6キーで自分を幸せにする方法

あなたはあなたの人生で会う最も重要な人です 。このため、あなたの幸福の中心軸は、あなた自身の本質を愛情的に受け入れることから生まれた内的バランスです。

時間の経過とともに、あなたは一定の社会関係を維持しますが、習慣的な内部対話も維持することを忘れないでください。あなたの内面の対話が罪悪感、苦情、反抗的な気持ちになったら、あなたは幸福の可能性を制限しています。

それどころか、あなたに付随する内面的な会話で優しい調子と心地よい言葉を育てると、 あなたは受け入れて自尊心を養うようになります 。あなたを受け入れるということは、あなたの体を大切にするだけでなく、過去の旅行のおかげで、今日はあなたが賢明な人であることを知ることができる感謝からあなたの過去を受け入れます。受け入れとは、あなたの人生の責任者としてあなたの間違いや成功を引き受けることを意味します。

受け入れとは、あなたの記憶に残る子供時代の思い出の形であなたの心に打ち負かす子供のような部分を取り入れることを意味します。

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受け入れは人として成長するのに役立ちます

完璧主義のいかなる症候群からもあなたを永遠の不満につなげることは、本当に幸せであることが可能です。 予想以上の期待に応えない あなたはあなたの肩の上に置く。つまり、あなたは機械ではなく、美徳を持つ人であるが、限界もある。

それは合う 合意と合意を混同しないでください あなたがすでに一定の方法でいるので、特定の年齢であなたの性格を変えることはできないと信じてください。人間として、あなたは個人的な成長の可能性を秘めています。ただし、変更は事前の決定を意味します。

あなたがもっと好きなあなたの体の一部があることは当然です。あなたの存在の方法のいくつかの特徴に対してより大きな満足を感じることです。しかし、あなたが抑えているものはすべて、欲求不満と内なる怒りの形でより強く発芽する傾向があるため、ポジティブ感を感じることは、あなたが好きなものを検閲することを意味しません。

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受け入れの欠如とその結果

これらの例は、人が幸運をボイコットする方法を視覚化するのに役立ちます。例えば、自尊心のレベルが低いという理由だけで、周囲から受け取った褒め言葉や褒め言葉を受け入れることが困難な人物の場合、彼はこれらの外部メッセージに懐疑的な反応を示します。

また、その人の場合も 外部評論家の前で巨大な感情的な不快感を感じる なぜなら、それは自分自身の考えよりも他人の意見に大きな価値を与える傾向があるからです。受け入れの欠如は、不平等の立場で他人との関係において人を位置付ける劣等感を示すこともできる。

受け入れの欠如はまた、満期不足の兆候となり得る 永遠の喜びを願う人生の完全に歪んだビジョンを持っています。

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どのように自分を受け入れるか？従うべきガイドライン

なぜこの受け入れはとても重要なのですか？あなたがふさわしいように自分を愛していないとき、あなたは自分の心に背を向けているからです。

あなたを愛し始める方法？受容に勝つことは、自己愛を増やすことを意味します。 どのように心理学のこの目標を達成するには？ :

1.いいえと言うことを学ぶ自由を得る

私は、 あなたの個人的な権利を守ることは非常に重要です あなたのスペースに違反する人の前で自分の限界を確立することの主張から。

あなたが最も恐れているものとあなたが最も望むものとの間には一定のつながりがあります

このため、 恐れの反対側にあるものを見てください 。そして、あなたの快適ゾーンを離れて、あなたにとって重要なもののために戦うために、その目標につながりましょう。

3.あなたの個人的な歴史を客観的に観察する

あなたの間違いだけを見ないでください 。あなたの個人的な成功と成功を祝い、覚えておいてください。

4.過去の決定を厳しく判断しないでください。

これらの決定を別の状況で行ったことを理解してください。 今日の生活とは違った視点で 。経験はあなたに新しいことを教えてくれました。

あなたはユニークな人です

したがって、思考、感情、行動の一貫性からあなたの幸運を創造する物語の主役として生きていきます。

6.あなたの才能を教育する

あなたが特定の活動のための特別な才能を持っていても、それは非常に重要です あなたはその才能に訓練を与えます 本当にそれを高めることができるようにする。

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自分を受け入れる療法

あなたが不安の段階を経ると、オンライン心理学者の助けが、あなたの幸福の方向に自分自身を投影するための個人的なエンパワーメントを高める感情的な力を与えることができます。そして、内的受容は、常にあらゆる形態と状況で、幸福の基盤にあります。あなただけがあなたが欲しいものを知っているように自分自身を知ることができるので、あなたのために重要なこと、そしてあなたを主人公とするこの存在の冒険に優先したいものを知ることができるからです。

要するに、 療法は、あなたが肯定的な内的バランスを維持するのを助ける .

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