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私が夢を見ているかどうかを知る方法?それを発見するための7つの現実のテスト

私が夢を見ているかどうかを知る方法?それを発見するための7つの現実のテスト

マーチ 29, 2024

あなたの人生のある時点で、あなたが夢を見ているかどうかあなた自身に尋ねた可能性があります。特定の状況では、現実と想像力との区別が難しくなることがあります。特に 非常に鮮やかな夢の中、または変更された精神状態 .

この記事で説明するヒントは、このような状況で自分を見つけた場合に非常に役立ちます。私たちが起きているか眠っているかを検出するこれらの方法は、「現実のテスト」として知られています。

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現実テストはいつ有用ですか?

一般的に、夢と現実を区別することの難しさはあまり一般的ではありません。しかし、誰もが非常にストレスの多い状況にある場合、この質問をすることができます、 外傷や非常に奇妙な出来事が起こるときのように 、または薬物および他の精神活性物質の消費の影響下にある。


傷害や傷はまた、非現実感の出現を促進する。例えば、現実との接触の喪失は、外傷性の脳損傷を引き起こす交通事故の後に起こり得る。

小児期には、混乱が起こりやすい 現実の知覚に精通していないため、この疑問の周りにある。生き生きとした幻覚を夢の経験と区別することが困難な精神病性疾患の場合には、同様のことが起こります。

一方、明快な夢を持ち、それらをコントロールしようとする人々は、特に非常に不安な覚醒のループで、現実的な夢に没頭することができます。 Onironautsは特に現実のテストから利益を得ることができます 次に説明します。


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私が夢を見ているかどうかを知る方法?

明快な夢を制御するためのツールとして使用されると、現実のテストは習慣になるまで実生活が練習され、睡眠中に自然に現れるようになります。これは、夢の人生を管理するための最初のステップである、彼が夢を見ていることを認識させます。

同様の戦略が役立ちます 現実と夢を混乱させた場合 前のセクションで見てきた何らかの理由からです。夢の世界の「ルール」についてもっと知りたいだけなら、これらの現実のテストにも興味があります。各テストの有効性は、人によって異なります。

あなたが夢を見ている場合は自分自身に尋ねる

それは明らかですが、あなたが夢を見ているかどうかを尋ねる夢の中では、それを検出する重要なステップです。残りの現実テストの有効性は、私たちが実行している間にこの疑問を尋ねると増加します。このアドバイスは、混乱が明快な夢、現実的な悪夢などの実践によるものではない場合にはあまり適用されません。


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2.周囲を観察する

あなたが目を覚ましているのか夢を見ているのかがはっきりしないときは、周りを見回し、夢の典型的な兆候、特に環境の不一致を探します。たとえば、 あなたは今までになかった場所にいます あなたに同行する人々がすでに亡くなった、または架空の人物であることを示します。

視力の問題を抱えている人々にとって有用な徴候は、眼鏡を使わなくても完全に見ることができるかどうかを確認することです。時々この効果は多くの人々の夢の世界の特徴であるぼやけの感覚のために混乱することがあります。

3.あなたの手と顔を見る

夢の中で、私たち自身のイメージは歪んでいる傾向があります。あなたが5本以上の指を持っているか、指で手の平を突き刺すことができれば、あなたは夢を見ているでしょう。

鏡を見ることは効果的な現実のもう一つの証です ;あなたは認識できないヘアカットをしていることに気がつくかもしれません。自分の持っているイメージには反映されていないし、安定していない、あるいは実際のイメージとは異なる年齢を持っています。

4.鼻づまりで呼吸する

この現実のテストは、リストに含まれている他のものよりもあまり知られていませんが、最も効果的です。夢の中では、鼻が詰まっていても、水中にいても、適切に感情を抱かせるような状況があっても、常に息を吹き込むことができます。

5.日々の生活と比較する

あなたの行動が日常的に行うことと一貫しているかどうか、環境との相互作用が期待されるように環境が応答するかどうかを確認してください。あなたはあなた自身を見つける文脈に適切な服を着ていますか?あなたはここにどのように覚えていますか?このような状況は、通常あなたの日常生活の中で起こりますか? スイッチは正常に動作していますか?

6.時計を読んだり、時計を見たりする

夢の中で、テキストを読むとき、私たちは遠ざかり、それをもう一度見ます。最も普通のことは、それが変化したこと、文字が浮いていること、または歪んでいることです。時計でも同じことが起こります。時計が正しいと判断される可能性があると評価した場合にも役立ちます。

7.あなたが "力"

夢の世界は自由に変更することができます。明らかに、現実の世界は同じ世界では機能しません。 浮上して、心でオブジェクトを動かそう 他の場所に移動したり、手のひらに火をつけたり、人や想像上の生き物を呼び出すことができます。あなたが成功するなら、目を覚ますまであなたの力を楽しむ。

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