夫婦療法：カップルで幸せに生きることを主張する

マーチ 31, 2024

特定の機会に、当初はほとんどの状況でお互いを理解し理解するように思われたカップルが、 彼らは時間の経過と共に来て、葛藤と不断の議論でいっぱいの核を構成することができます .

場合によっては、これらの表現された相違は克服できないが、かなりの割合で、問題の原因は対人関係や社会的スキルの欠如から導くことができる。

ソーシャルスキルトレーニングに基づいた心理的介入を構成するコンポーネントの1つであり、認知行動の習慣に最もよく使われるものの1つは、主張的行動の学習です。

主張の役割

心理的介入の範囲内で、主張的行動および社会的スキルに基づく行動という用語は、類似していると理解することができる。

このように、 主張的行動は、その人が自由にマニフェストしてコミュニケーションできる能力として定義される 活発な方向性と人生における姿勢を持ち、尊重する方法で行動を評価するよう行動する（Fensterheim and Baer、2008）。 Méndez、Olivares and Ros（2008）は、以前の行動のリスト（意見、感情、要求、会話、権利）からソーシャルスキルの分類を提案している。また、音声、目の接触、身体、表情の妥当性など、非言語的な側面で訓練することも重要です。

自己主張と自尊心

自己主張の概念と密接な関係を維持しているのは、個人が行うことはすべて自己が発達するという考え方に反映しているからです（自己概念）。

したがって、これらの2つの現象の間に正の相関関係が成り立つことができる。すなわち、自己主張の表現が増加するにつれて、自己評価のレベルもまた高くなり、逆もまた同様である。それを確認する数多くの調査があります 人間関係に対する尊重の適切なレベルは、関係の確立を支持するための基本的なものです 満足できる対人関係

主張的で非主観的かつ積極的な行為

以前に主張の概念について取り上げなければならない関連する側面は、主張的で非主張的な行動と積極的な行動との間の相違を決定することである。最初のものとは違って：

非主張的な行動は、安全でない行動 その人は自分のアイデアをしっかりと守りません。そのアイデアは、通常、特定の状況に直面したときに感情的な不快感と否定的な自己認識を引き起こします。

積極的な行動とは、敵意と過度の過酷さの表現 彼ら自身の目的を達成するために意図的に他人に苦痛を与えるような方法で、個人の心理的組織の一形態として一般的である。

どのような要素には、抱き合わせの問題に介入が含まれ、より大きな経験的サポートが含まれていますか？

Conyugale心理的介入のレベルでは、最も効果的であると証明された技術（対人関係の欠損を有する人口サンプルを用いて実施された研究の中で）は、認知療法（TC）および社会技能訓練であり、（Holpe、Hoyt and Heimberg、1995）。実際、Chamblessの1998年の研究は、 認知行動介入は、夫婦療法のための経験的に検証された治療の1つである .

一方、認知療法は、対象が自分自身の持つ概念に基づく否定的な認知スキーマを修正しようと試みる。この現象は、表現された陰性と正の双方向の相関を有するため、一方が増加するほど、他方は増加する。したがって、CTの最終的な目的は、人の習慣的な機能を調整する認知行動ダイナミクスを導くこれらの悲観的な信念の修正であろう。

行動療法に関連して、臨床的背景の中で最も効果的で最も広範な介入は、社会技能訓練である。 モデルの模倣から適切な行動を学び、社会的に適応性が高い .

このタイプの治療の要素

FensterheimとBaer（2008）は、積極性トレーニングプログラムには次の要素が含まれている必要があると述べています。

1.達成する目的と目標を確立するための計画。

2.感情的なコミュニケーションの訓練。

3.安全な状況での主張的行動テスト。

4.行動練習は実際の状況で練習する。

特定の関係の動態、問題のある行動、先行する行為、その結果としての行動の最初の分析が終わったら、最初に取り組まなければならないのは、介入の目標と目標を確立することです。その瞬間から、主張的行動の学習に最も関連する部分が適切に始まります（以前に公開された要素2,3、および4）。

共役介入：彼らは何ですか？

夫婦関係におけるかなりの数の問題は、被験者の生活の至るところで個々の発達障害を学ぶことによって引き起こされる。個人発達の間の社会的スキルの獲得の欠如は、これらの個人が生涯の最初の年に統合していないものを大人の生活の中で表現することができないことを意味する。行動療法のアプローチは、人々がそれを達成することを学んだので、親密さを得るという考えを守ります。

プライバシーの達成は、婚姻問題の治療における究極の目標の1つです FensterheimとBaer（2008）が指摘するように、積極的な学習が効果的な治療戦略としての主要な役割の1つを果たしている。

