Eremophobia（孤独の恐怖症）：症状、原因および治療

四月 23, 2024

人間は生き生きと生きるために社会的接触を必要とする異種動物です。家族、カップル、友達...これはすべて私たちの人生の一部であり、人生のあらゆる段階で非常に重要です。時には私たちは一人である必要があるかもしれないし、ある人が継続的な接触を必要としないこともありますが、私たちのほとんどは他人の会社を必要とし、楽しんでいます。

このように、孤独という考えは時間の経過とともに長くなり、不快感や苦しみを引き起こします。しかし、恐怖に直面している恐怖や生理的症状に苦しんでいる短期間であっても、恐怖やパニックが単独で起こるという考えに不釣合いを生む人もいます。 これは、寛容恐怖症の人々に起こることです .

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孤独への恐怖症：eremofobia

それは孤独への恐怖症にeremofobiaによって理解される。 Eremophobia 状況依存性恐怖症として分類される つまり、恐怖を生み出すのは具体的な物理的要素（クモや光線のようなもの）ではなく、被験者が見つかったり見つけることができる状況や状態です：この場合、単独であること。

恐怖症としては、特定の刺激や状況（この場合は単独である）に対して、非合理的かつ不均衡な恐怖が現れる心理的変化である（しばしば、被験者によって認識されるこの非合理性を考慮する）。

この恐怖は非常に強いので、恐怖刺激に直面しているという事実、あるいはそれを行うという単なるアイデアが、不安を引き起こし、 寒い汗、めまい、頭痛、頻脈または呼吸器の問題 この状況や刺激の積極的な回避や飛行を引き起こすもの、あるいはそれを覚えることができるもの。

eremofobiaでは恐怖は一般に孤独に向かっており、恐怖は肉体的にしか残らないと常習されていますが、通常は人に囲まれているにもかかわらず一人前の感覚を含んでいます。

この特定のケースでは、強迫観念や強迫観念は、単独で残っている可能性があり、判断力と合理化能力を曇らせ、いつも大きな心配を感じている。あなたが同行しているイベントでさえ それは予想された思考がそれが放置されることになると思われることが頻繁である 。それはまた、見知らぬ人と一人でいる可能性について不安な反応を生み出すこともあります。孤独を物理的にする必要はありません。

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症状

このような孤独の恐怖は、絶え間ない注意や会社を必要とし、毎日の機能を大きく制限している人にとって、非常に不能になります。

家族、カップル、お友達との社会的な接触は、余暇や仕事のパフォーマンスだけでなく、悪化する可能性があります（問題の仕事の種類によって異なります）。影響を受けた人は、極端な場合には他人の会社に完全に依存することができ、一人で済むことを避けます。したがって、彼らは通常、誰かと一緒に滞在するか、常に会社に留まることを求めます。

極端な場合、これは組織的、劇的な行動、そして環境を操作するための病気の偽装さえも引き起こす可能性があります。 環境からの逸脱、および被験者の孤立性の増大 （実際には、主題が主張するものと全く反対するもの）。

同様に、単独で放置されていない限り、彼らが提供する治療法にかかわらず、情緒依存の位置が彼らの環境に対して採用される可能性もある。実際に、この恐怖症が抱く深刻な苦しみを超えて、最も深刻な可能性のあるリスクの1つは、放置されてしまう恐れが、職場における嫌がらせ、嫌がらせなどの重要な分野における悪質な治療や虐待の状況を受け入れることにつながることです性的または日付を記入している暴力も含まれます。さらに、恐怖や絶望、苛立ち、さらには積極的にさえすれば、一人で放置しようとすると表示される場合もあります。

考えられる原因

この恐怖症の出現の特定の原因は完全には分かっていないが、この点に関していくつかの仮説が立てられている。まず、孤独の恐怖はほとんどすべての人々に共通していることに言及する価値があり、この規範的な恐怖は恐怖症の存在とは区別されなければならない。

この点に関する理論の1つは、そこから生じる恐怖症がいくつかあることを示しています 刺激と私たちが恐れるようにあらかじめプログラムされている状況 、種の進化の産物である。例えば、昆虫やヘビの恐怖症を考えると、古代においては、これらの刺激からの恐怖や飛行は、生活に本当の脅威をもたらしたため、適応的であったと想像することができます。孤独の場合、同じことが起こります。先史時代、人は捕食者の容易な犠牲者になり、防衛や食糧の獲得が大幅に減少しました。

このように、グループに残っていて、単独でいることを恐れていた人は、この機能を次の世代に渡して生き延びやすくなりました。この継承された傾向に、ある種のストレッサーや脅威的な状況が単独で存在するということが加わると、我々は恐怖症や人格障害の出現の可能性が高い繁殖基盤を持っています。

別の理論は、この恐怖症が調整によって獲得されていることを私たちに伝えています：人生のある時点 孤独は外傷的な出来事や無力感と関連しています 私たちの人生のコントロールが不足し、その瞬間に生まれた恐怖は、孤独に関連するあらゆる状況に一般化されます。頻繁な例は、幼い頃に両親によって放棄された子供、ホームレスの人、または幼い頃に孤児になった子供のケースです。また、強く友情関係を生み出すことができない、あるいはいらないと、放置されてしまう恐れがあります。

また、一般的なルールとして、社会恐怖症の場合と同様に、青年期やアイデンティティの形成時には、通常、催眠嫌悪が現れることに留意することが重要です。この段階では、他人の会社が奪われたり、残りの人が受け入れられないという認識 確固たるアイデンティティの獲得を妨げる 長期的には、自分自身と一人であり、誰かの会社を完全に感じるように指定することは、実行不能になります。このタイプの恐怖症は、社会的スキルがほとんどなく、自信がなく、不安が少なく、自尊心が低い人々にも存在するのが一般的です。

また、バックグラウンドでの孤独の恐怖は、死の恐怖を伝えている可能性があること、自分自身を先に進めることができないこと、失敗すること、重要な目標を達成しないこと彼らは家族や社会的成功を収める必要があります）。

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治療

eremofobiaは、苦しんでいる人にとっては非常に無効な問題ですが、幸いにも それは精神療法による治療可能な改変です .

まず、寂しさの恐怖やそれに関するアイデアや考え方が何であるかを探求する必要があります。なぜ恐怖が起きたのか、そしてなぜそれが恐怖症に与えられるのか、そしてそれ自体と世界についての両方にあるとの期待と信念を患者がいつ瞬時に感じるのか、また、あなたの未来

一旦これが行われると、被験者の信念に取り組み、現在まで維持されているものよりも適応性の高い現実と自分自身についての説明を生み出すために、認知的なリストラのような治療資源を適用することが望ましいかもしれません。自己と環境の両方に関係しています。

ストレスマネジメント、社会的スキルと問題解決に取り組むことも有用です。 自尊心と自己効力感と自律感 このタイプの恐怖症には何か重要なものがあります。

同様に、ほぼすべての恐怖症の場合と同様に、恐怖症の治療における最も効果的な方法（その原因はそれほどではなく、前のような方法論で働くべきである）は暴露である。それは、セラピストがそれにリンクされた項目の階層に少しずつ提出されることに同意した後、被験者が孤独に徐々にさらされるようにしようとします。応答の防止、すなわち被験者が不安の出現の瞬間に会社を探すのを避けることも有用であるかもしれない。