私のパートナーと絶えず戦うのを止める方法：8つのヒント
関係を常に共有する人との共存が常にあるため、関係は常に複雑です。感情的関与、将来の計画の期待、タスクを配布する必要があるという事実は、紛争の潜在的な原因であり、求愛や結婚に関連する他の犠牲を加える必要があります。
これは多くの人々が考えるようになります... パートナーと日常的に戦うのを止めるにはどうすればいいですか？ この記事では、恋愛関係にある人々の共存を管理し、ディスカッションの頻度を減らすためのヒントをいくつか見ていきます。
- 関連記事： "治療をカップルにする時を知る方法？5つの説得力のある理由"
私のパートナーとの戦いを止めるには？
これらのアイデアをあなたの特定の事例に適応させて、あなたの関係におけるコミュニケーションと感情をより適切に調整するために、これらのガイドラインに従ってください。
1.あなたの期待をコントロールする
それは目標があなたのパートナーと再び論争することではないということを仮定してはいけません。なぜなら、それは非現実的ですからです。 理想的な関係を維持するという期待を採用したこと すべてが笑顔であるということは、それ自体が紛争の原因であり、私たち自身を挫折させ、細部と不完全さに怒ってしまう可能性があります。
重要なことをしないでください
情報を隠すことによって紛争を回避することも、問題を悪化させる可能性があり、作成された嘘の連鎖によってそれを隠すことになります 不快感を引き起こし、最終的に怒りを起こす 不愉快な驚きが現れるとき。
3.建設的な態度を採用する
他の人が何か悪いことをしたので、他の人が彼に屈辱を与えるのは間違っていると指摘する人もいます。最初は、この現象が再び起こらないようにする必要がありますが、2番目の方法は相手を守るためにのみ役立ちますが、 彼が間違って何もしていないことを再確認し、信じる .
それは、認知の不協和音として知られるプロセスを通して起こる現象です。他の人が私たちの非常に悪いイメージ、嘲笑に値する人物、そして他人が間違っていて、結果として私たちの行動を批判する理由がない場合です。
4.反逆を避ける
何かについて不平を言うとき、私たちはその時点で批判していることのみを参照し、他のものを攻撃する弾薬を持たせるために、前の議論の主題を呼び起こす言い訳としてそれを利用しないことが重要です人 後者は正直ではない 問題を解決する役目を果たしておらず、紛争の様相も好む。
5.愛情を示す
これはアドバイスの基本的な部分です：あなたが他の人を愛しているから、愛情の日々の兆候を通して彼または彼女を見せてください。そうでなければ、明らかになる唯一のことは、それが議論されている瞬間の不満と不満ですが、愛ではありません。したがって、その関係は戦場になる可能性があります。
要するに、それは明確であることが重要です 愛は当然のことではない ;それは表現されなければならない。
6.あなたに何が起こるかについてたくさん話し合う
議論を止める方法のヒントのもうひとつは、コミュニケーションの欠如によって何度もこのような対立が起こっているという考え方に基づいています。これは、夫婦のメンバーの1人が、知っていることが重要と考えられる場合、それについて知っているとき、なぜこの透明性の欠如が信頼の欠如？ 他人について考えることができない？ あなたの視点に関心がない？
7.ユーモアに限界を置く
ある人はユーモアを混乱させ、常に相手を嘲笑します。これは意味をなさないだけでなく、実際にはカップルに大きな損害を与えるものになることがあります。極端な場合や頻繁に起こるケース 心理的虐待の一種と考えることができる ちょうどガスライティングのように。
それは人と笑うことの一つであり、もう一つはその人を笑うことです。ユーモアは欲求不満と怒りを引き起こし、さらに重要なのは被害者を傷つけるため、残虐行為と他者の尊厳への攻撃を覆う盾にはなり得ません。
8.あなたの優先事項について話す
他者の懸念と関心を知ることは、彼らが行動するために何が起こるかを理解する上で基本的なことです。他人の心の世界に気づく 共同計画を描くことを許可する 結果的に怒りと蓄積された不満を伴って、一方のニーズが他方のものの対象となる状況は生じないことを意味する。