1.親密さを高める

カップルのメンバー間の親密さを達成するために、治療上の適応症および主要な基本的なマイルストーンは、

1.それぞれの配偶者が、一般的な結婚関係を改善するために必要な具体的な行動を特定するのを手助けします。

2.これらの動作をより適応性のあるものに置き換えることによって、これらの動作を変更するのを助けます。

3.それぞれのメンバーの変化が、他のメンバーの変化を生み出すために必要な条件であることを各メンバーに示す。

4.カップルのメンバー間の口頭および非言語コミュニケーションの発展を支援する。

5.感情的コミュニケーションの分野における実現可能な短期目標を確立する過程における助け。

一方、次のような観察も考慮する必要があります。

配偶者は、すべての問題に対して非難されるべきではありません しかし、関係の失敗は共有責任である。

自分のアイデンティティを放棄しないことをお勧めします 。両方のメンバーが結婚の核を形成していますが、完全に共有されていない個別のプロットがあります

前のポイントに関連する 、他のスペースに侵入したり、特定の側面でプライバシーを尊重したりしないことが重要です。

独立性の過度は、距離をもたらす可能性があります カップルの両方のメンバーの間で。夫婦関係は本質的に相反的で相互に依存しているので、配偶者の一人の行為は他者および関係者に不可逆的影響を及ぼす。

2.主張トレーニング

より具体的には、Fensterheim and Baer（2008）によれば、夫婦関係における主張トレーニングで最も一般的に取り上げられる要素は、次のとおりです。

問題行動の修正のための一般的な計画 その目的は、配偶者間の紛争発生行動の特定である。カップルの各メンバーに不快感を与えている行動を知り、それを修正してより適応しやすい行動に置き換えることが不可欠です。

結婚契約 ：両方の配偶者が遵守することを約束し、発生する可能性のある結果を行使する文書に基づく合意。

積極的な感情的なコミュニケーション ：自分の気持ちや考えが表現され共有される、オープンで正直なコミュニケーションの新しい形を採用する。この点は、矛盾するようになる状況についての誤解や誤った主観的解釈の出現を防ぐための基本です。同様に、いくつかの兆候は、他のものとの議論を維持するためのより適切な方法を学ぶために働いており、それをさらに悪化させるのではなく、その視点に近づき、葛藤を解決する。

積極的な意思決定 この構成要素は、最も意思決定を行う他の配偶者であり、排除され、軽蔑されると感じる可能性があるという信念について、パートナーの認識に影響を及ぼすことを目指しています。これらの指標は、婚姻コアを含む決定の割合を、より公平かつ満足のいく方法で再交渉し、分配することを意図しています。

3.行動テストのテクニック

これは主張トレーニングの中心的技法であり、 その目的は、新しい行動技能を習得することです 社会的状況の実践において非常に有用である。特に、セラピストの相談（これらの場面を操作することが可能な場合）のような安全な環境を再現することで構成され、人の日常的な自然状況に基づいて問題の行動を評価できるようにする実際の状況で起こり得る悪影響を被る。

さらに、一定の行動を行う際に、不安の程度を軽減することも可能である。最初に提示された表現は非常にパターン化され、後には半指向性であり、最終的には全く自発的かつ即興的である。

4.行動の変更

オペラントコンディショニングに基づく技術は、行動変更の分野で初めて使用された 。それは、行動が所望の結果を得るための手段として用いられるので、オペラントまたは器械学習と呼ばれる。基本的な前提は、行動に正の効果が続くと、将来の行動を実行する可能性が増すと主張する、Thorndike（学習の最も重要な理論家の1人）によって提案された効果の法則である。

夫婦の独裁的行動訓練の演技の主な焦点の1つは、夫婦の他のメンバーの行動変更を要求する能力から成ります。したがって、他者の中で強く/弱めたい行動に注意を払うことが不可欠です。この目的のためには、器械的調整の手順を理解し、考慮することが非常に重要です。

より具体的には、ペアでの介入では、望ましく適応的な行動が、将来自分自身を繰り返す傾向があり、不利益なペナルティを課されるようになるために、喜ばしい結果によって一貫して報酬を受けるような新たな動向が確立される。徐々に消滅する。

結論として

本文では、夫婦問題の治療における提案された介入には、認知的および行動的要素の両方が含まれることが観察されている。このように、 外部から観察可能な問題行動の根底にある動機づけの信念の修正 両当事者が対処する必要があります。

最も行動的な部分では、インストゥルメンタルラーニングと行動テストの理論は、夫婦の両者の相互関係に最も有益な適応行動を獲得し、強化することを可能にする。

書誌事項：

Baron、R.A。Byrne、D.（2004）社会心理学。ピアソン：マドリード。
Fertensheim、H. I Baer、J.（2008年）あなたが「いいえ」と言いたいときは「はい」と言ってはいけません。 Debolsillo：バルセロナ。
Labrador、F.J。（2008）。行動変更技術。マドリード：ピラミッド。
Olivares、J. andMéndez、F. X。（2008）。行動変更技術。マドリード：新しい図書館。