感情的な応急処置を提供する方法を知るガイド
私たちの環境の人々が悪い時を過ごしている状況が頻繁にあります。 私たちがどのように反応するかを知ることは難しい サポートを貸す .
これらのケースでは、不確実性の瞬間があります。なぜなら、われわれは、これらの人々を助けるために取り組んでいるイニシアチブが恩返ししているのか、逆に悪い時代に生きている人々に大きな負担をかけるのか分からないからです。
感情的な応急処置を提供する方法を知るガイド
それからあなたは読むことができます あなたの感情的なサポートイニシアチブを導くのに役立つ基本的なアイデア 可能な限り最善の方法で
1.彼らがあなたから欲しいものを尋ねる
悲しい人の前に、あなたが尋ねるべき最初の質問の一つがあります： 私はあなたのために何ができますか？ 真実の感情的支援が、彼に起こったことの調査ではなく、始まるのはその瞬間です。自分の好奇心を優先して、あなたに何が起こるかを知る。
2.あなたの話を聞く
サポートを提供することは、とりわけ、 聞く方法を理解し、他の人が通気しやすくする 解放の緊張。だから、あなたと悲しい人が持っている関係を明確に導くために、そのような積極的な役割を果たすべきではありません。サポートはそれだけです。 相手を喜んで助ける 彼らのニーズに注意を払い、アドバイスや課された活動でそれを飽和させないでください。したがって、あなたができる最も重要なことは練習することです アクティブリスニング それは、他の人よりも少なく話し、自分が望むなら自分を表現できる人になるようにします。
3.沈黙を過小評価しないでください。
あなたが他の人に会社を出すのに費やす時間が、あなたが苦しんでいるならば、あなたは不快に感じる必要はありません。 無音 それは正常です。この人を物理的に付随させると、あなたはそれらを助けることができます。 言葉は二次的なものです ほとんど常にまた、他の人が何も言わずにあなたのために長い間残っていても問題ないことに気づかせてください。そうすれば、妥協して行動する必要はありません。
4.泣いても悪くない
それは言うまでもないことですが、これを覚えるのは間違いありません。今日 叫び声がひどく見える 特に男性の場合には、それでも、それは緊張を和らげ、体を疲弊させ、ある意味でそれを緩和するのに役立つすべての文化に存在するメカニズムである。それはまた良い時です 抱きしめを通じた関係を強化する この身体的接触が、悲しい人のその瞬間から、より守られ、より自由になって、彼女を悩ます思考や気持ちを外部化すると感じさせるからです。
あなたは次の記事を読んでこの点を補完することができます：「悪いニュースを与える方法 - 12の感情的な鍵」5.プライバシーを尊重する
誰かに感情的なサポートを提供する それは、私たちがその人と協定を結んでいるということではありません あなたの悲しみのすべての理由を明らかにする代わりに会社を提供しています。この苦しみの感情の片側は言葉で表すことができますが、親密には不可逆的に残っていて主観的ですが、人がそれを明らかにしたくないということもあります。それを尊重することが重要です。
6.重要な詳細を見てください
悪い時を過ごしている人は、何が起こっているのか、彼らの感情に焦点を当てて、多くの時間を費やすことができます。したがって、 彼の日常の重要なことを忘れることができます 。可能であれば、そこにいて、日常の計画や小さなジェスチャーや動きの両方で、この人が重要なことを見落としていないかどうかを確認してください。
7.孤独に対するあなたの願いを尊重する
多くの人がいます 一人暮らしを好む 彼らが悲しい時にしたがって、彼らの言うことは何でも、彼らの隣にいることを主張し、彼らが何をしているのかを主張しないでください。スペースを残すことによって、あなたは彼らが回復するのを助けることができ、どんな場合でもいつでも自分の会社に頼ることができることをいつでも明確にすることができます。
