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最小労力法:それを理解する5つの鍵

最小労力法:それを理解する5つの鍵

四月 26, 2019

あなたの仕事倫理はどれくらい強いのですか?ザ 最小労力法 〜を指す 利点を得るために可能な限り最小の資源を配分する人間の能力 。それはまた、インドの作家と講師Deepak Chopraが説明した成功した人々の7つの精神的な法の一つです。

すべての霊的法と同様、チョプラの言葉に従えば、最少努力の法律は法律です 不変。これは、適切に適用されると、常に達成される傾向があることを意味します。

法律は最低限の努力だけで構成されていますか?

利用可能なパスがいくつかありますが、1つしか歩くことができない状況にあるときは、 あなたが選ぶ道は、より低いエネルギー支出を意味するものになります (例えば、時間、身体的努力または投資の観点から)。


最低限の努力の法則は悪くありません。 努力を最適化する 私たち自身のために設定した目標に向かってしたがって、それは私たちが不活動に陥る可能性があるのではなく、もっと知的で効率的な方法で行動するように導くことになります。

私たちの日々に適用される「オッカムナイフ」の一種

確かに、あなたはより多くの経験と成熟度を持っているので、日々のニーズを満たすためのより簡単な方法を見つけることができます。

オッカムのポケットナイフ 私たちに説明する哲学的原則であり、 均等論の2つの理論が同じ結果を持っている場合、最も単純な理論は、正しい理論である可能性が最も高い理論です .


まあ、最小限の努力の法則はかなり似ています。私たちの日常生活では、私たちは複雑な方が簡単であることを好み、少ない人数で多くのことをやろうとします。

最小限の努力の法則を別のポジションよりも優先させる心理的メカニズムをよりよく理解するために、 これらの5つの重要な点を見てみましょう .

1.問題を逃れる

人生はバラの道ではなく、あらゆる種類の障害や問題、困難で毎日自分自身を見つけることは普通です。しかし、 これらの障害を克服することができないときは、何かが間違っています .

あなたの人生が障害と失望の絶え間ない競争であるならば、あなたはたくさんの努力を払い、かっこいい結果を得ている可能性があります。これは欲求不満の感覚につながり、あなたがあなたのフローステートに接続することを許可しません。


あなたが何かに夢中になっているときは、圧倒され、ストレスを感じるのは普通です。 これらの心理的な信号は、状況をあまりにも強くしていることを警告します 。不安の最大の要因の1つは、厳密には最小限の努力の法則を理解しないことによって引き起こされるこの恒常的な消耗状態です。

ゴールデンルール :他のものよりも多くを努力するのではなく、あなたと同じくらい働かない人よりも多くの利益を得るでしょう。なぜ?生産性の概念を考慮する必要があります。あなたのアイデアをより多くの人に伝える方法について、 生産性が向上し、同じ目標を達成するために必要な労力も少なくなります .

2.そのインスピレーションは、あなたが働いていることを見つける...

あなたが結果を得たいときは、気をつけてください。できるだけ早く目標を達成するために急いで行動を開始する場合、最も一般的なことは、タスクに接続することができず、ストレスを感じることです。 インスピレーションの良い用量によって動機付けられた行動は、あなたが流れることができるので、より効果的です 機械的思考が伴ういくつかの悪意から自分自身を解放してください。

あなたが心の悪い状態(疲れている、不満足な、またはアイデアがない)に気づいた場合、単に行動しないでください。環境を変え、接続を外して正のエネルギーを吸収し始める。再充電されると、あなたの思考がどのように流れやすくなり、生産性が向上するかがわかります。

私たちが物理的かつ知的に動かす環境が私たちを排水する時があり、これは決定を下し問題を解決する際に私たちを悪い位置に残します。私たちが関係や仕事の目標について話すならば、 あなたは、あなたの主目的とは何の関係もない気晴らしによって休息し回復するべきです 。生産性を回復するための鍵は、断片的な速度で作業するのは夢中ではありません。

あなたの目標を達成するためのもう一つの重要なことは、あなたの創造性を飛ばすことです。創造性はシンプルだがより効果的な動きをする上で大きな味方です。私はいくつかの重要な問題で非常に圧倒されたことを今まで感じていて、街で散歩に行くことで切断することに決めました。その時、 ユーレカ!解決策が思い浮かぶ。また、1日中に受け取った情報を再構成できるように、脳を休ませることは非常に肯定的です。安らかな睡眠は、ほぼ自動的に、物事についての明確なビジョンを提供します。

すべてで、 創造的であるためには、これらのヒントに従って、良い振動に再接続するだけです .

3.異なる考え方

何度も何度も失敗するメソッドで結果を得ようと目が見えない場合、次の2つの選択肢があります:同じ方法と、 あなたが間違っていることを受け入れて、あなたが状況に近づく方法を変えてください .

エラーを受け入れたら、状況を再考し、視点を広げることができるウィンドウを開くことができます。

あなたの心が流れる5つのステップは次のとおりです:

A)少なく文句を言い、他者を責めないようにしてください

B)状況をそのまま受け入れ、できるだけそれを理解しようとする

C)第三者の問題を見ることができる位置に座ってください

D)あなたが熟考していない他の可能性や選択肢を開いておきなさい

E)インスピレーションと創造性に機会を与える

4.あなたがしていることを楽しむときは、より良い解決策を見つけることができます。

このポストで数回出現したコンセプトは、 フローステータス.

「流れの状態:最大のモチベーションの精神状態」

あなたが楽しんで、現在の瞬間に焦点を当てていて将来の可能な利益に集中していないときは、 流れ 。この状態で、 あなたの仕事は、はるかに発達したインスピレーションから飲みます それに加えて、あなたの脳は、手元の仕事の楽しく建設的な側面に吸収されるので、ほとんど疲労の影響を受けません。

このレベルに達するには 内在的なモチベーション あなたの作品が一種のゲームになる方法を見つけなければなりません。退屈で退屈な義務であってはなりません。これは、あなたが気晴らしと無責任でなければならないということを意味するのではなく、間違いから学び、仕事を実行する方法を改善するために柔軟でなければならないということです。誰も教えられず、私たち全員が間違いを犯す権利があります。重要なことは、実験し、楽しい時間を過ごし、毎日の生活の中で創造性に満ちた選択肢を見つけることができることです。

5.瞑想や心を練習する

瞑想心配 彼らはあなたがあなたの感情をより良くコントロールできるようにする哲学であり、したがってより明快な心を持ち、日々の陽性に直面するように準備されています。

そして、私はあなたに2つのリンクを残すので、多くのことを学ぶことができるこれらの2つの分野に徹底的に取り組んでいます。努力を合理化し、より少ない労力で生産性を高める方法を見つけることもできます。

「科学によって支持される瞑想の利点」
「思いやり:思いやりの8つの利点」

いくつかの結論

最後のやり方は、義務ではなくゲームから物事を行うことです。それは無責任ではありません。 間違い、失敗、批判、特に中断を許す柔軟性 。あなたは完璧なことをするためにここにはいません。新しい創造的な選択肢を実験し、楽しんで、適用することで学びます。

最低限の努力の法律を適用することを学ぶことは、意志の問題です。あなたはいくつかの制限的な信念を取り除き、感情的なバラストと否定的な精神状態を解放しなければなりません。このようにして、本質的なものだけで行動すれば、幸せな生活を送るのに十分であることがわかります。

この法律を適用することで、より少ない労力で目標を達成することができます。時には、 少ないほど .


Earthbound (SNES) Angry Video Game Nerd: Episode 156 (四月 2019).


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