私のために生きていく方法と、他人のために生きる方法はありますか7つのキー
私たちの周りの人々の福祉のために戦うことを決定し、私たちは他の人のために自分自身を犠牲にし始めると、過去からの優しさの行為は私たちを奴隷にすることができます。少なくとも、私たちが状況を掌握できなければ。
その理由は、誰もが他人が必要としていることを誰もが望んでいると仮定すれば、私たちの助けを中止し、私たちの努力は自分勝手な、あるいは残酷さの兆候となるからです。今、可能です このダイナミックで崩壊し、常に他の人のためにする代わりに自分のために戦う .
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私のために生きるための7つの鍵と他人のための鍵
自主性と自由を得ることに関しては、私たちの習慣と同様に私たちの信念と思考の中で行動する必要があります。方法を見てみましょう。このすべて、の質問に答える： 私のために生計を始めるには？
1.自己同情で働く
一部の人は、他の人のために生きている人たちは、マゾヒズムに似た何かを経験するため、そうしていると言います。これらの種類の声明は明らかに過言ではありますが、いくつかの真実を含んでいます。
そして、他の人のために常に犠牲になることに慣れてきたのは、 非常に内面化された信念に従う ;すなわち、彼らの存在は常に良い行動によって補償されなければならないということです。この信念が採用された理由は、事件によって大きく異なる可能性がありますが、自己侮辱の気持ちがそこにあります。
だからこそ、自己同情、抱き合うことが不可欠です 絶え間なく無情に判断しない習慣 .
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2.距離の視点を採用する
ある人が常に他人の条件を受け入れることで解決する利益の衝突がある状況では、 自分を犠牲にした人がより客観的な視点をとることを学ぶのは良いことです .
これを行うには、否定できないデータに固執し、そのデータを反映した結論を導き出す必要があります。これを行うには、ペンと紙を使い、一方では自分自身、他方では他の人や組織のために提案を受け入れることの長所と短所を表で指摘することも有用です。
3.いいえと言うことを学ぶ
特定のリクエストの前ではなく、特にその瞬間までに私たちが持っていたリクエストを受け入れていたときに、多くのことが良いと言います。
このような場合の複雑なことは、これらの「招待状」の1つを拒否して、別の人が恩恵を受けるための努力をしたいという状況を生み出すことができる不安をどのように管理するかを知ることです。 この意味で、自己義務よりもそれ以上のトリックはありません どんなことが起こったとしても、私たちは明確な「いいえ」と答える必要があることをしっかりと提案する。
そのように考える：あなたがそれをしなければならないのは残念だと思われるかもしれませんが、それはおそらく、あなたがおそらく他の人に要求と「悪い扱い」をする習慣を持たず、したがってこの種の好意
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4.操作の形態を検出する
それは簡単ではありませんが、他人の生活の習慣を取り除くためには、 発生した操作を認識することを学ぶ .
例えば、以前に本当に世話をしていなかったか、多くの自由時間を持っていることを前に頼んだことの告発は、書面で説明されていれば非常に明白に見えますが、リアルタイムの対話の過程で、このようなアプローチの皮肉に陥ることなく、非合理的な方法で。
5.人々に行かせる可能性を受け入れる
多くの場合、彼らはうまく始まったが、時間が経つにつれて、感情的な脅迫と紛争の勃起によってのみ維持されるという関係がある。これは当然であり、時間の経過とともに、これらの状況の1つを踏まないことはほとんど不可避です。
しかし、これらのような有害な関係が私たちを引き起こす原因となる痛みよりも重要なのは、それを受け入れることです 誰かとの接触を断つことによって何も起こらない それは私たちの日々のうちに長い間続いてきました。基本的に、反対の理由は、これらの人々が、私たちの側を離れることと引き換えに、自分たちが望むことを行うために "人質"として私たちを利用できるということです。
6.気をつけてください
自分自身を尊重することは、私たちの行動が自分のアイデンティティに関する新しい信念を形成し始める方法です。そして、私たちがお互いを尊敬と愛情で扱うならば、私たちの自己イメージには、この新しい現実に適応する多くの可能性があり、罪悪感の先入観を失います。 自尊心もこのプロセスの鍵です .
7.新しい個人的なプロジェクトに自分を投げる
誰もが非常に忙しくて、他の人の目標を達成するのを手伝ってくれることを頼むならば、 あなたは達成するための重要な目標がありません 。したがって、冒険を始め、本当に興味のあるプロジェクトを開発してください。したがって、あなたを満たす活動にあなたの時間を費やし、いつも他人を喜ばせるとは限りません。
