Infoxication：情報の過負荷に対処する方法

マーチ 30, 2024

毒素は私たちの日々に新しい技術を含めることから生じる現象です 私たちが受け取る情報の量は私たちを飽和させ、私たちを超えています。私たちは多くの情報を受け取りますが、これは必ずしも高品質ではありませんし、深くすることもありません。

この記事では、心理的および心理的援助機関であるMensalusが面白い話題について語っています。過剰な情報の管理。

情報過多

余分な情報が心理的に枯渇する可能性はありますか？

あらゆる種類の情報が過剰になると、ストレスが発生し、機能レベルで影響を受ける可能性があります。特に、新しいテクノロジーが登場した場合、「クリック」をすると情報と永続的につながる可能性があります。

私たちがあらゆるタイプの情報源にアクセスする即時性は、無限の次元への扉を開きます。それぞれの動きは異なる仮想空間につながり、常に探求する可能性があります。世界は絶えず変化しています。もう一度何かが始まり、何かが終わる。大きな疑問は、どのくらい我々は情報を受け取りたいのですか？

そして、私たちはどこまで自分自身に知らせるのですか？結びついているので、心理的に私たちを疲れさせることがあります。加えて、より多くのメッセージを蓄積する感情、相談するためのより多くのリンク、より多くの会話への参加は、本物の精神的な彩度の感覚を生成することができる。

¿ 「クリック」は他に何が変わったのですか？

「クリック革命」は、それを理解することなく、それを呼び出すようにして、私たちが世界に関連して見る方法を変えました。私たちは別の現実に暮らしています。私たちははるかにインスタントな情報（fugacityの最新：Smartwatch）を持っていますので、それを管理する方法を学ぶことが重要です。

これは良いものも悪いものでもなく、違うものです。私たちが良い管理について話すとき、私たちは、情報提供を受けることと、必要なものを自分自身に知らせることとの違いを強調します。西洋では、「より多くの、より良い」さまざまな分野で、方向性があり外挿された信念があります。情報の場合（他の多くの場合と同様に）、我々はそれについて議論することができた。

なぜ私たちは新しいテクノロジーに夢中になるのですか？

だから、本当にたくさんの情報が必要ですか？

必要性は創造され消え、私たちの社会は絶えずそれをします。一瞬で何が重要に見えるかもしれないか、それから重要ではなくなります。今のニーズを満たし、優先順位を設定することは、すでに私たちに届くメッセージをスクリーニングして管理する方法です。

事実、私たちはいつもそれを保持して消化することができなくても、より多くの情報を得たいと思っています。多分、情報の量が私の日常生活の側面に集中したり、心をリラックスさせたり、存在したり、ここで楽しんだりするのを妨げる高いレベルのストレスを生み出す場合、限界があります。

あまりにも多くの情報を吸収していますか？この質問に答える：

私はそのような多数のメッセージに対処する必要がありますか？
いいえ、いいえ？
私はそれをしたいですか？

実際に私たちは、私たちが望んでいる情報とそうでない情報を決定する権限を持っています。

毒は正確には何ですか？

毒は、過剰な情報を指し、永久的な活性化の事実に関連する用語です。この現実は、停止して深くすることができなくなることがあります（「たくさんの人が握り締めをしている人」）。

病気にかかった人の機能を定義する興味深い概念があります：「働く介入」、つまり多くの話題を開いているがほとんどが半分のままでいる人。最終的に、「多くの鍵に触れる」とは、すべてに対応することが不可能になる前に、高いレベルのストレスを生み出すものです。

症状と問題

要約すると、いつ人が感染していると言うことができますか？

彼はすべての情報を扱うことができないと感じるとき、彼はそうすべきだと考えています。これは集中力、落胆、無関心、筋肉緊張および疲労の不安などの不安やその他の心理的および肉体的帰結を引き起こします。

人の習慣的な態度は、テキストをゆっくりと読むこと（有名な対角線の読み）や理解なしで読むことができないことです。このような場合、「私が読んだことを覚えていない」などのコメントは、読書中の注意の欠如を表しています。実際には、情報は「出席した」情報を「クロスアウト」する目的のみで、コンテンツを掘り下げようとすることなく、何度も読解を完全に行ったことがあります。これは、特に電子メールの管理で起こります（個人は、受信箱に保留中の「封筒」がいっぱいあるのが普通です）。

どのようにして良好な情報管理を行うことができますか？

たとえば、数量の代わりに品質を見ます。私が言ったように、一日中は数多くの情報源につながっているので混乱し、苦しみを引き起こす可能性があります。

同様に、それぞれの瞬間のニーズに触れることで、私たちは情報にどのような優先順位を与えるかを決めることができます。重要な瞬間に役立つもの（「さまざまなソーシャルネットワークに参加し、さまざまなグループやフォーラムに参加するのが楽しい」など）が変わる可能性があります（「私は特に数週間働いています。同じ周波数 "）。

人々は習慣によって機能しますが、これは私たちがその意味に疑問を呈して変化を考えることができないという意味ではありません。オートマトンは、時には、私たちがもはやカバーしたくないものに "放し"制限をかけることを困難にします。一方、私たちの心の状態は、私たちにいつ変更が必要なのかを伝えます。私たちの感情や感情の背後にある意味に注意を払うことは、より多くの情報を吸収するという衝動を抑える方法です。