どのように関係でより良いコミュニケーション：9のヒント

何人かの人々は、戦争の場であるかのように人間関係を築く。重要なことは正しいことであり、自分の見解を強要することである。それとは反対に、夫婦との対話に基づいて、自分自身を表現できるようになった後にもう一度捨て去り、他の人の意見であるということをデフォルトで受け入れるという点があります。

もちろん、上記のどれも、強く安定した感情的な債券を確立することは容易ではありません。このタイプの緊張の存在は、 カップルの関係でより良くコミュニケーションする .

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関係でもっとコミュニケーションするために何をすべきか

人間関係の中でコミュニケーションをうまくいかにするかについてのこれらのヒントは、人生の日常生活の中でどのように健全な対話がダイナミックになるべきかという一般的な考えを提供します。

1.熱い話を避ける

最初のステップはシンプルで、ある人から別の人にアイデアが流れないが、 コミュニケーションの問題がより大きくなるのを防ぐのに役立ちます 。基本的には、すでに邪魔されている感情状態にある場合には、議論や対話を避けることから始まり、次のステップをまだ経ていません。

このようにして、私たちは非常に非生産的な言葉の戦いに参加する可能性を減らすために貢献します。感情が私たちを完全にコントロールし、敵対的な態度をとると、結果は肯定的なものにはなりません。

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2.アイデアを整理する

あなたのアイデアとあなたのパートナーのものが調整されていないか正面衝突している（明確な反対を描いている）側面を検出すると、少し時間を費やします 不一致や混乱を引き起こすものは何か、正確には何かを考える .

これらのアイデア、関心、欲求、信念のそれぞれを区別し、それらが互いにどのように違うのかを見ることで、重要性の順に並べることができます。このようにして、私たちが表現したいことを真に反映する、より一貫性のあるバックボーンで「スピーチ」を作成する方が簡単になります。

あなたのパートナーが知らないものについて考えてみましょう

何度もこの点を忘れてしまい、基本的なことです。私たちのパートナーは、定義上、別の人であり、したがって私たちと同じことを知っています。だからこそ あなたの知識レベルにおけるこれらのギャップを考慮に入れなければなりません それに応じて行動する。たとえば、私たちが伝えたい主なメッセージを理解するために必要なことをよりよく説明するのをやめてください。

4.重要なことを伝える適切なコンテキストを見つける

あなたが何かを伝える文脈を選ぶときの注意は、あなたが言うことの重要性に正比例しなければなりません。話題がたくさん話すと思うのであれば、どちらも「ステップ」しているときに会話を開始しないと意味があります。これが事故によって起こった場合、それはより良い 可能であれば、話をする時間を止めてもう一度同意する .

一方で、親密さの問題について話すには、離れた場所を選ぶのが良いです。このようにして、あなたを判断する他の人々の恥や気持ちに基づいて、コミュニケーションの障壁となる可能性を排除します。

5.要約をコンクリートとスピーチミキシングする

カップルとより良くコミュニケーションするもう一つの鍵は、コミュニケーションのために非常に抽象的またはあいまいな言葉を使用しても、相手の人が完全に理解したいと思っていると仮定することではありません。

ですから、私たちの気持ちについて私たちが言うことの全てを 日常生活の経験、特にパートナーと関わった場合 .

6.利益の衝突を恐れないでください。

カップルの関係では、反対の興味を持っているのが普通です。それはグループを形成した結果である（この場合、2つの非常に小さいグループ）。個人は、愛情のある関係のように、自分自身の合計よりも大きなものを形成するため、存在しなくなりません。 そのような緊張を否定することは、 多くの不愉快な驚きや失望をもたらすことがあります。

7.競争的な姿勢を避ける

夫婦とのコミュニケーションがより良くなるには、勝つのではなく、より良いフィット感とコンセンサスを求めることです。そのために、 あなたがダイアログに参加している方法を監視する 誰が最長の話をしているのか、誰が最も叫ぶのかを見るためのコンテストに参加していることが分かったら、これを修正してください。そうしないと、パートナーはその対立的態度をとる可能性も高くなります。

8.要約する時間を取る

たびたび、会話で重要なアイデアが浮かび上がったことに気がついたら、あなたとパートナーの両方から何が言われたのかを書き直してください。これは、アイデアのニュアンスと「一時停止」の瞬間と好感をもたらすために役立ちます 怒り、退屈、欲求不満のリスクがある場合は、精神を落ち着かせてください それは私たちがより遠く離れた自分自身の視点を採用するよう誘導するからです。

9.誤解を避ける

Fallaciesは、多くの場合、そのようなものとして検出するのが容易な、議論の余地のある「トラップ」です。したがって、その使用を避けてください。彼らは何も貢献しないか、あるいは対話の質を向上させるだけでなく、 彼らは無礼と見なすことができます 他の人を慎重に説得しようとする代わりに、時間の無駄です。あなたのアイデアを発表したり、パートナーのアイデアを話したりするときに、正直さの価値をコントロールしてみてください。

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