犬の恐怖を4段階で克服する方法

四月 3, 2024

犬の恐怖は恐怖の最も一般的な形の一つです 。非常に一般的な家畜であることは、実際に通りを歩いている人と交差するという単純な事実を通っている人や、吠え声がある家の前を通り抜けている人がいる。

この記事では、犬の恐怖を克服する方法と日常的にこれらのヒントを適用する方法に関するさまざまな手がかりを見ていきます。

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なぜこの恐れが現れますか？

人が犬の恐怖を抱くことができる理由は一つもありません。 これに影響する可能性のあるさまざまな側面 この哺乳動物の野生の外観（最終的にはオオカミと同じ動物種である）、樹皮の傾向（時には恐怖を与え、攻撃性を示すことができる）、その比較的予測不可能な性質私たちがそれを人間のものと比較すれば）

一般的に、犬の恐怖は何かが獲得され、無意識のうちに習得されたものですが、この学習は利点よりも多くの不便をもたらす。実際には、 最も極端な場合には、犬恐怖症について話すことさえできます これは、この不安と不快感が非常に強力で、日々の生活の質を著しく損なう場合に起こることです。

犬の恐怖が非常に激しい場合、おそらくメンタルヘルスの専門家に行くことが最も有用であることに注意してください。心理療法を受けることは、犬に暴露されないように恐怖を経験する人々にとって、また、犬に深刻な被害を与えると信じている人々にとって必要です（それにもかかわらず、犬がいない場所、そこに住んでいるという事実が恐怖によって課されている場合を除き、深刻な問題である必要はありません）。

不快感がそれほど強くない他の人々のために、必要な最初のステップを実行することは可能です 犬に近く、自分のコントロールを維持する これは、ほとんどの場合に起こることですが、それに続くヒントは役立ちます。

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あなたが感じる恐怖の程度を評価する

まず第一に、この恐怖が激しいかどうかについての推定をすることが重要です。これは恐らく恐怖であるかどうかを最初に知るのに役立ちます。

例えば、犬があなたから約3メートル離れたところにいて、悪い気持ちを超えて、犬があなたと話をしていない間に状況のコントロールを失うことがないことを確かに知っているなら突然動かすと、それはおそらく 犬の正常、病的ではないという恐怖 （実際には、あなたがその状態を満たさなくても、あなたは恐怖症を持っていないかもしれません。）

これが確立されたら、犬との関係で恐怖を感じるような状況の階層を辿り、犬が作る不快感に応じてそれらを注文します。そこから、あなたを最も恐れている犬との相互作用の側面を考慮して、どの段階を通過しなければならないかを評価します。

例えば、 いくつかの人々のために恐怖のレベルはこれらの動物の接近にあまり依存しない可能性があります その犬が小さい場合、おそらくこの恐怖は存在しません。これを知ることは、この恐怖を克服するプロセスを長くしないのに役立ちます。

2.恐怖の症状を認識する

あなたが最初の人で犬の恐怖の影響を経験しているとき、 この恐怖の具体的な現れが何であるかを見てください それが最大値に達したとき、または最大値に近づいたとき。あなたはコントロールを失う数メートルを逃げる傾向がありますか？あなたはサイトにとどまり、移動したくないと感じますか？これを知ることで、次のフェーズのための正しい対策を準備するのに役立ちます。

3.計画的な方法で恐れる

あなたがすべき最初のことは、あなたに恐怖を感じさせないようにする犬の恐怖につながる状況を経験し、それらに抵抗するようにすることです。あなたがこのフェーズを通過し、あなたがそれで大きな進歩を遂げることができないことに気がついたら、あなたは通常、以前のものよりも恐れを与える別の状況にさらされます。

また、あなたが持っていることは良いことです 恐怖の症状が問題であることを避けるための準備された戦略 。時には、口が正常に乾燥した場合は近くに水のボトルを置くなどの単純なこともありますが、特にあなたが逃げやすい場合は、助けを必要とする人が必要です。このヘルパーは、飛行機のフィードが恐れているため、後方への飛行を妨げるなどの課題を抱えている可能性があります。

犬の恐怖を克服するためのトレーニングのこの段階では、積極的であることを特徴とする犬を使用しないようにすることも重要です。不必要な障害物を置かないでください。