不可能な愛を忘れる方法、5つのステップ

四月 4, 2024

不可能な愛を経験することは、最も不快で痛い感覚の一つです 人間が通過することができます。対応した愛があなたを幸せにすることができれば、不可能な愛はあなたの人生を本当の苦難に変えることができます。

不可能な愛の痛みはとても強いので、あなたの感情的バランスに悪影響を与える一連の習慣を変えなければ、あなたを落ち込んだ状態に導くことができます。この記事では、不可能な愛を克服し、このような状況から逃れるためのヒントを見つけることができます。

恋に落ちるの化学

愛に落ちることは、生物学的変数と文化的変数の両方が存在する複雑な現象です 。私たちが誰かに惹かれていると感じると、私たちの脳は変化し、その中で一連の化学反応が起こります。特に補強の分野で起こり、私たちは世界の認識を変えます。愛の化学や恋に落ちることは私たちを疎外させ、私たちの注意を誘拐し、私たちを強迫してしまい、私たちの人生を本物の地獄に変えることができないこの感情や強い衝動を完成できなければ落ち込む可能性があります。

私たちの脳がドーパミン、セロトニン、およびオキシトシンを他の神経伝達物質やホルモンの中に放出させることで、私たちの脳がドパミン、セロトニン、およびホルモンを放出するため、完璧な愛が感じられます。

しかし、私たちと一緒になりたい人を持つことができないとき、化学カスケードは降下し、私たちの感情的安定のために深刻な問題を引き起こします。例えば、我々が中毒している薬物の使用を中止するときに起こるような、うつ病および強迫性行動に関連するセロトニンレベルの崩壊。

詳細は： "愛の化学：非常に強力な薬。"

ロミオとジュリエット効果

私たちが恋に落ちて、ただ単に私たちの心を解放するなら、それは完璧だろう 完璧な愛は私たちを忘れられない瞬間に生きさせるからです。残念なことに、関係は必ずしも単純ではないし、場合によっては、紛争によって私たちが私たちの生活の中で最も重要な人物と考えていた愛するコミットメントを終わらせることがあります。

他の当事者がパートナーを持っている、または世界の反対側に住むことになるため、この愛は実現不可能であり、実行不能になるため、愛は単に不可能です。真実は理由にかかわらず、可能な限り最善の方法でこの状況に直面することを可能にする一連の戦略を採用しなければ、不可能な愛が私たちを傷つける可能性があるということです。

エキスパートたちは、恋に落ちる気持ちを感じ、その人と付き合うことができないと、「ロミオとジュリエット効果」と呼ばれるものがあります。恋人と一緒になるためには、増加するそれは「欲求不満の魅力」とも呼ばれ、秘密の愛はとても成功したのです。どうやら、 ロミオとジュリエット効果は、媚薬として作用する関係の秘密を引き起こす .

不可能な愛を克服するためのヒント

そして、愛の欠如は線形過程ではなく、起伏があるということです。 1週間は気分が良くなりますが、その人に会ったり、再び連絡を取ったりすると、再び崩れます。不可能な愛は苦しい状況になる可能性があり、したがって、あなたの健康とあなたの精神的健康に悪影響を与える可能性があります。

確かにあなた自身に尋ねる： "そして、私はこれらのケースで何ができますか？"次の行を読み続けると、この質問に対する回答が見つかります。 不可能な愛を克服するための一連のヒントを探る 。あなたの感情的な安定が危ぶまれているので、注意してください。

1.離れて

愛情のどのような過程においても、あなたが忘れたいものなら、あなたの愛の対象との接触をやめることが必要です 。あなたがその人を見る（または彼を覚えている）たびに、補強の脳回路が活性化され、再び恋に落ちる神経化学的カスケードが誘発されます。

実際には、愛は薬物とほとんど同じように作用します。つまり、私たちはいつも、私たちにその人を思い出させる現在の側面を検出する傾向があります。私たちが知覚する多くのことは、実際の、あるいは想像された出来事に基づいて、そしてそのように 私たちは、その時代に戻ることができなくて、挫折し始めました 私たちは損失の痛みを経験しませんでした。だから、あなたはその人への「暴露」を避けることによってこの悪循環に立ち向かわなければなりません。

それはあなたが再び彼女を見ることができないということを意味するわけではありませんが、脳の回路が弱化することが必要です。このためには、それが起こるまで多かれ少なかれ長い時間が必要です。必要な時間は、あなたの自尊心、あなたが持っている社会的支援、過去の経験などさまざまな要因によって決まります。それで、それは長くなる可能性があるので、辛抱強くしてください。

2.それを受け入れる

このような愛は、その名前が示すように、不可能です 。受け入れることは容易ではありませんが、この肯定は難しく聞こえますが、これは人生の一部です。あなたが不可能な愛があなたを傷つけるのを避けることはできませんが、あなたに依存するのは、この現象に対するあなたの態度と、苦しみに固執しておきたい時です。それを続行して克服するには、それを受け入れる必要があります。そうしないと、現実を避けるだけです。

3.誰かに告げる

あなたがそれを克服することが困難であると感じ、痛みがあなたの人生を引き継いだとすれば、あなたはそれを守る必要はありません。 明らかにあなたは4つの風にそれを歌ってはいけません しかし、あなたは良い友人にあなたに彼のサポートを与え、最も繊細な瞬間にあなたのためにそこにいると言うことができます。これは、痛みの一部を解放し、誰かに信頼させることができるようにします。

あなたの人生を続け、あなた自身を愛しなさい

あなたが執着しておらず、麻痺していることが重要です 。この状況を克服するためには、あなたの人生を続け、自分の欲望に合った目標を設定し、目標を達成するために戦う必要があります。あなたが自分自身に満足していない場合、あなたは幸せになるために戦わないので、あなたはそれをほとんど克服することができないので、あなたの人生を意味する必要があります。

このためには、あなたが望んでいないことをやっているほうがいいですが、より多くの社交や運動など、長期的にはうまくいくことが分かります。アイデアはあなたを続けることです。