速く覚えるには？ 13の効果的なヒント

四月 5, 2024

一日を通して 我々は多くの情報に直面する 私たちに絶えず砲撃し、環境に適応できるように処理しなければならないということです。

この情報の多くは、表示される時点を除いて過度に関連するものではありませんが、時にはそれを記憶しておくと便利な場合もあります。たとえば、学問レベルでは、私たちが受け取ったデータを取得し、維持し、メモリに保存するよう求められます。

しかし、何かを暗記するのは、通常、そのような情報に一度触れる価値はありません。ちょっとした言葉を聞いたり、いくつかの行を読むだけで、私たちに深く印をつけない限り、それらを保持しません。記憶プロセスは永遠になるわけではないが、それが効率的であり、我々の注意を新たな要素に導く余地があることが望ましい。

速く覚えるには？ この記事では、情報の保存を促進し促進するために役立つさまざまな戦略を提案します。

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速やかに覚える方法：戦略と手順

情報をエンコードして保持する能力に影響する多くの要素があります。 Y これらの要素のいくつかは、学習を好むために操作することができます 。次に、私たちが覚えるのを助ける一連の可能な方法や手順を見ていきます。

1.情報を確認する

何かを学び暗記するための基本的なことは、この情報を何度か私たちの心に入れさせることです。 1つのプレゼンテーションでは、何かをあなたの記憶に残すことは非常に複雑です それが深刻な感情的な影響を及ぼさない限り。レビューと繰り返しは、この情報が私たちの記憶に残す足跡を強化するために役立ちます。

これは特に互いに無関係の情報に役立ちます 単語や乗算表のリストなど、私たちの日常的な知識とリンクすることはできませんが、他の種類の情報にも適用できます。

2.スキームと要約を作成する

テキストを読み、それがメモリに記録されるのを待つだけでは、処理が遅く非効率的になることがあります。加速する時には、治療された内容、さらには情報を合成し整理するスキームの要約を作成することが望ましい。これにより、精神的なレベルで情報を扱うことができ、 私たちが理解できるように処理し、操作する .

3.読んで大声で繰り返す

いくつかの研究では、サイレント読書と比較すると、読んでいることを言葉にするという事実を覚えておくと、より効果的かつ効率的であることが示されています。 視覚的表現のレベルだけでなく、聴覚的および運動的レベルでも働く .

4.他の人に説明する

私たちが覚えておく必要があるコンテンツを他の人に少し露出したり説明したりすることをお勧めします。前の点と同様に、精神的に情報を使って自分の言葉に入れて表現するということは、私たちが学んだことを理解するのに役立ちます。

5.複数の経路を使用する

私たちが何かを勉強したり記憶したりすることを考えるとき、私たちはおそらく同じ方法で提示された同じ情報を凝視している人のイメージを得るでしょう。情報の繰り返しが必要ですが、資料が複数のチャンネルを通じて提示されることは有益です。もちろん、いくつかの忍耐と注意を払って、 各繰り返しが異なる場合、これは焦点を合わせるときに損傷を引き起こす可能性があります コンテンツそのもの。

さらに、異なるルートを使用することで、特定の種類の記憶のための施設が多い人は、チャンスと学習のスピードを増やすことができます（たとえば、口頭よりも視覚情報を保持する人、絵文字や図形が文字よりもうまく機能する）。

6.メタファ、頭字語、頭字語を使用する

コンテンツの記憶を容易にする良い戦略は、それを表現することに限定されるものではなく、概念を用いてメタファを生成すること、またはイニシャルまたは単語の一部を学習に参加させること より短く、より簡単に記憶可能な新しい形を形成する .

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7.独自のストーリーを作成する

ある種の情報の迅速な記憶を容易にするもう1つの方法は、保持されるべき異なる概念間の関係を見出し、小さな物語、あるいはその両方を含む単一の文章を精緻化することである。このようにして、一方の記憶は他方の記憶を引き出すでしょう。

8.新しいものと古いものを関連付ける

学ぶもう一つの戦略、それは実際に 最も簡単に実行できる学習中に自然に行われることが多い 知識や以前の経験を覚えて新しい情報をリンクすることです。これは、情報を理解し、それに意味を付けるのに役立ちます。

9.好きな場所を探す

コンテキストは、学習プロセスを促進したり妨げたりする場合に重要です。暗記を好むために、それはお勧めです 適切な光強度を持つ環境を探し、自然にできるようにする 快適な温度を維持することができ、快適な位置を維持することができるが、過度に緩慢ではない。他の気を散らす要素が存在しないこと（携帯電話、スクリーン、またはコンソールが手の届かないところ）、十分なスペースがあることも重要です。

10.コンテキスト依存メモリ

いくつかの研究では、知識を取得する条件が想起にも影響することを示しています。特定の場所や具体的な環境で情報を受け取った場合、これらの条件が再び発生したときに覚えやすくなります。例えば、水中で何かを学んだら、新しいダイビングでは表面上よりも覚えやすいでしょう。だからこそ 私たちがこの知識を適用しようとしている状況と同様の空間で常に勉強することは有益です .

11.情熱的なものに情報をリンクする

常に可能なわけではありませんが、私たちが学びたいことを関心と満足を生むものと関連付けることは非常に有用です。このようにして、記憶される知識は、私たちの趣味に関連する肯定的な感情と結びついて、保持しやすくなります。たとえば、劇場が好きな人は、覚えておくべきものを統合した小さな劇場演奏を行うことができます。