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科学によると精神障害に苦しまない人はどうですか?

科学によると精神障害に苦しまない人はどうですか?

マーチ 4, 2024

現在、いくつかの精神病理が非常に頻繁に行われています。誰もが知っているので、不安障害、うつ病、または今日のことについて聞いても驚いていません。異なる生物のデータによると、不安障害は、少なくとも生涯中には多くの人々に影響をおよぼし、およそ3人に1人が罹患する。

今、それらのいくつかは他より頻繁です。 一部の人々は、精神障害を有する可能性が有意に低い .

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さまざまなタイプの心理的障害

人々に影響を与える心理的障害はたくさんあります 、それぞれの症状と重症度が異なります。心理学者の参考となる2つのマニュアルがあります。そのうちの1つは、現在のところ第5版にある精神障害またはDSMの診断および統計マニュアル、および世界保健機関に属するICD-10です。


これらによると、さまざまなタイプの精神障害があります。彼らは次のとおりです:

  • 神経発達障害 :人の成熟した発達の間に現れます。
  • 精神病性障害:妄想または幻覚を有する病状を含む。
  • 気分障害 :うつ病はこのグループに含まれ、
  • 不安障害:最も頻繁。彼らには、とりわけ、恐慌、恐怖症または強迫神経症が含まれる。
  • 摂食障害 :食欲不振と過食症を強調することができます。

より多くのタイプの不安障害を知りたい方は、この記事を読むことができます:「18種類の精神病」


精神障害に罹っていない人はどうですか?

ニュージーランドのオタゴ大学で行われた最近の調査では、精神障害が頻繁に発生しているにもかかわらず、 精神障害に苦しんでいる個人の特徴は何ですか? 統計的傾向の点では、結果を得るために、彼らは精神的なテストを通して、幼少時から3歳までのいくつかの被験者の生活を分析した。研究者によれば、人々が精神障害に苦しんでいない理由は次のとおりです。

1.精神障害の家族歴はない

いくつかの精神障害は、遺伝的起源を有することがある この変数は、心理的な問題が発生したときに重要になる可能性があります。人が生きる環境も精神的健康に影響することがありますが、場合によっては遺伝的起源が現実のものです。


2.小​​児期における負の感情の減少

子供時代は私たちが成人になることに大きな影響を与え、研究者は精神障害に罹患していない人々 彼らは5歳の時に負の感情をほとんど示さなかった .

肯定的な態度が精神的健康に影響を与えることができますが、幼児期に負の感情を経験することは、将来の精神障害の存在の信頼できる指標であるようです。

  • 多分あなたは興味を持っているでしょう:「難しい子供たちを克服する6つの鍵」

3.弾力性がある

弾力性があることは大きな美徳です。弾力性のある人々として、私たちは良い精神的健康を享受するのに役立ちます 彼らはより適応的に問題に直面する 外傷経験を克服する能力がますます高まっています。この研究によれば、これらの人々は心理的障害を発症する可能性は低い。

弾力のある人々は、自尊心を高め、創造的な仕事に没頭し、現在に生きていますが、目標を達成するために奮闘しています。 彼らは自分自身に力を与えるためにユーモアを使う 他の特徴の中でも特に重要である。

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4.良い対人関係

友情は私たちの幸せにとって重要な要素であり、実際に仕事ストレスなどのいくつかの負の現象を減らすことさえできることを示す多くの研究があります。それは 個人的な関係、彼らが有毒である場合、深刻な精神的健康問題を引き起こす可能性があります 健康的な関係は、私たちが良い感情的な幸福を楽しむことを示しているように見える。

5.感情の自己制御と管理

感情情報がどのように私たちの精神的健康に影響を与えるかについて、多くの記事ですでに話しました。そして、私たち自身の感情を知り、他人の感情を認識していることです 行動を調整し、健康を改善するのに役立ちます 。研究者らは、感情の自己制御のレベル、したがって、我々の行動のレベルが、精神障害の予防の鍵となる可能性があることを見出した。

感情的知性の利点

そして感情的な知性が私たちの幸福にとって重要であることが証明されています。これはいくつかの研究が発見したことです:彼らが成人に達すると、 専門分野で成功を収めてきた個人は、精神的健康を享受する必要はありません .

複雑な状況に直面して私たちの感情を管理する私たちの方法は、感情的に感じる方法やさまざまな心理的病状の発達を防ぐのに不可欠です。

  • 関連記事:「感情的知性の10の利点」

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