存在する危機：私たちの生活の中で意味を見つけられないとき
ザ 存在危機 l それは私たちが生きなければならない物質的条件に関係していないような問題の現象の一つです。それは人生のいつでも出現することができ、経済的資源の豊富な人にも影響し、社会的イメージの良い女性や男性の成功を経験することさえあります。西洋文明は、富、愛、知識など人間の基本的な目的を考慮したすべてのものを手に入れることができますが、存在する危機はそこにとどまらないでしょう。
古い精神的なスキームがもはや奉仕されなくなったとき、存在する危機に苦しむ人は、人生で従うべき道を知らないと感じたり、個人的な自己実現を達成するために追求しなければならない目標を視覚化することはできません。これは、精神的に非常に疲れている可能性があり、状況が正しく解決されない場合、心理的障害を引き起こす可能性があります。逆に、この人生がこの段階を克服すると、彼は人間として成長し、今は別の人間であると認識します。 強く、困難に直面する準備ができている 日常的に提示することができます。
存在する危機：そして今、...私は自分の人生で何をしていますか？
実在の危機は、心理的苦痛の激しい感情で現れます。 自分の存在理由を疑問に思う 。実在の危機は、基本的には、 アイデンティティ危機 。私たちが考えていたことがすべて終わったときに起こります。私たちの世界観は予期しない方法で曇っており、私たちの人生観は時代遅れであるため更新する必要があります。それから私たちは自分自身に尋ねます： 私はここで何をしますか？ o 私の人生の意味は何ですか？ これまでのところ、私たちは非常にはっきりしているようでした。
それをほとんど気づかずに、新しい夜明けが私たちを取り囲み、私たちは 快適ゾーン 新しい現実に直面する。現実の危機は私たちを自己反映に導き、私たちは 感情的なコスト 私たちが常に数えていたリソースはもはや役に立たないからです。このイントロスペクションの期間中、我々は今まで私たちをあまり心配していなかった人生の側面に疑問を呈します。
私たちがこの問題を解決するのに十分なリソースがないと感じると 実在の真空 私たちが答えを見つけるまで、つまり私たちが内なる平和を回復させる解決策を見つけるまで、不安は私たちを眠らせません。この道は、自分のアイデンティティと自分へのコミットメントを回復することを指します。それは、私たちの生活の意味をもう一度見つけ出すことです。
実在の危機の結果
実在の危機は、私たちの人生の根本的な変化を引き起こす可能性があります。 新たな目標を設定することができます 。しかし、実在の危機に苦しんでいる人が、それを克服するのに十分な資源を持っていないと考えるマイナススパイラルに入ると、彼は深刻なうつ病に苦しんでしまうかもしれません。
誰もが同じように危機を経験するわけではありません：いくつかのものは数週間、他のものは数ヶ月、それ以外は数年かかるでしょう。長くて激しい存在の危機には、しばしば専門家の助けが必要です。自分の存在の危機がうまく解決されると、 あなたは自分自身に再接続したと感じます 自分の考え方を変える。順番に、あなたはより適切なものによって古い機能不全の習慣を変えることができ、あなたは健康に戻ることができます。
存在危機に苦しんでいる人が、自分自身、世界と未来の否定的なイメージを作り、人生に関する彼の非合理的な信念を再現するとき、自尊心が低く、自分の財産に自信がないときは、絶望、学んだ無力感、大うつ病、さらには自殺に至ることがあります。
あなたが実在の危機を乗り越えられない時
現実の危機に直面する方法は、個々の人によって異なります。それを克服する方法は 個人的な発見への道 自己意志と自己知識が必要です。この危機に巻き込まれた個人は、世界の視点を変える必要があります。なぜなら、少なくとも部分的には、適応的でない認知スキームがあるからです。心理学者は、ある人が自分自身の道を発見するためのガイドとして役立つことができますが、それぞれの優先事項と関係しているため、現実の危機に対する答えを提示することはできません。
それでも、心理学者は、患者がこの状況をより客観的に見ることを助けることができます。例えば、心理学者は、個人が期待を再構築し、より現実的な生活プロジェクトを起こすのを助けるのに効果的であり得る。それは、 自分の受け入れ 正しい感情的な管理。そして、それは危機を克服するだけでなく、患者に日々の力を与えるために積極的であるだけでなく、より効果的かつ適応性のある対処戦略を開発するのに役立ちます。
