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瞑想と思いやり


スペインの8つのヨガセンター - 瞑想と思いやり

近年、西洋では先祖代々の習慣が流行しています。...

あなたの人生の哲学を変える7つのヒンドゥー教マントラ - 瞑想と思いやり

今日私たちはますます熱狂的なペースで、競争力があり、ストレスに満ちているグローバル化社会に陥っています。多くの人は、10人のうち7人に影響を及ぼす心配する不安の傾向を警告する専門家人類学者および心理学者です。薬物や他の抗不安薬でもはや矯正できない悪。このため、 ヒンドゥー教のマントラは指数関数的に普及している...

制御された呼吸:それは何であり、どのように使用するか - 瞑想と思いやり

どの生きている生物にとっても、呼吸は不可欠です。そのおかげで、私たちは日常的に必要とするエネルギーを製造するための基本的な要素である酸素を得ています。十分な呼吸がなければ、私たちは体の適切な機能を妨げており、 そのため、制御された呼吸を訓練することが非常に重要です.関連記事:「呼吸の4つのタイプ(そして瞑想でそれらを学ぶ方法)」肺をよく使うことの重要性確かにあなたの多くは考えます:なぜ私は...

思いやりのある感情をどう扱うか - 瞑想と思いやり

治療法の大部分に含まれる主成分の1つは、 感情の管理特に私たちを否定的に不安定にさせるものや、怒り、心配(恐れ)や悲しみなどの不快な意味を持つもの。感情の心理学的作業における基本的な原則は、その識別、その取り扱いおよびそれらの表現を適応的に学習することである。矛盾したプロセス、すなわち抑圧または回避は、通常、中長期的に重大な不快感を招く。この意味で、特に...

思いやりの中で最高の訓練 - 瞑想と思いやり

数十年間、我々は世界がどのように変容し、どのように深い社会変化が起こったのかを目撃しました。西洋社会のペースのために、多くの人々は 現在の瞬間を体験するために停止...

ヴィパッサナ瞑想:それは何であり、どのようなメリットがもたらされますか? - 瞑想と思いやり

瞑想は、ますます多くの人々が練習する活動であり、それを実行する人には数多くの利点があることが示されています。異なる文化の瞑想には多くの種類がありますが、最も人気のあるものは東洋の伝統に由来しています。もともとインドから来ていたものの1つで、マインドフルネスのような他の現行慣行の基礎となっています。...

スピリチュアルリトリートの7つの利点 - 瞑想と思いやり

西洋社会のライフスタイルは、多くの人々が感情的な幸福に影響を与えるストレスやその他の問題を経験することにつながります。精神的および肉体的な健康は、私たちが毎日受けている習慣や行動、私たちが習っている習慣、そして私たちが従うガイドラインと大いに関係しているからです。私たちのライフスタイル...

内部の平和:それは何ですか、それを達成するための5つのヒント - 瞑想と思いやり

内なる平和の概念 あらゆる種類の文脈で非公式に使われることが多い。それは、通常、仏教と啓蒙思想に関連するいくつかの東部の伝統に関連するアイデアですが、この現象の世俗的解釈もあります。心理学からアプローチして、その言葉の宗教的意味を残し、それは多くの人々が達成しようとする人生の生き方と関係しています。この記事では、内なる平和と...

何故Mindfulnessが何であるかを知ることは重要です - 瞑想と思いやり

マインドフルネス、マインドフルネス科学が存在するようになるずっと前に、特定の文化にすでに存在していた原理と知識によって心理学が養われる程度の例である。このプラクティス...

仏教と心の絆の関係は何ですか? - 瞑想と思いやり

思いやりや思いやり...