催眠療法：それは何であり、その利点は何ですか？

催眠療法としても知られる臨床催眠 人々の健康と福祉を改善するための強力で効果的なツールです。

催眠療法を心理学的治療として考えるときには、テレビや映画で見ることができた誤解のために、いくつかの個人が懸念していますが、多くの研究があります。問題がある

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催眠療法のしくみ

心理療法として、催眠は「臨床催眠」と呼ばれ、患者は深いリラクゼーションの感覚を体験することができ、 彼の注意は彼のインテリアに焦点を当てている （あなたの感情や内的感情）と、あなたが肯定的な変化を起こすのを手助けするセラピストによってなされた適切な提案に基づいています。

一般的な信念とは異なり、催眠 それは人が意志を失う深い眠りの状態ではなく、コントロール 彼は実際に改善された意識状態にあり、セラピストが彼に言っていることに全面的に集中しているトランスと呼ばれる状態に患者を誘導することを特徴とする。それは、患者が持ち去られるようにすることです。なぜなら、彼が持ち去られなければ、催眠はないからです。

トランスは感情的抑止剤として使われる この提案は、患者の認知的、生理学的、感情的および行動的過程の変化を引き起こすために使用され、彼は適切と考えられる範囲で催眠的示唆の影響を受ける。患者が望むならば、彼はいつでもプロセスを終了することができます。セラピストの役割は、単に経験のファシリテーターの役割です。

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臨床催眠の利点

催眠 それは非常に有用な治療法です これを示している多くの科学的なテストがありますが、明らかに、映画やテレビで催眠と臨床催眠とバージョンを区別する方法を知っている必要があります。実施された多数の調査は、この方法が身体および心に本当の、そして強力な効果を生み出すことができることを示している。

要約すると、催眠療法：

• 人生の先頭に立つ力を身につけ、障害を克服し、自然でリラックスした方法で目標に到達してください。
• 自己知識を奨励する それは人が自分自身をより良く知る助けになります。
• 積極的な思考に有利な問題に創造的な解決策を見つける可能性を与えます。
• それは、提案のおかげで信念を強化するための限定的な信念を変えることを可能にする。
• それは睡眠を改善し、不眠症と戦うのに役立ちます。
• 痛みの軽減に役立ちます 線維筋痛症、関節炎および癌が含まれる。
• 不安やストレスを軽減し、コントロールします。
• それは、リソースの活性化と自己修復および自己調整のメカニズムに有利です。
• 自尊心、自信、モチベーションの向上にプラスの影響を与えます。
• 自己認識を助長し、自分との関係を改善します。内部の矛盾を解決するのに役立ちます。
• 個人の発展を奨励 ネガティブな習慣の変化などがあります。
• 集中とターゲティングを改善します。

どのような催眠療法が使用されますか

催眠療法は、多くの心理的、感情的および身体的障害に適用することができます。慢性痛、反復性急性痛、心身症（例えば、頭痛、片頭痛、線維筋痛、癌による痛みなど）からの痛みを和らげ、出産の準備や鎮痛薬の必要性を軽減するために使用されます。

心理療法では、 気分障害の治療に有効であることが示されている （PTSD）、強迫神経症（OCD）のような様々な不安障害のために使用することができる。等

さらに、催眠療法 ストレスを軽減し、中毒を克服することが特に示されている 喫煙やアルコール依存症、睡眠障害、性的問題、摂食障害（食欲不振や過食症など）などがあります。子供は通常、催眠術が容易であり、催眠療法は夜間の夜尿症や慢性喘息に役立ちます。

催眠療法は、ほとんどの心理的および感情的な問題の治療の最も安全で、最も速く最も効果的な形態の1つです。それは、問題に対処するための独立とエンパワーメントの態度を促進し、また多くの生理的問題の治癒プロセスを加速することができる。

催眠に特化した心理学者を見つける場所

今、催眠療法は精神療法の道具なので、 それは孤立して使用すべきではなく、心理療法 。あなたがこの治療の恩恵を受けることに興味があるならば、この技法を学んだ人の誰もが心理的な問題に対処できないことを明確にする必要があります。

最高の保証で臨床催眠を提供できるようにする 催眠療法医は、催眠療法の専門家に加えて、心理療法に特化した医療専門家である必要があります。この治療法の最前線にある診療所の1つに、マドリッド心理センターのエルプラド心理学者があります。これには、催眠に特化した最高の心理学者がいます。

プラド心理学者は、マドリードのコミュニティが保健センターとして認定している心理クリニックです。それは、さまざまな問題を治療するためにこのテクニックを適用する臨床催眠の広範な訓練と経験を持つ催眠療法のチームを持っています。プラド心理学者はあなたに解決策を提供することができ、あなたが通過している困難を克服するのを助けることができるので、あなたは感情的なバランスを回復し、充分かつ満足のいく生活を送ることができます。

その他の有効な治療法

しかし、 心理療法と深刻な問題を関連付けることが多い 社会的スキルを向上させ、お互いをよりよく知り合い、個人的な発達を最大限に高めたり、カップルとのコミュニケーションを改善するなど、さまざまな理由で心理学者に来る多くの人々がいます。このクリニックは、いかなる精神療法モデルも排除しません。それぞれの患者のニーズに合わせて適応し、個別化された心理的治療を行うことができるようにすることです。

彼の介入方法は簡単な治療法を提供することに際立っており、参照センターとして彼は心理学の最前線に立っており、研究における最新の進歩を応用し、脳統合技術TIC）またはマインドフルネス。

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