Ergophobia:仕事の恐怖の原因と特徴
働くことは人間の重要なニーズの1つであり、良い経済的健康、自尊心の向上、新しい人の出会いなどを可能にするため、感情的バランスの鍵です。彼らの仕事を本当に楽しむ人は、私たちがその日の何時間も費やすので、幸運です。
しかし、仕事が悪いと心身の健康に深刻な影響を与え、私たちに印を付けることができます。事実、一部の被験者は経験を得るかもしれない エルゴフォービアまたは仕事に対する恐怖として知られているもの 。この記事では、このタイプの恐怖症について話し、その特徴が何であるかを詳しく説明します。
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恐怖心は何ですか?
恐怖は、すべての人間が経験する負の感情の一つです。しかし、恐怖自体が否定的ではないが、その症状が不快感を生じることがあるという意味では、否定的なものとしてラベル付けされているというわけではない。実際、 この感情は適応的になる 私たちの命を危険にさらす可能性のある本当の危険を私たちに警告する。
しかし、私たちが一連の非合理的な信念を持っている場合や、物や状況について非現実的または想像上の考えを思いついた場合、存在は恐怖を感じることもあります。この不合理な恐怖 それは "恐怖症"と呼ばれる心理的な障害になる可能性があります .
空腹恐怖症、飛行恐怖症、恐怖症、恐怖症、恐怖症、クモ恐怖症...恐怖症のいくつかは奇妙なこともあります(この記事をチェックすることができます: 15のより恐れが存在する ")。
人間は、実際に知覚されているか想像されているすべてのもの、すなわち、ピエロ、クモ、色などの不合理な恐怖を感じることができます。この障害の特徴の1つは、恐怖症を患っている人が不快感を引き起こす刺激を避けるために可能な限りすべてを行い、この回避行動が日常生活の正常な機能を妨げる可能性があることです。恐怖症は、 「不安障害」と呼ばれる精神病理は、 .
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うっ血恐怖症の特徴または仕事に対する恐怖
月曜日から金曜日までの8時間の労働は正常と見なされますが、仕事は一連の問題を引き起こします 仕事ストレスやバーンアウトのような 私たちの仕事が好きでない場合、または私たちがそれをあまりにも多く要求している場合。極端な場合には、仕事に就いたときに非常に高い不安感を感じるだけでなく、仕事を正しく行うことができなくなる恐れが強い人もいるかもしれませんが、職場に来ると誇張されることがあります不快感この恐怖は、エルゴフォービアと呼ばれます。
Ergophobesは仕事に対する永続的な恐怖を感じ、それは彼らの人生に重大な問題をもたらす可能性があります。もちろん、最小限の資産を調達するためには仕事が必要です。 それを避けることは、とりわけ、経済的問題 。うっ血性心不全を患っている人は、仕事に行くなどの恐れのある状況を回避しようとしますが、場合によっては締め切りやプレゼンテーションに困ることがあります。
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障害の原因
この障害の原因は様々である。一般に、恐怖症 それは外傷的経験の結果である その人は、古典的条件付けのプロセスのために、当初は中立的な刺激に関連しているということである。
ストレスの多い状況の経験は、甚大な倦怠感と不安を引き起こし、恐れを感じさせない恐怖を回避しようとします。これは特定の恐怖症に苦しむことの非常に頻繁な方法ですが、他の恐怖症、より複雑なものは、他の理由によって引き起こされる可能性があります。たとえば、社会恐怖症や広場恐怖症の発症時に影響を与える他の原因があると研究者は信じています。
働く恐怖症は複雑な恐怖症と見なすこともできます。複雑な恐怖症は時には他の恐怖の結果となることもあります。例えば、 公に発表する必要があるため むしろ社会恐怖症の典型であろう。
この恐怖の他の原因
仕事の恐れがある人 自尊心の問題がある 。例えば、個人は、自分の仕事を効率的に完了できないと考えているので心配しているかもしれませんし、仕事のグループの期限を過ぎたことで彼の仲間が彼を嫌うと信じています。この恐怖は、恐怖症をさらに増やし、仕事に行くときに人に激しい恐怖を感じさせることができます。
要約すると、うっ血恐怖症の原因は:
- 職場での外傷経験。たとえば、同僚を楽しませます。
- 不安な人格
- 気分障害。
- その他の恐怖例えば、拒否される、プレゼンテーションを行う、など
- 遺伝的要因。
症状
過食症の症状は、他の恐怖症と変わらない。 Ergophobia 通常、身体的、認知的および行動的症状を示す .
- 心拍数を加速し、心拍数を上昇させる。
- 急速な呼吸と窒息感。
- 過度の発汗
- 口渇
- パニック発作
- 胃の不調および頭痛
- 筋肉の緊張
- 非現実感
- 悩む
- 濃度の喪失。
- 回避行動
治療
この障害に罹患している個人 彼らは通常彼らが問題を抱えていることを認識していますが、彼らはいつも助けを求めていません .
この障害を克服するために 彼は正しい診断をすることができるように心理学者に行く必要があります 。一般に、心理療法はこの状態を克服するのに十分である。極端な場合には、いくつかの薬物が不安症状を軽減するのに役立つ可能性があります。今、薬理学的治療は常に心理療法と組み合わせるべきです。
心理療法に関して、行動認知療法は、病理を克服するのに役立つ一連の技術を含むので、恐怖症の治療に非常に有効であることが示されている。 エキスパート技術と体系的な脱感作 彼らは恐れのある状況に患者をさらし、患者が自分の信念の非合理性を経験できるようにするため、間違いなくもっとも使われています。しかし、行動認知療法は、関係や認知的再構成などの他の非常に効果的な手法も使用します。 Mindfulnessのような他の治療法も、患者にとって大きな助けになる可能性があります。
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