誰かを離れる方法：休憩を管理する6つのステップ
何度も 私たちはおとぎ話のような愛の関係を経験する それは幸せな結末だけを持つことができます。もちろん、この信念は、私たちの側の誰かに甘い経験をさせるが、非常に高い価格で行う。
そして、物事がうまくいかないと、欲求不満は甚大なものになる可能性があります。誰かとうまくいかないことを発見したという事実は、今まで知っていたようにそれには理由はありません。
そのため、多くの時間があり、 誰かを残す方法を見つけることはトラップになります 愛の人生を楽しむことができず、その関係から自分自身を解放することができなくても私たちを麻痺させます。
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愛が前のようではなく、不安が増すとき
関係を終わらせるという決定を下すことは、特にこれの軌道が長ければ、数年、常に困難です。また、最も傷ついている休憩の側面の1つは、 それは一方的な決定である ：すべてが自分自身に左右され、その決定の結果は、非常に悪い場合には、自分の良心に重荷を与えます。
この恐怖と潜在的な失敗のこの期待です これは、多くの人々が誰かを離れる方法を知らないという不確実性に悩まされることになります。予期不安は、不快感を、破裂中および直後に起こる不快感とほぼ同等にするが、この第2のシナリオで起こることとは異なり、問題は持続して慢性になる。
他人に悲しみを生む罪悪と哀れみ、その恋人の隣にいるか、恋に落ちることなく、日々の日常をどうにかするのではないという恐れ。それは、最初のステップを取るのではなく、不快感を長くすることを避けるのが非常に簡単です。
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カップルの危機管理：誰かを離れる方法
しかし、 愛の休憩は常に不安を生む経験です これらの気持ちを管理して、危機が阻止されないようにする必要があります。アイデアから正しい方法へ進むことは、最善の方法で崩壊フェーズを通過することが重要です。
これらは、 誰かを離れる方法を明確にする 関与する人々が期待される以上に苦しむことなく、
1.手がかりを与える
最良に管理されているカップルブレイクは、理解されているもの、つまり、私たちが自分自身を見つけた関係についての知識にうまく統合できるものです。これはもちろん、「左」の人にも役立ちます。 何が起こるのかを理解することは非常に重要です そのためには、あなたのパートナーがその関係を良く感じていないことを知っておく必要があります。この情報は、破裂の瞬間に突然現れません。
だから誰かを離れるときには、あなたが感じている不快感を本物の方法で表現している牛がたくさんあります。それは、後天的に見られる前例を確立し、何が起こったのかを理解するのに役立ちます。
2.静かで孤独な場所を選んでください
関係を壊すことによって、関係する人々が社会的な状況にあるために抑圧されることなく感情を表現できることは非常に重要です。これをバーやレストランにする場所として選択することは、その理由のために非常に悪い考えです： 恥と注意を引く恐れ 彼らはすでに状況を引き起こしているストレスに加わります。
3.時間をとらないでください
とても重要なことは、よく説明され、細部まで説明される価値があります。だからこそ、情報を1つか2つの文章で単純に伝えないといいのです。 ミニスクリプトを用意したほうがよい 主なアイデアとその順序（文字通りテキストを暗記するのではない）と一緒に。
4.メッセージをクリアにする
一方、遭遇、休憩などの主要なポイントは、 はっきりと直接伝達される 問題の対象に達することなく、詩的な式や一定のアルデウスを使わずに。
5.誰かを非難しないでください
たとえ罪悪感が自分自身に置かれたとしても、誰かを離れる瞬間の関係の失敗を告げることはお勧めできません。私たちが他の人物を責めば、彼らは彼らが必要以上に苦しみを受けるようになり、さらに、 貴重なレッスンを抽出することはできません 将来的に他の人と幸せになることを願っています。その情報は、有益な結論を引き出すことができるものであるかのように分析されないためです。それは文脈のせいで攻撃のように見えるでしょうし、このような状況では理由がいかに難しいのでしょうか。
また、自分自身に存在していると言われても、それが論争しなければならないという言い訳でもあり、もちろん気分が良くないこともあります。
6.サポートを与える
コミュニケーションの直後に解散したいと考えている人もいますが、対話者が「混乱しない」ように遠隔で行動して、即座に新しい役割を果たすことが適切であると考える人もいます。これは間違いであり、実際には自分の不安を明らかにする防御的な姿勢です。
他の人を去った後、他の人が自然に行動するのを助けるという気持ちを、 彼女がそれを必要とすれば元パートナーを慰める 。抱擁、いくつかの種類の言葉としばらくの間、人の側にとどまることは、そうでないと言わない限り、または感情的に崩壊の徴候を示さない限り、良いアイデアです。いずれにしても、助けを提供することは決して痛いものではありません
自分に時間を与えるという選択肢を考えてみましょう
誰かを離れて何度も私たちが確信している決定ではありません。 愛はとても複雑な感じです 特定の危機は、私たちが特定の人と一緒にいることとは何の関係もない状況的要因によるものかもしれません。
このような場合、決定的な休憩を伝える代わりに、時間を取ることを選ぶことができます。これは部分的にも誰かを去っていますが、ドアを開いたままに戻って帰る可能性があるため、打撃は少なくなります。しかし、単にこのオプションを他の人に喜ばせるために決める必要はありません。それは本当に両当事者に興味のあるものでなければならない。
