休憩にどれくらいの時間が必要ですか？

四月 1, 2024

ロマンチックな関係の終わりは、感情的に痛いだけではありません。彼らはまた、私たちに私たちの生活を支配する喪失の感覚をもたせる。その理由から、これらの経験を経験している人は誰でも、本当に愛の乏しさに苦しんでいるすべての人が次のような質問をするべきです。 パートナーの分裂を克服するのにどれくらいの時間が必要ですか？

次の行では、心理的回復のこの過程の持続時間について知られているものを見るでしょう。

分裂を克服するのにどれくらいの時間が必要ですか？

理論的にも実践的にも、一晩で心理的変化は起こりません。すぐに悪い気分にならないように強制しようとする単純な行為は、最善の効果がなく、最悪の場合、有害である。

カップルが壊れた場合、これは非常に明確です。別の人と一緒に暮らしてきたラブストーリー 非常に強力な感情的な足跡 あたかもそれがコンピュータファイルであるかのように私たちに合ったときに消える必要はありません。私たちの脳は、私たちが感じる感情を考え始めるずっと前から、私たちの欲望に従っていません。

それで、 愛の休憩を克服するためには時間が重要な要素です ;私たちがそれを望むか否かにかかわらず、私たちは、私たちの生活のこれらの章の一つが閉じられていることを実感したときに、この成分をより良く感じる必要があります。そしてその期間はどのくらいですか？

ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンとビンガムトン大学が実施した研究によると、その成果はジャーナル・エボリューション 行動科学 ほとんどの場合、人々は破裂を克服することを検討するのに6ヶ月から2年かかります。しかし、必要な時間に影響を与えるように見える多くの要因があり、その人の性別もその一つです。

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女性は悲惨な前に回復する

したがって、彼らはこの研究から収集されたデータを反映し、 96カ国の5,000人以上の人々にアンケート調査を実施 女性は最近破裂が起きたときに男性よりも激しく苦しみますが、後者も回復します。実際、見られたことから、男性が以前の休憩を完全に克服せずに別の関係を開始することは比較的一般的です。

女性と男性の違いについての一つの可能な説明は、母親である可能性と女性の性役割に関連する文化的圧力のために幸福がより損なわれているので、それぞれの関係にもっと投資する傾向があり、一方、男性 愛の中で競争的な考え方を採用しなければならないと考える傾向があります 。これにより、多くの女性がよりタイムリーに休憩に苦しみ、男性は常に潜在的なパートナーの注意を喚起しなければならないという負担がかかります。

弾力性の重要性

それは、カップルの崩壊を克服することになると時間が重要な要素であることは事実ですが、それぞれの人が逆境に直面する異なる方法を持っていることも事実です。人生が私たちに与える打撃（比喩的に言えば）に合致するこの能力は、弾力性として知られているものです。

奇妙に見えるかもしれませんが、ほぼ完全に弾力性がない人がいます。それは彼らがその種の穴から出ようと努力したくない人々ではないということではありません。最悪の場合 私たちの態度や習慣のコントロールを失うのはとても簡単です 結果として、悪い瞬間を過ぎると、自分自身を辞めようとすること以外に何かをすることが全くできない、あるいは自分の悲惨さを想像する人がいます。

弾力性は部分的に遺伝的要素を持っている可能性が非常に高いので、異なる人々が容易に克服することが難しく、難しいこともありますが、環境的、学ぶ面が基本的であることは間違いありません。したがって、一連のスキルを内面化することで、休憩を克服するために必要な時間を短縮し、回復力を向上させることができますが、自発的または自発的に学習された行動 この苦しみの期間を不必要に長くする .

したがって、「感情訓練」をするためには心理療法に行く必要があります。他の人は、家族や友人などの支援が必要です。重要なのは、愛の欠如や他の人生に適用されるかどうかにかかわらず、回復力は何か個人的なものであり、休憩後心理学的に回復するために必要な時間に焦点を当てた研究は、統計的なものであり、脳の機能ではない。感情には誰もが勝ち抜くことができないという明確なルールはありません。誰もが自分の心である常に神秘的なジャングルを探索しなければなりません。