刻であり、幻覚のような感情状態に強く影響する他の症状にもつながる可能性があります。
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あなたは感情を制御することを学ぶことができますか？
感情的不安定性の非病理学的な症例では、通常、訓練することが可能である 感情を有用かつ適応性のある方法で調整する能力 。しかし、この目的のためには、通常この分野の専門家の助けを借りて心理的介入が必要です。
感情的知性の分野 特に、有望な発見を指す介入の領域である。この精神的な適性は、（ICによって測定された）一般的な知能と全く同じではなく、それが私たちが幸せになる容易さと関係していることが知られています。
より良い感情的なバランスを楽しむためには、私たちの経験についての共同で一貫したビジョンを促進する人生の習慣を描くのに役立つ一連の実践的な状況を辿ることが必要です。認知的再構成として知られている。このように、私たちは気分の突然の変化に陥りやすい現実の巨大な解釈は、より現実的なものの認識のために力を失います。
