感情心理学：感情の主な理論
ザ 感情 彼らは私たちに大きな力を及ぼし、私たちの思考や行動に影響を与えます。それが心理学の研究に大きな影響を与えます。近年、人間の感情の方法と理由、さらには心理学の世界を説明しようとするさまざまな理論が浮かび上がってきており、 情緒的知性は、人々の福利と感情的発達の利益のために基礎を得ています .
感情の検証、感情の自己制御、感情的な管理などの概念は私たちにとってますます馴染みが深く、組織の世界だけでなくスポーツにおいても、正しい感情的管理はパフォーマンスに密接に関連しています。
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感情：正確には何ですか？
感情は、通常、複雑な感情状態 、思考や行動に影響を与える生理学的または心理的変化の結果として生じる主観的反応。心理学では、気質、人格、ユーモア、モチベーションなどのさまざまな現象に関連付けられています。
心理学者である感情に関するエキスパートのDavid G. Meyersによると、人間の感情には「生理的な覚醒、表現的な行動、意識的な経験」が含まれています。
感情の理論
感情の最も重要な理論は、3つのカテゴリに分類することができます : 生理学的, 神経学 と 認知的.
生理学的理論は、体内応答が感情の原因であることを示唆している。神経学的理論は、脳内の活動が感情反応につながることを提案している。そして最後に、認知理論は、思考や他の精神活動が感情の形成に不可欠な役割を果たすと主張している。
しかし、 感情の理論はどのように存在しますか？ 感情心理学の最もよく知られた理論を紹介します。
感情の進化論（チャールズ・ダーウィン）
感情の進化論はチャールズ・ダーウィンの思想に由来する 彼は感情が適応的であり、人間が生き残り再現することができるため、感情が進化したと述べた 。たとえば、恐怖の感情は、人々に危険を回避または回避させました。
したがって、感情の進化論によれば、私たちの感情は生き残るために役立つからです。感情は人々が環境からの刺激に素早く反応するよう動機づけ、生存の機会を増やします。
さらに、他の人や動物の感情を理解することは、安全性と生存にも重要な役割を果たします。
ジェームズ・ランゲによる感情論
これは感情の最もよく知られた生理学的理論の1つです。ウィリアム・ジェームスとカール・ランゲによって独立して提案され、 この理論は、感情が事象に対する生理学的反応の結果として生じることを示唆している .
さらに、この感情的反応は、それらの物理的反応を解釈する方法に依存しています。たとえば、あなたが森を歩き、クマを見ると想像してください。あなたは震え始め、心のレースが始まります。ジェームズ・ランゲ理論によれば、あなたはあなたの肉体的反応を解釈し、あなたは恐ろしいと結論づけます。「私は震えているので、恐れている」だから、この理論は、あなたが怖がっているので震えることはないと言いますが、あなたが震えるのであなたは怖がっています。
Cannon-Bardの感情理論
感情のもう一つのよく知られた理論は、キャノン・バーデの感情理論です。 Walter Cannonは以前の理論とは異なる理由で同意しなかった。まず、 彼は感情を感じることなく感情に関連した生理的反応を経験することを人々に示唆した 。たとえば、恐怖のためにではなく、スポーツを練習することで心臓を加速することができます。さらに、キャノンは生理反応と同時に感情を感じることを示唆しました。キャノンは20年代にこの理論を提案しましたが、生理学者のフィリップ・バーードはこの10年の間にこの作業を拡大することに決めました。
具体的には、この理論は、視床が生理反応を引き起こす刺激に応答して脳にメッセージを送るときに感情が生じることを示唆している。同時に、脳は感情的な経験についてのメッセージも受け取ります。これは同時に起こります。
Schachter-Singerの理論
この理論は、感情の認知理論の一部であり、 生理学的活性化が最初に起こることを示唆する 。次に、個人は、この活性化が感情ラベルを経験する理由を特定しなければならない。刺激は生理的反応を引き起こし、それが次に認知的に解釈され、ラベル付けされ、感情的な経験になる。
SchachterとSingerの理論は、前の2つに触発されています。一方では、James-Langeの理論のように、彼は生理的反応から人々の感情を推測することを提案する。しかし、それは状況の重要性と個人が感情にラベルを付けるために行う認知的解釈によって区別される。
一方、Cannon-Bardの理論と同様に、彼は同様の生理反応が多種多様な感情を引き起こすと主張している。
認知評価の理論
この理論によれば、 感情の経験の前に起こらなければならないと思う 。リチャード・ラザロはこの理論のパイオニアであり、なぜこの人が通常ラザロの感情理論の名前を受けたのかという理由があります。要約すると、この理論上の成果物は、一連の事象が最初に刺激を意味し、続いて感情を意味することを確認する。
たとえば、あなたが森の中にいて、クマが見える場合は、まずあなたが危険にさらされていると思うでしょう。これは恐怖と生理反応の感情的な経験をもたらし、飛行機で終わることができます。
顔のフィードバックの感情理論
この理論は、表情は感情的な経験と関連していると述べている 。昔、チャールズ・ダーウィンとウィリアム・ジェイムスの両者は、時々感情の結果ではなく感情に生理学的反応が直接的な影響を与えたことに気づいた。この理論の理論によれば、感情は顔の筋肉に生じる変化に直接関連している。
たとえば、特定の社会環境で笑顔を強要しなければならない人は、よりニュートラルな表情を持つ人よりも良い時間を持つでしょう。
感情と幸福との関係
過去10年間で、情緒的知性の理論が根付き始めました。おかげさまでこの種の知性が始まりました。 ダニエル・ゴールマン ハワード・ガードナー教授の知能のビジョン、すなわち複数の知性の理論に由来しています。
感情的知性は人の幸福の鍵であると確信する数多くの研究があります。なぜなら、自己知識、感情的な規制または共感は個人の心理的幸福、個人的関係、仕事またはスポーツ開発にプラスの影響を与えるからです。 。
感情的知性についてもっと知るためには、 次の記事を読むことをお勧めします :
- 「感情情報とは何ですか？感情の重要性を知る」
- "感情的知性の10の利点"
