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パッシブヨガ:ストレッチの利点を発見する

パッシブヨガ:ストレッチの利点を発見する

マーチ 29, 2024

誰かが羨望をもって見るのをやめようとしなかったのです(そして同じことを望みます!)ゆっくりとひねり、伸びる猫に、細心の注意を払ってください。

これらのネコはストレッチの技術の真の巨匠です その熟練は完璧なリラクゼーション、柔軟性、敏捷性、強さ、敏捷性の状態を維持することができます。タイでは、何千年もの間、私たちが実験してこの感情に入ることを可能にする療法があります: 「パッシブヨガ」とも呼ばれるタイマッサージは、 .

このタイプのマッサージは、すべての東洋医学のさまざまなテクニックの合流点と融合点に根をおいています。アーユルヴェーダ医学の瞑想テクニックと仏教哲学の静かな集中、植物療法のヨガ姿勢インドからの伝統的な中国薬で鍼治療の練習をしています。


タイのマッサージの伝統

タイのマッサージは、予防的でリラックスしたテクニックであるだけでなく、実際には治療的な治療であり、人生のすべての重要な領域を網羅しているため、人生の哲学と考えることもできます。精神的および感情的;ストレッチ、授乳、瞑想、完全な呼吸を通して働いた...

このタイプのマッサージはパッシブヨガと呼ばれ、その起源はアジアに深く根ざした一連の信念に関連しているからです。伝統的には、セラピストが手、足、膝、肩、肘と腕;身体に分布している10の主要なエネルギーチャネルまたはセン経線を通って流れるエネルギー(またはChi)の流れを調和させ、復元し、そして遮断解除することを目的として、 すべての生き物を構成する4つの基本要素をバランスさせる その詰まりや不調和が痛みや病気の原因となっています。


これらの要素は次のとおりです。

  • 地球 :それは、骨、関節、筋肉、腱、靭帯を構成します。体の中実部分です。
  • :それは、体液、血液、分泌物を集めます。
  • 火事 :体温を調節し、消化と代謝を支配します。
  • 空気 :呼吸と血液循環のバランスをとって、体と心の活力を調節します。

パッシブヨガの実践と利点

この修復作業を行うために、セラピストは患者を(快適な服で服を着て、布団に快適に)服用し、筋肉をリラックスさせ、身体を回復させ、体内のすべての構造と器官を十分に灌水し、リンパ循環を促進して生物を浄化するように、血液を拍車して、臓器を浄化する。 深い感覚のリラクゼーションと肉体的精神的健康、力強さ、活力、柔軟性、静寂 ...



1時間から2時間のセッションの後、我々は身長が高く、呼吸がよく、体の姿勢が改善されたと感じています。心がきれいになり、筋肉がリラックスして、笑顔が顔に特別な輝きとともに現れます。ちょうど猫が伸びた後、どんな刺激にも完全に警戒していますジャンプのレース、彼の動きのその優雅さと生得的なバランスを維持するのが一般的にはネコです!

中期的には、 受動的なヨガは免疫システムを強化し、全身をトーンにし、神経系をリラックスさせる 感情をバランスさせ、呼吸能力と血液酸素供給を増加させ、靭帯を強化し、関節を曲げ、リンパ系および循環系を活性化する。不眠症、ストレスや慢性疲労、筋肉痛、腰痛、坐骨神経痛、頭痛、便秘の問題を助けます...

書誌事項:

  • Chia、Maneewan and Chia、Max(2008):Nuad Thai:伝統的なタイ式マッサージ、Gaia。
  • Plasencia、J。 (2000):タイの伝統的なマッサージ、RBA Books。
  • Avraham、B.(2006):タイマッサージ:理論と実践のマニュアル、オベリスク。
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