FOBUまたはカップルと分裂の恐れ：それを理解する8つのキー

四月 3, 2024

愛する人間関係は良い時を過ごすことができますが、悪いこともあります。多くの場合、表示される紛争は効率的なコミュニケーションや夫婦療法へと解決することができます。これは、「カップル療法にいつ行けるかを知る方法」の記事で読むことができます。 5つの魅力的な理由。

しかし、メンバーに心理的な問題を引き起こす可能性のある有害な関係にある求婚や結婚があります。これらのようなケースでは、夫婦の各メンバーが別々に自分のパスに従う方が良いとわかっているので、 FOBU（崩壊の恐れ）またはカップルとの崩壊の恐れが現れることがあります .

関連記事：「あなたがパートナーの「毒性の関係」を持っているという23の兆候」

夫婦と分裂する恐れがどのように現れますか

そして、思い出を残すことは簡単ではありません。なぜなら、思い出は何度も何度も私たちの心を溢れさせてしまうからです。私たちの記事「愛の化学：非常に強力な薬」で説明したように、関係を残すことは嘆かわしいプロセスであり、愛する人を後にして、さらに線形のプロセスではありませんが、起伏があります。

カップルを壊す恐れは、次のようなさまざまな形で現れます。

あなたの人生は未来がないと思うが、あなたはさよならを言うことができない
あなたはあなたのパートナーがあなたを幸せにしないことを知っていることができる唯一の人だと思います。
一定の紛争と頻繁な戦いがあります。
あなたは関係が終わらなければならないと思いますが、そうすることはできません。
あなたは彼または彼女と続けるにもかかわらず、あなたのパートナーに対して大きな恨みを感じます。
あなたは感情的に依存する人です。

なぜ我々はカップルと分裂するのが怖いのですか？

恋愛から脱落する過程は遅く、恋愛関係が正しい方向にないことを知っていても、カップルを離れるというステップをとることはしばしば困難です。低い自尊心は、苦しんでもその関係にとどまり、変化するために必要な措置を講じることができなくなる可能性があります。

しかし、 なぜカップルと分裂するのを恐れるのですか？ 現実には別れたほうが良い時に一緒にとどまる恐れの種類があります。

1.不確実性の恐れ

人間が経験することができる最も一般的な恐怖の1つは、不確実性の恐怖です。これは通常、私たちの生活の中で重要な決定や変更が必要なときに現れます。未来が何をしているのか分からないと、不安と恐怖が生まれるかもしれないので、多くの人は本当に欲しいものをやるのではなく、カップルから離れていくことに決めました。

不確実性の恐れを克服するために、私たちの記事「不確実性の恐怖：それを克服する8つの鍵」を読むことができます。

2.快適ゾーンを離れる恐れ

密接に関連している恐怖は、快適ゾーンを離れる恐れ つまり、私たちが安定して安全に感じる精神的な場所を残すことです。これは、「良く知っているより良く知られていることがよく知られている」というフレーズに合っています。コンフォートゾーンに滞在することは私たちが人として成長することを許さず、これは必要に応じて有害な関係を脱することを含む。

3.他人が私たちについて語ることの恐れ

通常、社会的な面接や、パートナーを抱えて結婚することを喜ばせるという共通の信念があります。しかし、あなたは一人で幸せになることができます。私たちの記事では、「独身で幸せになれますか？パートナーを持たないという8つの利点は、「私たちはあなたにそれを説明します。

相手がいないことを知っているときに、他の人が考えていることを考えようと心配している人がいます。彼らの健康に害を及ぼし、間違った決定を下す可能性のあるもの。

関連記事：「他の人があなたのことを考えるのをやめるためのヒント」

4.失敗の恐れ

人間の最も一般的な恐怖のもう一つは、失敗の恐れです。 敗北を予期すること、または敗北の結果を特徴とする 。実際に失敗が成長の大きなチャンスになる可能性があるため、私たちが失敗したという感情は精神的な罠です。失敗の恐れは、我々が敗者のような気分を避けるために、毒性の関係を継続する原因になる可能性があります。

多分あなたは興味を持っているでしょう：「失敗の恐れ：敗北を予測することが私たちを固定化するとき」

5.苦しみの恐れ

誰も苦しむのが好きではなく、愛の欠如は大きな苦しみが特徴です 。しかし、その苦しみは私たちが学び成長することを可能にし、誰かを残して、痛みに加えて、将来、完全な人生を送る素晴らしい機会をもたらすことができます。私たちは皆、特にこの複雑な状況では、苦しみの恐怖を経験します。

6.交換の恐れ

拒絶は、生きるのが最も困難な状況の1つです。なぜなら、それは私たちを傷つけ、自尊心を傷つける原因となるからです 。しかし、それは人生で起こりうることであり、我々が受け入れなければならないものです。新しいカップルを見つけるのと同じように、私たちのexprarejaもそれを行います。

7.間違っていることの恐れ

間違いをする恐れは、悔い改め、すなわち決断をしたことの悔い改めから生じる恐れ 。この恐怖は無能であるため、私たちは人生の一部としてそれを受け入れなければなりません。誰かが何かをしたことを後悔することはできませんが、それをやっていないのです。

8.単一であることの恐れ

私たちの記事「嫌悪嫌悪：単一であるという非合理的な恐怖」では、多くの人々の生活を支配するこの非合理的な恐怖について話します。 彼らは、彼らが自己反映の期間を過ごすことを許可せずにカップルとして行く 。独身であるという恐れは、痛みをもたらすだけの関係を断つことができなくなる可能性があります。幸福を回復するためには、単一であるという恐怖を克服する必要があります。