どのように感情的なサイクルを閉じるには、6つのステップ
人間 我々はそれが物語であるかのように私たちを囲むものを経験する傾向があります .
百科事典やマニュアルのように、物事を記述する知識のほかに、私たちは物語を物語のように解釈することを望みます。固定的で不動ではなく流動的で動くものです。私たち自身のアイデンティティーは、それ以上のことなしに、私たちが無意識のうちに物語の形を伝えることを奨励しているという思い出の過去の集合から未来への一連の思い出です。
したがって、私たちは感情を物語のように経験します。 この記事では、感情的なサイクルを閉じる方法を見ていきます このようにして、ページをめくって、停滞を避けて心理的発達にダイナミズムを与えることができます。
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どのような感情的なサイクルを閉じている？
感情的なサイクルを閉じることによって、我々は完成の意味を私たちの人生の段階に割り当てるという事実を理解する。つまり、それが始まり、発展し、結果を持っていると感じることです。しかし、この単純な定義を超えて、個人的な発達の感情に関連する感情的要因があります。私たちの生活の段階が終わったと感じ、それが終わったと感じることは同じではありません。 これにより私たちは .
感情的なサイクルを閉じるとき、この進化と改善の感覚を信じる理由があることが不可欠です。さもなければ、彼らから何も学ばれていないと仮定すると、前と同じ過ちに落ちる恐れがありそうです。
完了の願い
私たちが過去の段階に意味を与える感情的なサイクルを閉じることを切望しているのであれば、一般に私たちは一緒に住みたいとは思わない 私たちの生活の中で待っていることがあるという考えによって生じる緊張 .
この現象はツィガルニク効果と呼ばれ、終了していないと感じるものにもっと注意を払うことがわかります。私たちがしようとしていることが、悲しみと感情的な痛みに満ちた人生の段階を克服するのであれば、前進していないという気持ちに執着すると、私たちは気になることができます。
このようにしてパラドックスが創り出されます。その段階を終えたいという要望がありますが 毎回時間がたつにつれてその出力が信じられない 。したがって、自己実現預言への落ち込みを避けるためには、感情的なサイクルを閉じることが重要です（悲観主義は、私たちのチャンスを減らします）。
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私たちの人生の感情的な段階を終わらせる方法
あなたの人生の別の章に移動するには、感情的なサイクルを終了する場合は、このガイドラインに従ってください。
1.サイクルの始まりを考えよう
感情的なサイクルが始まった時をはっきりと把握する 私たちがそれを閉じることができるものを特定するのに役立ちます 。例えば、問題の出現（相対的な病気、仕事からの解雇など）。
2.あなたの気持ちを考えよう
私たちは、客観的な事実の簡単な説明を超えなければなりません。サイクルの最初の段階であなたの感情的反応が何だったのか考えずに、 正と負の両方の側面 .
あなたが進めようとした方法を覚えている
この時点で、客観的な基準とあなたの気持ちとの関係で、状況を前進させなければならなかったイニシアチブは何だったかを覚えておいてください。
あなたの間違いを忘れないでください。
間違いや失敗は人生に内在しており、私たちの思い出からそれらを守ることは役に立たない 私たちが望むのは、彼らを私たちに意味を持たせることです 。一言で言えば、私たちは、この段階の最も重要な出来事がサイクルを終了させる最後の段階に至ったことに気付くことができるように、それらから学ばなければなりません。
5.サイクルを閉じるためにあなたを導く方向を考えてみましょう
これまでの手順を踏んだ後で気にしていたことを考えれば、可能な限り最も積極的で建設的な方法でサイクルを終わらせる傾向があることは既に知ることができます。
私たちが一緒に参加すると、一連のポイントがトレンドや方向性を推定するのと同じように、私たちが行ったことを再現するのは簡単です どのような完了の解決策を見る 彼らはより現実的であり、そうでないものがあります。
特に、後者を考慮することが重要です。これは、妥当かつ現実的な解決策です。想像力では、すべてのアイデアは同じように実現可能であるように見えますが、実際には、現実へのそれらの適用がこれらのオプション間の不平等を生み出すことがわかります。
6.行動を促す声明に進む
単にイントロスペクションを通して感情的なサイクルを閉じることは非常に複雑です。そのために、 この段階からの退出を行動または一連の行動に反映させる あなたの進歩を示す堅実さまたは物理的構造を与えることができます。このようにして、あなたはその感情的なサイクルに入った人物がまったく同じ人物ではないことを実証します。
