6つのヒントで、どのように肯定的な精神的な態度を採用する
肯定的な精神的態度は、違いを生むものです 人生が私たちに与えてくれる機会を楽しむことになります。そして、無意識のうちに、いつも悪いことに焦点を当て、悲嘆に過ごす時間が自己破壊するものであることに気づかずにいる人もいます。
この記事では、肯定的な精神的態度を持ち、存在が私たちに提供する良い事柄に焦点を当てる可能性をどのように評価するかを知るための鍵をいくつか見ていきます。
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正の姿勢を持つことの重要性
世界は完全な場所ではありません。それには修正が必要なことがたくさんありますが それが存在するものに満足することは不可能ではありません .
特定の基本的なリソースにアクセスすることは非常に重要であることは明らかですが、同じことを持っている人にとっては、人々がそれらに起こる善を感謝する方法には大きな違いがあることは事実です。
幸福の一部は基本的な客観的かつ物質的なニーズと関連している メンタリティ、ケアマネジメントに関連している あなたが肯定的な考えを持っている頻度。このより主観的でプライベートな福利厚生にどのように貢献できるかを見てみましょう。
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良い考え方を楽しむためのヒント
これらのキーをあなたの日常生活に適用して、あなたの習慣や生活様式の特徴に合わせて自由に使用してください。
1.悲観主義と現実主義を混同しないでください
私たちが気分が悪い時には、悲観的な見方からすべてを見る傾向があります。これらの瞬間に、 私たちが気分を良くするすべてのものが詐欺だと信じることは非常に一般的です その現実は痛みや不快感を特徴としています。
明らかに、この悲観主義は偏見であり、私たちに起こることの解釈を歪める方法です。それが、幸福は錯覚であると信じる罠に陥るべきではないのです。
2.具体的な目標に向かってあなたの思考を向ける
短期的に結果を評価できる現実的な計画を描くと、 私たちは頻繁に自分を応援する可能性があります .
しかし、これを行うことに関する最善のことは、目標に達するときに起こる熱意と喜びの瞬間に基づいているわけではありません。最善のことは、 動機づけの源 .
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3.積極的な姿勢で人々を囲む
思考と感情の方法はとても簡単に伝染しています。したがって、 楽観主義が勝つソーシャルサークル 肯定的な精神的な態度。喜び、楽しみ、楽観主義を刺激する刺激がある場合、このような考え方は自分自身で生きて、自律的に自動的に再現し始める方が簡単です。
4.長期プロジェクトに移行する
常に小さな目標を念頭に置くことに加えて、長期的な目標を持つことが重要です。このようにして、 私たちの行動を導く一般的な目的 それが私たちが作りたいと思っているより良い未来について考える可能性を与えてくれます。
悲しみや心理的苦痛の問題の一部は、今ここでは考えていないことに起因することは事実ですが、より野心的な目標を設定すれば、一定のマイルストーンを楽しみにしている進歩感があります。
5.何も返さずに他人を助ける
多くの人々は、彼らが補償するために非常に具体的なことをすることを期待して、他の人を助けます。この種の隠密な脅迫は誰にとっても全く有害です。しかし、これがもたらす喜びのための助けは、何か違うものです。
人間は共感している その理由から、他の人たちの救済と感謝を見ることは、笑顔を増やすより多くの理由がある方法です。
6.否定的意見からの逸脱
ネガティブな意見は、単に私たちに幸せになる理由を与えていないだけなので、間違っている必要はありません。しかし、自分と距離を置いて隔離する方法を知っておくことは良いことです。それらの多くは単純な傷害行為によって発行されるか、あるいは単純に態度を表明するか、あるいは別の行為に対して起こるイデオロギーを守るために発行されます。
だから、私たちは この種のメッセージの有益な価値観だけで 彼らが私たちをどのように感じさせるかに焦点を合わせるだけではありません。文脈を見ることが重要であるので、それを表現する人の意図が自分自身を正直に表現することではない可能性を評価することも重要です。あなたが思っていることであれば、意見を推論から切り離すことは良いことです。
人生を見る優しい方法
要するに、より積極的な姿勢をとることは重要です 絶望感を私たちに抱かせるように自分自身の道を邪魔しないでください 私たちに負のバイアスから物事を見てください。このためには、私たちは日常的に明確かつ現実的な目標に向かって取り組まなければならず、私たちが自分たちのベストを与えるような社会環境を選択しなければなりません。
