ファイアウォーキング：エンパ（コーチングの新しいファッション）を歩くことの心理的利点

最近では、ファイアウォーキング "（散歩を歩く）または"ガラスウォーキング 彼らは恐怖を克服し、人々が私たちの心が私たちに課した限界を超越する方法を学ぶのを助けるために、大きな影響力を持っているように見えます。

Firewalking（歩道を歩くこと）の利点は、

私たちはすべて私たちの生活の中で生まれた障害や障害に直面しており、その前に何度も麻痺があります。場合によっては、これらの問題が解決できないか、複雑すぎて適切な解決策が見つからないことがあります。コーチングは、 制限的な信念を克服する 私たちが個人的かつビジネスレベルで抱える課題や障害に直面するのを防ぐことができます。

コーチング：インパクト技術としてのファイヤーウォーク

Firewalkingは、米国から輸入されてきた技術で、30年以上前から行われています。それはとして使用されます 生命の隠喩 人々のブロックを解除し、日々の困難な状況に直面することを可能にします。このようにして、個人はより弾力的になり、自信を得ることができます。さらに、彼らは彼らの限界的な信念をテストし、彼らの恐怖を克服し、彼らのモチベーションを高めるのに役立ちます。

心理学は、心と感情と痛みとの関係を長く研究してきました。 「ファントムメンバー：ミラーボックスセラピー」の記事では、カナダのマギル大学で心理学の研究者であり心理学の教授であるロナルド・メルザック（Lonald Melzack）の研究をエコーし​​ました。 ニューロマトリックスの理論 .

この理論は、痛みの拡散と、これが生物によって複雑な系に伝わることを特徴としています。様々な心理的、感情的、遺伝的、社会的要因によって直接的に影響されるシステム（中枢神経系、末梢神経系、自律神経系および内分泌系）に異なる領域が介入する。しかし、物理的な痛みやウォーウォーキングに耐えることになると心の影響に加えて、このコーチングテクニックによれば、物理的な痛みを扱うことは、心理的なレベルで利益をもたらすことができるようです。

ファイアウォーキングによる恐怖の克服

ビジネス分野では、ウォーウォーキングも大きな影響を与えました。技術を使用する専門家によれば、エンブレムを歩くことは、企業のエンパワーメント、リーダーシップ能力、勇気、または他の美徳を向上させ、成功に影響を与えることが多い課題です。個人的な分野では、このような恐怖や自信を持っている姿勢が、人に気づかされ、自分の考え方や選択肢を広げ、目標を達成するためのリソースを強化します。

誰も私たちを動機づけて行動に導く心と態度（自信、内的強さ、喜びなど）があることを否定することはできず、気分や態度（不安、恐怖、混乱、悲しみなど）を麻痺させる彼らは私たちを無力にするファイヤーウォークは、 コーチングテクニック 自信を高めるのに役立ちます。

コーチングのメタファー

すでに小さいから、成長するにつれて、物語や物語が教えてくれる 価値観、原則、社会的規範 。私たちが聞いている話は、私たちの人生をモデル化しています。そして、我々が説明し始めた話は、私たちが誰であるか、私たちの経験、知覚、そして私たちが世界の視点を定義しています。

コーチングは、叙述の象徴的な言葉が私たちと世界の私たちの視点を定義して学習を提供するので、肯定的な信念を高めるテクニックとしてのメタファーを使用します。私たちの潜在意識を、提案やアドバイスよりもはるかに力を入れて行い、新たな選択肢を探すための創造力を動員します。

コーチング以来、 人々はすべての答えを持っている あなたは気づくために同行する必要があります。メタファーによる新しい選択肢の生成は、コーチェ（コーチのクライアント）を関連させ、別の観点から現実を理解するように導く。

メタファーの有効性

しかし、コーチーのために効果的なメタファーがあるためには、コーチは、クライアントの識別を容易にし、より適応性の高いオプションを探すのに役立つストーリーを詳述しなければなりません。したがって、コーチェッシーは、メタファーが彼らのニーズをカバーし、意味を提供していると感じなければなりません。この比喩は、 問題の理解と解決 それらがうまく使用されるならば、それは変化にとって重要なツールです。

例えば、コーチングプロセスの間に、過度に外向的なクライアントは、自己観察の能力がほとんどなく、自分の態度に疑問を呈していた。登山に情熱を注いでいたクライアントは、コーチが彼に「今、あなたは内山に登る必要がある」と言ったときに、最終的にイントロスペクション能力を向上させました。

ウォーキングセッションでは、メタファはいくつかのことができます。たとえば、「人生とウォーキングの両方で、最初のステップを踏むことは最も難しく、最も費用がかかる」または「あなたは人生を歩き回って歩く必要があります。そうしないと、あなた自身が燃え尽きることがあります。何が起こってもしっかりと歩き続けなければなりません」

体験学習：信じる力をテストする

比喩はより適応力のある有益な信念を得るための道を促進するが、これらの新しい信念を固守するためには、それらをテストに置かなければならない。限られた信念を排除するためには、それを力強い信念と置き換えることが非常に推奨されます。これは新しいコーチングのコンセプトではありませんが、例えば認知行動療法のような数十年の心理学に応用されています。

ザ 体験学習 それは知識が経験によって引き起こされる変容によって作り出されるという事実に基づいている。具体的な経験は抽象的な概念化に移り、新しい経験を通じて積極的にテストされます。

ファイヤーウォークと自信

これらの失敗または成功の経験は、私たちの精神的なプログラミング（価値観や信念）に影響を与え、自己効力感の信念（自信とも呼ばれる）に影響を与えます。経験は、これらの信念が効果的かどうかの検証を容易にするので、自信の認識のための最も重要な情報源となる。特定のタスクで成功を繰り返すことは、自信の信念の肯定的な評価を増加させますが、特に失敗が外部の状況に起因することができない場合には、失敗が繰り返されます。

私たちの記事 "Albert Banduraの自己効力感：あなた自身を信じますか？"

要するに、新たな力強い信念を検証し、その効果を観察することによって、そのアンカーを容易にします。これは人生の新しいビジョンを提供します。あなたが自分自身であることを知っているとき あなた自身の小説の作家 あなたは、あなたの幸福を改善し、人生の課題に別の方法で直面するために、物事の流れを変えることができます。

その後、Firewalkingセミナーの運営について説明します。見てみましょう：