認知機能の低下を防ぐ方法は？

四月 4, 2024

我々がすでに知っているように、 身体的および精神的健康の最適状態は、認知低下に対する予防因子として作用する 年を重ねている。劣化を防ぐ要因の種類を言及するとき、しばしば「埋蔵量」という概念を参照します。しかし、...私たちが知っていることは何ですか？ 認知予備 と 脳リザーブ？悪化してもその影響は何ですか？

次の記事 私たちは脳に利用可能な埋蔵量の種類について話します あなたの貢献を 劣化に直面する予防因子 .

脳の予備と認知の準備

ザ 予備容量 臨床的症状の発症を遅らせる正常な老化または神経病理学的プロセスに起因する変化に対処することを可能にするものである。

Arenaza-UrquijoとBartrés-Faz（2013）によると、 予備調査のための2つの相互に関連した理論モデルがある :

1.脳の予備モデル

このタイプの予約は、 パッシブモデル、 脳の解剖学的ポテンシャル ：脳の大きさ、ニューロンの数、シナプス密度など。このタイプの予約は、遺伝的および解剖学的要因を強調するため、静的で不変のモデルを提示する。

2.認知予備モデル

は、 アクティブモデル o 機能性、参照される 認知プロセスを使用する個々の能力または既存のまたは代替のニューラルネットワーク （補償）して最適なタスクを実行します。この準備金は、私たちが人生の中で暴露するさまざまな環境要因の影響を受けて増加する可能性があるので（後で説明します）、このモデルは以前のモデルとは異なり、動的な文字

予備生が老化に及ぼす影響は何ですか？

すでに両方の種類の予約を知っているので、 v 老化プロセスへの貢献を説明する またはそれが正常であるか病理学的であるかにかかわらず、

脳の予備

そのような予備の高い程度を持っている脳 それらはより大きいベース基板を有する これは、病理学的現象または老化の間に脳損傷に対するより大きな抵抗性を可能にし、したがって、前認知症および認知症のプロセスにおける前臨床状態の延長を支持する（Arenaza-UrquijoおよびBartrés-Faz、2013）。

規範的な高齢化に関して、より高い予備的見積もりは、より構造的に保存されている脳に対応するであろう。

解剖学的磁気共鳴のような神経イメージング技術により、我々は高い認知予備力を有する人々の脳の変化を検出することができる 老年期の病理学的障害の指標となりうる 例えば、アルツハイマー病のように、臨床的に現れる前に。

認知予備

ザ 認知予備 〜を指す 認知処理能力 。そのような予約は、効果的な方法でニューラルネットワークを使用することを可能にし、老化や神経病理学的プロセスに伴う変化の影響を軽減しようとしている（Arenaza-Urquijo andBartrés-Faz、2013）。コグニティブリザーブは、細胞間の可塑性と接続性を増強すると言えるでしょう。

様々な調査を通じて、高認知予備力が悪化した場合に予防因子として作用し、認知症の場合には一般に症状の発症を遅延させ、結果として診断を遅延させることが示されている。しかし、根底にある病理学的進歩は、その認知予備力にかかわらず同じであるため、病理学的過程がより進んだときに症状が現れ、その結果、 臨床および脳関与の閾値が克服されると、疾患の進行はより速くなるであろう .

これは、 高い認知予備力を有する脳は、代替神経ネットワークの使用のためにより多くの施設を提示する しかし、通常使用されているネットワークが損傷した場合、神経変性疾患がより重症になると、この補償は終了する（Pousada and De la Fuente、2006）。

規範的な老化に関しては、 コグニティブ・リザーブはより良い性能を前提としている 、より機能的に効率的な脳、この理由のために、人生を通して私たちの認知機能を刺激する活動を維持することが重要です。様々な研究（Arenaza-Urquijo andBartrés-Faz、2013）では、 高レベルの精神活動は、認知症発症リスクを最大50％低下させる .

したがって、 認知訓練を考慮に入れることが不可欠です 年齢および/または認知症に伴う認知障害の罹患リスクを最小限に抑えるための介入として使用することができる。同様に、認知低下に対する保護因子として寄与する他のタイプの環境因子も存在することが示されている。そのような因子は、身体的および精神的健康、職業、睡眠時間、食物、活動の状態レジャーと社会関係の維持のために。

このタイプの予約は、 機能的磁気共鳴 （RMf）または 陽電子放射断層撮影 （TEP）